冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。水上冲浪有哪些注意事项呢？1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲......

在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在......

导语：虽然大多受欢迎的体育运动都仅限于最著名的或比较常见的，不过其中也不乏一些奇葩的运动，特别是世界上10大最奇葩的运动，它们分别是雪貂入裤，盲人足球，滚干酪大赛，西洋棋拳击，掷木杆赛，独轮车马球，狗冲浪，背媳妇比赛，波沙球，水......

出道多年，马頔不经常参加综艺节目。之前，有一件事情观众一直没有发现，那就是马頔的腿又长又白，真的特别好看。毫不夸张的说，连女团成员都羡慕马頔有那样一双腿。就在最近，马頔录制《夏日冲浪店》，凭借大长腿圈粉无数。《夏日......

炎热的夏季已经到了，在这个夏季很多人想穿上性感的吊带装，但因为肚子上的肉肉，唉……该减肥喽，夏季如何减肥？下面我们来看看夏季减肥新方法：冲浪减肥。>>>推荐：一天10分钟4周拥有光滑玉臂冲浪如何减肥？1、瘦臂当我们寻找海浪......

冲浪运动是一种比较有型的水上运动。同时也具有挑战性，那么对于初学者想要学习冲浪有没有什么需要注意的事项呢？下面我们一起来了解下相关的注意事项吧。1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在......

海上冲浪是不少男性所钟爱的海上极限运动，冲浪不仅能健身，还能减肥。但是，冲浪的危险性还是挺高的，冲浪的注意事项有哪些呢？海上冲浪有哪些好处?1、恢复精力、排解压力无论如何，相比较高楼大厦和商业中心区，大海和沙滩绝对是......

1．冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。2．冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己......

《乘风破浪的姐姐》已经总决赛表演结束，规则的原因，成团夜将在9月4日进行现场直播，目前还处于投票阶段，最后参照各方面数据选出七人成团。目前冲浪榜投票已经开启，将在9月4日结束投票。目前个人投票李斯丹妮团总票数高于宁......

冲浪（强度：低）消耗热量：108大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：1.8MET，属于低强度运动千步活动量时间：17分钟，做该运动17分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。冲浪每小时消耗的热量没有很高，如果要利用冲浪来......

张柏芝穿泳装冲浪秀美腿，近日张柏芝频繁在社交网站上晒日常，和广大粉丝分享自己的生活点滴，引来很多人的围观。7月8日晚，张柏芝晒出自个冲浪的相片和视频，穿戴泳装和救生衣的她秀出超长美腿，跟着船尾的波涛来冲浪，姿态可谓是......

10月23日消息，张柏芝在网上晒出一组冲浪美照，并配文写道明年再见！看来这组照片会是张柏芝今年的最后一次冲浪啦！张柏芝冲浪照片中，张柏芝惬意休闲地躺在游艇上，身穿紧身泳衣，大胆上演下衣失踪，带着墨镜一脸放松地样子！令人垂涎......

夏天冲浪是一件惬意的事情，乘着海浪自由的飘转。然而大冬天的冲浪，是得有多大的勇气呀。16日圣诞老人集体冲浪，那场面真是壮观。据英国《每日电讯报》12月16日报道，日前，数百名圣诞老人齐聚澳大利亚悉尼邦迪海滩集体学冲浪......

我们的运动中有很多是富含刺激的极限运动，而冲浪就是其中的一种。那么你知道冲浪有什么好处吗？在我们冲浪的时候有很多值得注意的地方，因为这是一个极限的运动，所以有必要做好相对的安全措施。那么下面就让小编给大家介绍......

在《花儿与少年》第三季节目中，杨佑宁的表现真的是实力圈粉。杨佑宁作为节目中的大哥，做事情也是特别的细心而且还很会照顾人哦。在《花儿与少年》第三季节目刚开播时大哥杨佑宁就给观众带了福利，表演了一场精彩的海上冲......

冲浪运动：冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。冲浪者一般......

起乘（TakeOff）动作：是冲浪基本动作里最重要的一个动作，因为你如果做不好起乘动作，那你就无法平稳地站在板子上，如此一来，你就享受不到站在冲浪板上驾驭海浪的快感了，因此平常在家里没事的话，就多多练习起乘动作。现在就让我们......

冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳洲四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲......

最近杨迪因为在某档综艺节目中cue到张艺兴的时候无意间提到了三缺一这个词，杨迪本人应该只是想到打麻将中的三缺一，把它跟归国四子之一的张艺兴联想到了一起。谁知道节目播出之后，杨迪说的话就被一部分网友曲解成是在内......

文/李秋水自从被女友周扬青锤出“多人运动”的丑闻后，罗志祥的口碑就一落千丈，更有网络传闻称他在内地的活动已经全部解约，事业损失惨重。在外界看来，罗志祥想要重回事业巅峰应该是有些困难，但他自己对此却似乎并不太在意......