1、薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐......

血脂高与胖瘦无必然联系人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高，导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。外因主要是饮食因素，过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各......

现代人以瘦为美，女人们总是天天喊着减肥，对那些怎么吃都吃不胖的人更是无比的羡慕嫉妒恨，但是瘦子们也有自己的苦衷，想胖胖不起来！而且容易上火、口干、便秘，其实，瘦子多数是阴虚火旺的体质，那么，阴虚火旺有什么症状、该怎么调......

大多数人都不是天生的衣架子，身材偏瘦偏胖都有不同的穿搭技巧。这一期我们来说说偏瘦的人，该如何穿才不会显得太瘦小。其实小编也是瘦子，有时穿衣搭配不好的话真的很难撑起衣服。特别是在秋天，就穿一件打底的衣服太贴身分......

很多女性在减肥上面很容易迷失自己，很多人选择减肥药或者节食这是非常不可取的，下面小编给大家分享一个健康的减肥方法，拉伸运动，一起来看下吧。1、大腿内侧肌群的拉伸侧向桌子站立，内侧腿的脚踝内侧放在桌子上，对侧手臂上......

秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗......

冬季每天都在长肉，所以不好好学习减肥方法不用一段时间就可以看到自己长成一个胖子，下面小编给大家分享几个瘦身运动，帮助大家瘦身一个瘦子。瘦身减肥，塑造完美曲线!不吃不喝，或者坚决抵制淀粉，就真的能瘦身吗?告别那种不健......

现在到处都在提倡减肥，但是胖的人似乎不能理解瘦的人的烦恼，瘦的男性同胞们举得太瘦会显得弱不禁风，而对于很多女性来说如果太瘦会更显老。其实，想增胖也真的和减肥一样艰难无比，但是相对减肥的人来说不会这么痛苦，最起码来......

周一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜......

想减肥却苦于没有好的方法，羡慕那些怎么吃都不会胖的瘦子，那就赶紧来看看人家都是怎么吃的吧。正在实施减肥计划的你一定不想面露菜色、神疲体乏，那么在冰箱里准备下面这十种食物可以迅速令你满血回归。1.水果忙碌期间，往......

为什么吃的少也长胖？很多人都对这个问题想不通，下面跟着小编一起来看下吧。减肥三分练，七分吃。说到方法大多数人都知道要控制饮食，但是这里的吃，绝对不是要你少吃或者不吃，而是吃什么，怎么吃。所以小姐姐们想要减肥，吃起来一......

要说秋季减肥确实是比较难的因为不仅食欲大开，人们也都变懒了懒得运动，那么此时我们就要好好利用食欲来减肥啦，下面小编给大家分享几个饮食小妙招，一起来看下吧。千万别小看饮食减肥方法，只要找准了诀窍，馋嘴MM都能吃出好身......

爱吃又要瘦应该是每个女生的理想吧。吃一次火锅大概2000卡，火锅这种高盐分又高热量的食物自然也是长胖的‘元凶’之一。想要吃火锅又不想承担胖的风险的话，就来看看这些吃火锅的小技巧。1.吃火锅的时候，多和朋......

◆什么是子宫内膜异位症所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是移居它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。发生的部位多见于盆腔内，卵巢上，但也可发生在盆腔以外......

跑步，不管是瘦身跑还是被汪星人追（哈哈哈），都算是家常便饭了吧？虽然跑步的门槛很低，然而专业的姿势水平还是要有，不然一直跑错姿势，长年累月下来可是会造成身体伤害的哦。跑步的姿势水平，决定了你是跑成瘦子还是散架子呼吸要刻......

在这个瘦子横行的时代胖子简直是活不下去啊，你也想变瘦子吗？下面就来看看小编给大家分享的不节食不运动照样变瘦子的方法吧。现在可谓是拼瘦的年代，想变瘦，不一定就是节食、运动，甚至是吃减肥药。有什么办法可以轻轻松松就......

都说秋冬季是囤积脂肪的季节，每逢秋冬胖一圈啊！各种火锅各种吃，到了夏天又是拼命减肥的节奏，如此循环，怎能拥有好身材呢？来看看小编介绍的减肥绝招吧，让你轻松变瘦子哦！八个减肥妙招让你冬季变瘦子1、吃肉前先吃点水果防止脂......

想要在夏季自信的展现好身材，穿着性感的比基尼享受着夏日的海滩，那就赶紧加入减肥的行列吧。夏日6种水果是减肥好帮手香蕉(热量：91千卡/100克)功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃......

身材苗条的人同样会得高血压的，而且一发起病来比肥胖的人更加危险，瘦人得高血压后容易出现心脏病和脑中风等病，下面给大家详细说说。到底是什么原因，当瘦人患高血压后，生命受威胁的风险要远比胖子大呢？1.瘦人出现高血压时平......

相信大家都知道迪丽热巴有一个众所皆知的外号，那就是胖迪，当然这并不是说迪丽热巴就真的很胖，而且因为迪丽热巴就是一个吃货，对于吃是非常的热衷。而且迪丽热巴在小时候也曾经是很胖的，最重的时候有120斤重，但是现在的迪丽......