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关于中医养生的男士时尚内容
养生 如何分体质进行?
在高温的季节里,有的人中招了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。阴虚质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣......
2023-11-26
用餐后不宜做的事有哪些
1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻......
2023-11-19
中医推荐的四季房事养生法
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不......
2023-11-26
中医养生治疗高血压
艾炙1.艾条温和灸:取足三里、曲池穴,每穴灸10-15分钟。每周1~2次,10次为一疗程,疗程间隔1-2个月,可使血压平稳下降。2.艾瘢痕炙:取足三里穴、悬钟穴,用中等艾柱,直接放在穴位上施灸,每穴2~3壮,灸后形成灸疮,产生无菌性化脓刺激,1个......
2023-11-25
女人补气养血 中医效果佳
小秘密一:小指尖端所属经络:手少阴心经效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。小秘密二:拇指尖端所属经络:手太阴肺经效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺......
2023-11-18
中医养肾法轻松打造美人
女明星们个个是天山童姥,30岁的年纪,18岁的面孔。一打听,她们都养生。可自己也在养生啊,为什么面孔仍然是写实主义呢?原来,你的养生功夫没做到家。实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢?还要继续进行吗?或者这些......
2023-11-24
中医养生 按摩这五处
每天做好这五个部位的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。一:耳部养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。保......
2023-11-25
白茶黑茶有什么养生功效
中国人喝酒习惯源远流长,黑茶是六大茶类之一,属于全发酵茶,近年来黑茶受到了越来越多的人的喜欢。黑茶的功效和作用有哪些呢?医学上研究中发现黑茶有抗氧化、延缓衰老,延年益寿;抗癌、抗突变;改善糖类代谢,降血糖,防治糖尿病;杀......
2023-11-13
寒冷冬季,正是保健养生的好时机
中医认为,在冬季应多吃性温热、御寒的食物:如羊肉、狗肉、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等这些食物具有温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒能力的功能。它们不仅能维持肌体组织的......
2023-11-26
中医教你怎么去解疲劳
一直以来,祖国传统医学针对疲劳都有着非常理想的治疗效果,具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。推拿方法是:首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺......
2023-11-18
治中老年人“老寒腿”有高招
专家介绍,气温骤降时和寒冷的冬天,是老寒腿最容易复发和加重的时候,像汪老先生这样,每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临,一些经过治疗已经不再疼痛的患者,病痛也可能又会发作起来。中医认为,痛者不通,通则不痛。老寒腿一......
2023-11-26
气郁体质的中医养生调理方
气郁体质的个性气郁质指容易被一些事情搞到郁郁寡欢的体质,这类人一般形体偏瘦,平时常见的症状表现是忧郁的面貌,神情常常是烦闷不乐的,胸胁有胀满的感觉,动不动就叹气,嗳气打嗝,或者喉间有异物感,吞不下去吐不出来的感觉,睡眠......
2023-11-26
中医夏季养生 固护阳气很关键
四季中,夏季是阳气最旺盛的时候,中医认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺,应多到户外活动,可补充身体能量、调畅气血、养护阳气,但不宜运动过度,出门......
2023-11-24
中医春季养生保健法则
春季植物开始发芽生长,许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情,因此中国也将春季称为万物复苏的季节。同时春季也是一个旧病易发的季节,因此......
2023-11-12
滋补中药行业呼吁“领头羊”
业内专家指出,滋补中药市场要获得长足发展,必须加快启动品牌化、标准化、产业化的建设,扶植企业领头羊、规范产业发展必将成为市场发展的最终出路。市场需要领头羊品牌如今,国家从政策上大力支持中医药产业的发展,滋补中药......
2023-11-25
中医养生 手脚勤快活百岁
常听人说,手脚勤快活百岁,虽明白其道理,但还走真不知道要怎么个勤快法,今天100岁老人身体力行,为我们解答长命百岁的养生之道。姥姥出生于1910年,今年整100岁。可她身体硬朗,红光满面,走起路来不用拐杖,眼不花耳不聋,就连头发也......
2023-11-23
选对方法才能中医养生
在医院门诊室,因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道,他笑谈,现在也正困惑着呢。原来,最近他有两个朋友,在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎,他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一点是,在一帮朋友当中,就......
2023-11-18
初夏中医养生原则
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为......
2023-11-17
中医养生 全方位健脑
中医认为脑为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健......
2023-11-27
中医有哪些养心方法
人们时常把健康长寿挂在嘴边,要想健康长寿,心脏保健看来是必不可少的。那么如何才能让我们的心脏更健康呢?一起来看看心脏养护的五条基本原则。1.扩大心脏病风险评估范围。最新研究发现,只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素......
2023-11-17
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