十一长假将至，由于节假日政策调整，国庆成唯一的黄金周，不少人都给自己制定了长假计划，不管是出游还是在家休息，身心健康千万要注意。长假期间容易产生哪些心理问题？怎么应对呢？为此，９９健康网专访了广州市白云心理医院心理科沈家......

2-3岁的宝贝已经跑得很好，活动能力很强，身体的抵抗力也在逐渐增强，可以适应更长的旅程了。带宝贝去爬山、远郊采摘，或到外省市甚至出国旅游都是不错的选择。出行必备物品1、日常用品：毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、......

医药专家告诉记者，出游备药的原则要根据出游人员的健康状况、人员的多少、出游的地点来确定，品种尽量少而精，尽量避免携带水溶液制剂。出游北方有冠心病、哮喘者去北方旅游要多加留心，因为南北温差大，北方气温较南方低得多......

春运的大幕已经拉开，返乡回家过年、出外旅游的人很多，但有些人会遇到一个麻烦——晕车，令人烦恼。其实，中医对于晕车有一个非常简便的方法，按摩一个穴位就管用。按摩这个穴位能防晕车我们手臂上有一个穴位治晕车......

一、出游贴示民谚曰：春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。春天乍暖还寒，因此出行时要随时注意以下几点：1、春季气候湿润，容易滋生细菌，尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。2、在外就餐时......

天气渐暖，适合出去旅游，越来越多的老人加入旅游的行列，但老人体格大不如从前，路途的颠簸，各地的气候，很容易造成老人的各种不适，那么老人出游时应做好哪些准备工作呢?来了解下老人出游应防范的六类病吧。很多老年人会组团出......

我们总是一个陈旧的观念就是头发越长越好看，其实这个观点放在现在而言早就已经过时了，只有适当长度的发型才是最有型也是最IN的头发长度。中发不仅可披可盘，而且再选用不同发色的时候也可以有不一样的选择。NO.1选用齐发......

马上就是十一长假了，美眉们估计已经蠢蠢欲动、迫不及待想要出游了吧!平时都是忙碌的工作，总算等到假期了，一定要好好滴玩一玩。然而，出去玩就一定要拍照，否则就少了那么一点出游的情趣了。美女们出游必须要有一款靓丽的妆......

科学安排活动，防止过度疲劳。美好的景色，常使老年人流连忘返，马不停蹄地连续观赏，极易出现过度劳累。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我保健。重视饮......

糖尿病护理栏目综合夏季是出游的好季节，但不少糖友担心这意味着要直接面对强烈的紫外线，会不会晒伤呢？据往年的经验，尤其是到七、八月份阳光最猛烈的时候，强烈的紫外线往往会催生了一大批晒伤病人，而医院皮肤科门诊患者的数......

马上就到国庆长假，妈妈们是不是已经准备好了出游计划？带孩子旅行能增长孩子的见识，还能增进亲子感情，因此出游时很好的度假计划。但妈妈们在规划行程时，一定要慎选旅游景点。1.别去著名景区因为是难得假期，因此出游的人很多......

1.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴......

不少家长想带着孩子出游，好好地放松一下，业内相关人士对此指出，出游的过程是孩子增长知识和见识的过程，也是亲子沟通的有效方式之一，但出游时孩子的相关健康注意事项家长们一定不能放松。自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自......

国庆黄金周即将来临，很多市民选择以出游的方式度过7天长假。不过，传染病防控专家提醒，目前仍是登革热和寨卡等虫媒传染病的流行期，出境游尤其是选择在东南亚等国家旅游的市民，要做好防止蚊虫叮咬的措施，长假回来后若出现发......

小长假让每个妹妹都不会错过在春天里的一份好心情。无论郊游踏青还是文化之旅或是海边浪漫，穿对衣服才会不辜负这美丽的假期哦。碎花、亮色还是甜美蕾丝在这一季来得实在而纯粹。色彩把握、注意比例才会穿能美丽赢得TA......

夏季带宝宝出游健康小常识介绍如下：1、宝宝的年龄1岁以内的宝宝不适合远游，因为他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。而且宝宝还小，抵抗力也弱，万一得了病也是很伤脑筋的。相关人士认为，1-3岁的孩子应选比较近的......

国庆出游，有些人为了方便就选择跑步运动鞋、人字拖、洞洞鞋等，有些人为了美观选择穿坡跟鞋、高跟鞋等。但是近日有专家称，这五种鞋暗藏健康危害。1.高跟鞋女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的，但与平底鞋相比，一旦穿......

进入日晒最厉害的夏天，宝宝的肌肤异常娇嫩，过度晒太阳会对宝宝造成难以估量的伤害，所以出游时一定别忘了给孩子做足做对防晒工作！如何给宝宝选择防晒霜？防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是......

日常的护肤基本三宝—洗面膏、爽肤水及补湿面霜今趟不属五大之列，因为这是必定要带的用品，不必多讲，这里集中从你化妆案头上众多的护肤品中精挑五种必备的五一出游护肤品，以备不时之需。1.补湿喷雾不论你需要搭长途......

认识皮肤特性异位性皮肤炎是婴幼儿常见皮肤疾病，尤其进入秋冬季节、气候变得干冷之后，病童往往饱受皮肤发痒之苦。异位性皮肤炎的最大特征就是皮肤发痒，而且会出现红色的丘疹。由于异位性皮肤炎宝宝的皮肤比较敏感，无论是......