60岁的人，30岁的心，是每个老年人的梦想，但生命的规律让我们无法避免衰老。据相关资料显示，北京市户籍老人与非本市户籍老人总数已达到263.3万人，其中纯老年家庭(家庭成员都是老年人)人口41.5万人，5.5个北京人中就有1个是老......

红景天主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为苏罗玛宝，意思是神药、密药，民间有长生不老草、九死还魂草之称。中医认为，红景天味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、糖......

菠菜吃菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾......

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。食材苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。调料盐2克，葱片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀......

延缓衰老食谱概述每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标。虽然衰老是人类生命过程中的必然规律，但是去除外界不良因素后......

吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体......

>>推荐阅读：影响健康的9个致命危害１、霉变食物使人早衰黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。２、大量饮白酒会使肝脏发生病......

如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：保持健康的心理状态性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。对自己的性功能充满自信要坚信自己的性功能是正常的，强健......

研究表明：过量饮用软饮料会加速衰老过量饮用软饮料将加速衰老过程。研究发现，让很多软饮料拥有浓烈味道的磷酸盐能够加速衰老。除了饮料外，这种物质也被添加到加工过的肉类、蛋糕以及面包中。据国外媒体28日报道美国科学......

一、视力，眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。二、随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。三、心脏功能，男子......

奶粉减肥法坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重......

人们所说的老年斑是一种病毒感染性皮肤病，是人乳头瘤病毒感染皮肤引起的一种皮肤表皮异常增生性疾病。人乳头瘤病毒有200多个亚型，不同的亚型感染皮肤部位和临床表现各不相同。这种病毒是一种嗜人表皮细胞的病毒，可引起......

你还年轻舌头却比你衰老数十岁，舌质纹理粗糙，形色坚敛，即为苍老舌。主病及相关研究：老舌多由于邪气方盛，正气不衰，故质坚色苍。《临床验舌法·验舌分虚实法》认为，凡物之理，实则其形坚敛，其色苍老；虚则其体浮胖，其色娇嫩。......

时光倒流秘籍之1保持肌肤通透旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去除多余角质，......

一般来说，早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时，所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留......

临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟......

>>>更多精彩：寒冷冬季教你吃出完美肌肤1.闭嘴，使劲吹气，连续用力发屋的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。2.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重......

该研究成果发表于最新一期《公共科学图书馆•综合》杂志。主持实验的牛津大学科学家为研究维生素B对轻度认知功能障碍所产生的疗效，在2年间对168名已经出现轻度认知功能障碍的老年人进行了临床对比实验。这是迄今......

一、女人要年轻不老，不要做的几件事：1、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。3、饮食和生活无规律，......

水毒水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿。瘀血瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅......