1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入......

我们都知道，牛奶的营养十分的丰富。但是你知道牛奶不宜与什么食物同吃吗？牛奶虽好，如果搭配错误，反而会造成身体损害。以下这7种食物不宜与牛奶同吃，一定要记住了。1、果汁牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下......

葱、姜、蒜、花椒，人称调味四君子。下面来看看，在烹调中这些调味料与什么搭配，才能更提味、更能发挥功效。葱：大葱不仅能缓解贝类如螺、蚌、蟹等的寒性，而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时......

面包与伴侣的5种健康完美搭配法绿茶爱上红豆沙主角：绿茶饼配角：红豆沙配料：红豆沙适量，中筋粉70克，绿茶粉2克，蛋黄2个，混合黑白芝麻适量，水50毫升。制法：容器中倒人中筋粉，绿茶粉和水，搅拌成面团，静置一旁，让面团醒5分钟。将醒好的......

孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要，但还需参照他们平常......

1、一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速......

斜刘海波浪长卷发+清透妆侧背面LOOK发型创意解析：充满生命力的斜刘海，加上波浪长卷发，会产生怎样的效果呢？--清纯？气质？小编看到的，可是属于明朗少女的妩媚哦。妆容时尚搭配：透明质感的清薄妆+明色眼影素淡雪肌，明眸皓齿，这样的......

更多推荐：保肝行动：春季养肝食谱目前我国家庭趋向小型化，很多都是三口之家或两口之家。由于人口少和工作或学习很忙，日常莱肴惯于单调，尤其是蔬菜种类和数量更少，很难达到上述要求，这对健康十分不利。其实，只要掌握一些搭配原......

营养医师提醒家中掌勺人注意，年夜饭要合理搭配，防止五偏。第一偏荤年吃大鱼大肉形成习惯，海鲜满桌，造成蛋白质过剩，脂肪过剩，容易导致血压、血脂异常。如今高尿酸的人、肥胖的人越来越多，此类慢性病患者尤其注意不要喝啤酒、......

晚宴妆运用的眼影色色彩丰富、对比较强。常用的色彩有：深咖啡色、浅咖啡色、灰色、蓝灰色、蓝色、紫色、橙黄色、橙红色、夕阳红色、玫瑰红色、珊瑚红色、明黄色、鹅黄色、银白色、银色、粉白色、蓝白色、米白色、珠光......

染发已被视为一种时尚，如何使得发色与肤色、发型、妆容及服饰搭配得当，其中学问也不少，以下的一些小建议可供美女们借鉴！与黑色头发搭配肤色：适宜任何肤色。发型：自然。妆容：浅冷色系或端庄的正红色系。与深棕色头发搭配肤色......

鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶TR-1。西兰花富含有可促进TR-1的植物化合物莱菔硫烷。当英国科研人员将两种营养合二为一的时候，他们发现，人体细胞内硒浓度增大，莱菔硫......

尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的禁忌。在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识，可供读者参考。电影《双食记》很火，影片中的杀人菜谱令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时......

糖尿病肾病的饮食搭配是防治的组成部分，需要注意的问题是：1、有效地抗高血压治疗能养减少白蛋白尿，并延缓肾功能损害的进程。从饮食上应限制钠盐的摄入，对于有高血压和肾病的患者，每日摄入钠盐≦2000毫克(即低于5克食盐)，包......

黄瓜本身是营养佳品黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠......

贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高......

豆腐豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能会变成致命美食!如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没问题，那你就错了。豆腐与蜂蜜、红糖、牛奶一起吃都会引起食......

白领的三餐这样吃科学、营养的配餐饮食不但能够填饱肚子，补充人体的营养元素，还能够活跃脑部神经，提高一天的工作效率。营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄......

美甲最重要的就是如何选择一种适合自己的甲油颜色或者是修剪一种合适自己手型的指甲形状。如果将颜色与甲型这两样美甲中最重要的部分放在一起选择，你有把握吗？美甲中甲油颜色与指甲形状的搭配技巧，总结出几种实......

编辑推荐：怎样才算过度手淫搭配一：月饼＋红酒月饼＋红酒是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化......