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关于发胖的男士时尚内容
汤是饭前还是饭后喝会发胖?
在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。喝汤的时间很有讲究,俗话说饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于......
2023-11-27
怎么才能吃甜食而不发胖?
吃甜食会变胖几乎成为定律。那能不能每次只吃一点点呢?下面教给你甜食的安全食用规则,放心吧!这么吃绝不会胖!第一类:蛋糕、西点一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕,总会让人垂涎三尺,可惜这种人间美味对身材可是极大考验,据说......
2023-11-17
女性发胖致不孕等6大疾病
1.肺部堆积脂肪:呼吸急促虽然从图上来看两名女性的肺脏大小差不多,但是体重更重的那位呼吸会更加困难。巴蒂表示,这是因为当这个人平躺下来时,她腹部的脂肪会被挤压到肺部,使她在躺着时也感觉呼吸困难。呼吸变得越困难,血流......
2023-11-24
发胖的原因和午餐有关
1.发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是......
2023-11-18
水果减肥不当易发胖
水果含有丰富的营养元素,以维生素C为主,维生素E、维生素B群、还有矿物质等等。它还富含食物纤维,组织人体产生脂肪,是减肥不可缺少的食物。但是水果绝不是万能的,它所含有的糖分也会使我们变胖的。水果之所以好吃,是在于它......
2023-11-18
哪个年龄段最容易发胖
很多女性都可能认为中年是发福的危险时期,然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段,澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加......
2023-11-23
男人秋季防“发胖”指南
被公认拥有成年男人完美身材的偶像们,包括布拉德·皮特、贝克汉姆、足球明星C罗,而以健美先生起家的美国加州州长施瓦辛格也始终位列其中,拥有胸肌的话,穿着西装是多么有型啊。虽然在传统上女性是关注体形的焦点,但......
2023-11-26
孕期怎样进补不发胖
孕期要适量进补,可是又怕补出肥胖的身体,这个天平可真难把握。其实,孕妈咪只要掌握一些饮食方法,孕期进补仍然不会让你过分长肉。招数一、把蔬菜当作水果吃。水果中富含维生素和其他营养素,但由于其含有大量的糖分,如果不节......
2023-11-17
男性上班族如何避免发胖
1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。4、有人认为心宽......
2023-11-24
女性不明发胖 警惕肾虚
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水准降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自......
2023-11-24
那些食物吃了最容易发胖
提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。第一名:巧......
2023-11-23
女人下身易发胖的真正原因
常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软......
2023-11-18
女人最容易发胖的在三个时期
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。变胖第一阶段:毕业离校毕业离开学校是......
2023-11-18
儿童睡眠不足易引发孩子发胖?
研究发现,对于年龄3~8岁的儿童来说,如果幼年时每天的睡眠时间每增加1小时,那么他们在5年后体重超重的几率就会从36%下降到30%,对于年龄8~12岁的少年而言,体重超重的几率就会从34%下降到30%。即使考虑到像种族、民族、家长......
2023-11-26
低热量又饱腹 甜点怎么吃不发胖
低热量又饱腹甜点这样吃不发胖。零戒备减肥甜点:低热量又可饱腹的完美点心1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。2.菜棒,如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。3.梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等......
2023-11-19
睡前吃这八种食物既不发胖又助眠
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!1、香蕉:让肌肉放松又能助消化香......
2023-11-23
女性发胖 肾虚?
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水准......
2023-11-26
您对避孕感到困惑吗?
近七成人对避孕困惑目前,流产问题成为一个备受关注的全球性问题。意外妊娠所带来的人工流产正使数以万计的年轻人备受困扰,全球每年约有4000万-6000万女性遭受人工流产的痛苦。中国人口宣传教育中心刚刚发布了首届中国......
2023-11-21
十种食物让你睡得香、不发胖!
1、全麦面包一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语:是时间睡觉了喔。2、火鸡每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡......
2023-11-25
美味不发胖的10款零食
1.花生花生的营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕叫时可以充饥。习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能......
2023-11-19
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