美味瘦身粥一：生姜粥生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，体重的增减在很大程度上......

润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首眩。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、......

一、田螺老鸭煲食材：老鸭1只，田螺500克，姜、葱一些调味料：盐、味精、料酒做法：1、田螺买来后先用清水浸泡48个小时，等泥沙吐净后取螺肉，清洗干净备用；2、老鸭清理干净，放沸水汆烫一下，捞出备用；3、鸭腹中放入螺肉、葱姜，把鸭放到......

瘦身减肥对于很多人来说都是一件需要长期坚持的事情，那么如何才能快速的达到瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几款早餐，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。食谱一这样的搭配不会让你觉得没吃饱，但是减肥效果也不是......

补钙食谱一：蘑菇炒豆腐材料：嫩豆腐1块，洋葱1/3个，虾5只，口蘑1小把，小葱30克，红尖椒1个，豆瓣酱1大勺，酱油1小勺，香油少许做法：1.将嫩豆腐切成合适大小，洋葱切丝，鲜虾洗净去皮，挑去沙线；2.口蘑洗净，沥干水分，尖椒和葱切成细丝；3.炒锅上火，......

人参母鸡汤材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精......

有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的五更泻。在古代，黎明时分称为五更，这个时候腹泻、白天又有多次排便情况的，多数是肾阳虚、脾虚患者，治疗五更泻要用一般的止泻方法，可能会没有什么效......

>>推荐阅读：告别大象腿冬季瘦腿的8种方法红烧猪腿材料：猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。做法：1、药材和水酒各3碗半煮成一碗备用2、猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜......

近日，国家质检总局公布全国液体乳产品抽检结果，蒙牛乳业(微博)(眉山)有限公司生产的一批次产品被检出强致癌物黄曲霉毒素M1超标140%。记者昨日从广东省质监局获悉，自2010年以来，省质监局共对全省37家乳制品生产企业的1673......

自制七白膏面膜香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前......

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。先将鱼去鳞、腮、内脏，洗净、沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8......

在现代社会中都是以瘦为美的，所以很多人为了能够拥有一个窈窕的身材，总是喜欢通过节食来达到效果。这样虽然能够令身体瘦下来，但是随之而来的就由于节食导致身体出现了贫血。那么，你知道如何才能够令身体气色好，并且拥有充......

推荐一：豆浆渣美白面膜材料：新鲜黄豆渣DIY方法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15~20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。推荐二：木瓜牛奶美白面膜材料：新鲜熟透的木瓜和牛奶DIY方法：将木瓜去皮打碎成泥，调......

黄豆营养丰富，不仅可以延缓女性衰老，更能促进乳腺发育。推荐黄豆丰胸美食，材料简单，制作方法也简单，看看瘦身丰胸的秘密。水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：1.将黄豆洗净，泡水12小时，放入锅......

现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。胃病，正确的名称应为消化性溃疡。俗话说胃贵在养，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食自疗也很重要。下面推荐三种食疗配方。一、益脾饼配方和服法：红枣500克，煮熟......

一、普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分......

一、白胡椒公鸡汤公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。#p#副标题#e#二、......

男性出现身体疲劳、抵抗力下降时往往会认为自己肾虚，需要补肾，其实很多时候这些症状都是肝脏、心脏发出的信号，有研究显示，40岁左右的男性，将近二分之一的人都有心脏疾病，患上酒精肝、脂肪肝的人数也是很多，因此，男性更需要注......

1、雪梨冰糖汁原料：雪梨2个，冰糖20克。制作方法：先把雪梨洗干净，去皮，切成薄片，放入碗内，加入凉开水200毫升，浸泡4小时后捞起，用干净的纱布包裹，绞汁；再往雪梨汁中加入冰糖，加热后凉却备用。食用方法：细吞慢咽，一天3-4次。主治功效：......

消化不好，吃了的东西不容易排泄出去，就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们，肠胃更是承受着大量的负担。那吃些什么才能让肠胃得到清理，轻松搞定肥胖呢？下面为大家介绍三伏天清理肠胃需要多吃的减肥餐......