生活中有很多可以提升自己自律性或者生活品质的方式，当然也包括一些提升生活品质的手机APP。这类手机APP绝对不是鸡肋，而是对生活大有裨益的。可能是提醒你一些生活琐事，可能是让你养成好的习惯等等。如果想要做出小小的改变，不如看看小编的推荐吧!
印象笔记
这款APP是记录型软件拥有很广泛和强大的功能，在平时的工作、学习和生活中都可以使用，不同种类的记录都可以分类进行存储，从目录中就可以分清，辨别起来十分容易。同时印象笔记还可以建成多个具备不同功能的文件夹，在文件夹中还可以设立笔记本，把平时收集的材料、文章能所有想存档的内容都可以存在里面。很适合有或者想要有规整自己工作和生活内容的用户。
习惯
顾名思义这是培养用户习惯或者说养成习惯的记录型APP。这款软件设计简单，点击进入后会发现只有一个页面，页面上可以选择自己想要养成的习惯，每一条的每一个时刻应该做什么。如果做了就长按把该事项打对号，如果没做不按就会自动打叉，再点进去还可以看到一共做这些事情的天数的表格。如果嫌点进APP看麻烦，还可以将其放置到桌面上，这样直观的提醒也有利用督促使用者养成好的习惯。看着天数的增加，放弃坚持的想法就会逐渐变淡。
咕咚
咕咚是一款运动型APP，这款软件最大的好处就是充满仪式感。例如你坚持三天的运动量就会给你一枚小奖项，如果坚持了七天、二十一天奖章会逐渐变大，不断的给鼓励。当然如果你有一天没运动系统也会给你警示。在这款APP中有三个可供选择的项目，分别是跑步、走路、骑行，都是很健康并且容易坚持的有氧运动。在运动前可以选择好自己想用的项目，通过每次的训练还积累自己的运动量，APP会把你的运动时间和速度都进行记录。用户可以随时查看自己运动情况。
