一块口香糖一块口香糖：每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。一杯啤酒一杯啤酒：啤酒的酒精含量......

1.防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2－6,中等防晒品为SPF6－8,高等防晒品SPF8－12,SPF12－20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20－30之......

细嚼慢咽-唾液的神奇作用据统计，40%的癌症和食物摄入有关，这是因为食物中的一些致癌物质在作祟，包括亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。这些物质被机体摄入后会刺激、促进细胞突变，从而带来机体癌变。而阻击这些坏物......

本站保健专家指出，乳房是身体老化得最快的部位之一，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，以下措施应越早越好。你开始预防没有?保护乳房措施一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律......

直肠脱垂患者的饮食护理1、患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻；不宜食用带鱼、螃蟹等发物。2、直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。3、有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多......

1.巧切黏性食物。先用刀切几片萝卜，再切黏性食物。萝卜汁能防止其黏在刀上，切出来也很好看。2.巧切肥肉。切肥肉时，其中的大量脂肪会溶出来，一来不容易固定在案板上，下刀时会滑刀切手，二来不好掌握肉块的大小。可先将肥肉蘸......

头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。如若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。洗发窍门1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，......

年轻父母可参考以下方法：限制宝宝用奶瓶的时间、地点和频率。一天只给宝宝使用2~3次奶瓶，正餐间的点心或饮料则放在杯子里供应。奶瓶中不装好喝的牛奶和果汁，只装白开水。这也有可能减低宝宝对奶瓶的兴趣，并能保护宝宝的......

1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。4.尝试新的食物。尝试......

压力大，生活没规律，不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃病就离你不远了。胃病前期症状，可采取肉粥养......

更多推荐：吃苹果皮可预防癌症随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。许多人经常吃自助餐的朋友都和常经理有同样的想法，对自助餐都没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是看......

决明子茶决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，是一种常见的中药。决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，主治目赤涩痛、羞明多泪、头痛、眩晕、小便不利、习惯性便秘等。现代药理......

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理......

1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。3、将鲜胡萝卜辟碎......

选购酸奶的3个小诀窍：1、识别品种。根据国家规定，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌个数必须不少于10的五次方，所以在选购时可以先查看有无此标注，并且所标示的活性乳酸菌个数是否达标。2、选冷藏柜。活性乳酸菌在0℃至7℃的环......

【材料】患有神经性皮炎的人，可将鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，浸泡7-10天后取出，去蛋壳，将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内。【用法】每天用此液涂擦患处2-3次，坚持7-10次即可痊愈。......

水份：女人是水做的。这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份......

大家有和小编一样的烦恼吗？一年四季嘴唇都干干的，看着电视上那些顺润的嘴唇，真有一种羡慕嫉妒恨的感觉。特别是秋季开始向我们招手的时候，唇纹就愈发明显。一直希望有一种好的办法能车漆把恼人的唇纹问题给解决掉，可是仅仅......

1、平心静气法遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间;再不行，就睡一夜后再处理此事。2、精神胜利法要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究......

·把快乐具体化想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。·空一点时间空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集......