它有三种类型：(1)初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛;(2)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛;(3)由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见。分析造成阴道痉挛的原......

寒冷的冬季，腿部受凉后易抽筋。另外，处在孕期的孕妇如果补钙不及时和充足，也会发生腿抽筋现象。中医认为，防治腿部抽筋，可采用穴位按摩的方法。穴位按摩不仅可防治抽筋，还能保健养生。腿抽筋按摩这几个穴位1、按摩委中穴将......

游泳前要做准备运动。如果由安静状态进入水中猛烈游泳，因在安静状态下血液循环慢，进入水中立即猛烈游泳就不能适应，对腿部肌肉的供血就不大充足，容易发生抽筋。而下水前应做好准备活动，可使神经系统的兴奋性提高，运动器官进......

睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒，这是怎么回事？睡觉时腿抽筋的原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几......

芹菜炒腰花材料：芹菜250克，猪腰2个，木耳45克做法：先将木耳泡发，芹菜洗净，再将猪腰切成条状或块状。把腰花放入碗中加入适量的糖、白酒、酱油、醋等调料进行搅拌，腌制10分钟即可。再把芹菜切好，放入锅中翻炒。再倒入芹菜和腰花......

数钱数到手抽筋重庆晚报记者来到电车公司收银中心，走近这群特殊的点钞女工。如果，你有一个梦想是“睡觉睡到自然醒、数钱数到手抽筋”，再看看她们，你可能会对这句话有新的理解。由于钞票携带大量粉尘，清点中她们必须戴上口......

夏季到了，天气越来越热，又到了游泳的好季节，游泳是一项非常好的运动，而且老少皆宜，尤其是去大海里游泳，不仅可以领略优美的风景，陶冶情操，还能锻炼身体，让身体更健康，女性游泳可以让身材更曼妙，男士游泳可以更健美，孩子游泳可以锻......

游泳时一旦发生了抽筋，应采取如下急救措施：1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。2、如果是在深水区，解脱的办法......

提到腿抽筋，你我肯定都不会陌生。当腿抽筋来的时候，往往猝不及防。究竟是什么原因导致我们的腿抽筋，又该如何缓解腿抽筋呢?下面我们就来了解下：天凉更易腿抽筋1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚......

1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而......

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，......

孕期抽筋的原因元凶一：低钙血症引发的腿抽筋胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分......

很多人腿一抽筋，就会想到缺钙。其实，不同年龄段的人群缺钙表现有所不同：1.儿童当出现以下症状时，可能会出现钙缺乏：不容易入睡，易醒，出汗；X型腿，O型腿，鸡胸肉，白色或白色指甲，厌食，晚说话，晚牙，稀疏，不规则的牙齿，牙齿呈黑色尖锐或锯齿......

方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面......

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。......

小编推荐：小心！同房后千万别做这些事！女人出现阴道痉挛是阴道它的周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。它有三种类型：(1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛;(2)......

很多孕妇在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形，特别是在睡觉的时候，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有孕妇自己才能体味。以下是专家来分析孕妇易抽筋的原因，以缓解孕妇抽筋时的痛苦：抽筋原因：腿抽筋一般发生在孕中......

男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。1、大汗淋漓，小心脱......

保证充足的睡眠：在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别......

脚抽筋的情况其实在人们参加运动项目的时候最为常见，但是，不少人在夜间睡觉的时候也很容易出现脚抽筋的情况，可见，在脚部出现抽筋后，大家对于脚抽筋的原因是应当认真进行查找的。晚上脚抽筋的原因1、外界环境的影响：寒冷的......