根据性趣选择音乐美国性学专家大卫·斯特洛尼认为，虚幻的音乐比真实的前戏更能调动人的情绪。大家不妨都仔细想想，什么样的音乐唤起自己的激情。如果不清楚，可以参考以下建议：节奏布鲁斯：温柔动人节奏布鲁斯（R＆B）在蓝调......

一、注意防寒保暖冬季气候寒冷，如果夫妻在性生活过程中随心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之时，身体抵抗力降低，这样最容易感冒，对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。二、注意避免酒后入房天冷了喝酒御寒是常事，酒......

人们希望提高性欲，除了药疗，吃普通的水果、蔬菜也可以解决问题。于是，人们把这些能够提高性欲的水果称之为性爱水果，用它来改善性生活的乐趣、质量和能力，并逐渐在私下里流行起来。1、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一......

1、保持健康体重2、注意饮食不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。3......

随着年龄的增大，宫颈逐步萎缩，有些宫颈炎有自愈的倾向。如果沿着子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛、性交痛；如有宫颈息肉时，可能出现性交出血。慢性宫颈炎一般对性活动没有什么太大的影响，但有些医生错误的指导却常......

做爱时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生......

中医学认为色欲过度，伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气，气能生神，要想养生，先应......

1强健四肢四肢不够强健者，在某一体位进行性交时，常会感觉到难以支撑下去，不得不提早结束性生活。这说明把四肢练得强健有力，是很有益于性生活的。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力......

女性手淫好不好?有人可以罗列出一大堆手淫无罪的理由：手淫不用忍受男人，手淫省钱，不会得艾滋，时机任挑选……其实，手淫不仅影响生理健康，甚至会影响心理健康，造成婚后夫妻生活诸多不便。有些女性在手淫时，为达到......

1、初次性交失败怎么办？新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析，初次性交失败的原因主要有：性交之前阴茎已疲软（过度紧张造成）的占10%；性交之前已射精或刚刚接触女性阴D就射精（过度兴奋、急躁造成）的占8%；因女方疼痛的占35%；不......

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长......

1。不要太瘦。过瘦会影响生育，还可能患上骨质疏松症。2。每年性生活200次。美国心脏病专家、哥伦比亚大学的奥兹教授说：如果你每年体验到200次以上性高潮，你的生理年龄会年轻6岁。这项研究结果基于一项对人们性频率和整......

1、集中精神某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢!然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨......

夫妻性生活到底是多长时间才是正常，属于健康的表现。其实在夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约５－１５分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和......

1.对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本......

从宗教观点出发，同房自慰都是不光彩的事。但现代社会应该重新审视这个观点。的确，自慰过程中也会因不洁带来疾病，但这比不洁的同房的疾病要小得多。最新的结论是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自慰不该有负罪感，而自......

第一：性爱前，女人想要适度唤起男人：女人是否更喜欢跟在性方面表现勇猛的男子做爱?女人：我们知道这样的男子汉只会出现在小说中。实际上，我们更钟爱温柔善良、责任心强，让人有安全感、依赖感的男人，他们才真正的性感。男人：对......

小编推荐：吃什么可以让女人私处保湿性生活时为何会发生猝死?一般有两种情况，一是达到性高潮时，二是性生活后。下面6种在性生活中可能会导致猝死的诱因，中老年人尤其要警惕。1、患有基础性疾病。患有高血压、冠心病及其他......

1.寻找新的敏感区人体还有很多未被开发的性敏感区。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。2.求助高科技武器手机和电子邮件也许会减少当面交流的......

女性渐有性自觉但时至今日，男女地位拉近，女人也渐渐有了「性自觉」。生儿育女是一回事，性生活又是一回事，女人也有要求性高潮的唿声了。什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：「......