虽然现在天气还是很炎热，但是已经进入了立秋时节，立秋后昼夜温差慢慢变大，天气会变得更加干燥，我们要及时做好饮食调理，多喝些润肺防燥、调脾胃的养生汤。立秋要防秋燥秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、......

梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和红酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃......

银耳南瓜粥原料：南瓜，银耳，大米。做法：1、南瓜去皮去瓤，切块2、银耳，用水发好，洗净3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。银耳拌黄瓜原料：银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、......

春季最容易伤肺春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约......

橘皮粥柚子茶滋阴润肺果疗法★蜂蜜柚子茶做法：将1个柚子洗净，用温水泡5分钟;把柚子擦干，削下表皮切成细丝，把果肉去皮去籽，用搅拌机打成泥状;将果肉泥和皮全部倒入干净的锅中，加少许水、冰糖一边煮一边搅拌，熬至黏稠即可;放......

秋冬季节，雨水稀少，人们常以秋高气爽、风高物燥等词来形容其干燥的气候特点;秋燥之气易伤肺，为了润肺去秋燥，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热......

寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了寒露吃芝麻的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝......

咳嗽能吃橘子吗？为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能润肺止咳，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子生热生痰。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化......

进入处暑后，夏季已渐渐离我们的远去，我们将迎来凉爽的秋季，入秋后，天气越来越干燥，气燥伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在饮食上下功夫。今天为您介绍处暑节气滋阴润肺的5宝，入秋后多吃这些食物让......

秋分节气即将到来，天气越来越干燥，对我们肺的伤害也越来越大，所以秋分节气润肺才是养生之道。下面小编为大家介绍秋分养生必吃的润肺食物。1.梨梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为......

一、二宝粥材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克做法：1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。2、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，连续一周为一个疗程。功效：能......

1.枇杷很多情况下只要一说到清肺，相信很多人最新想到的便是枇杷，的确枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。无论是哮喘发作还是感冒咳嗽，很多人都会通过吃枇杷或者是饮用枇杷叶汁的方法来达到缓解以及治疗的目的。......

一、清肺的百合汤雪耳、莲子、百合、排骨汤：1、原料：雪耳75克，莲子100克，百合100克，排骨500克。2、做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤：1、原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。2、做......

你的喉咙舒服吗？据了解，一到秋冬季节，很多人都会出现喉咙肿痛的现象，那么你知道喉咙肿痛怎么治吗？水果可以有效的缓解喉咙肿痛问题。那么这些水果有哪些呢？喉咙肿痛吃哪些水果1.香蕉香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤......

老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的，老人润肺吃什么好?1.川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量......

性味归经：苦、甘，微寒。归肺、心经。功能主治：清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈用法用量：3～9g；研粉冲服，一次1～2g。注意：不宜与乌头类药材同......

现在人们越来越重视养生，但是养生也是需要知识的，有知识才有选择权，没有只是只有参与权，按照《黄帝内经》的理论，秋季养生非常的重要，那秋季养生主要养什么呢?《黄帝内经》把五脏分别对应不同的季节，秋季正好是对应肺，因此，秋......

目前，肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，且发病率和死亡率仍在继续迅速上升。北京协和医学院肿瘤医院院士孙燕称，目前男性发病率和死亡率最高的肿瘤为肺癌，女性则为乳腺癌和肺癌。因此，保护我们的肺，成为我们长寿健康的一......

雾霾天润肺汤雪梨百合润肺汤原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，......

中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒......