夏季气温高，身体为了调节体温上升会自动降低基础代谢率，别以为夏天流流汗体重就会减轻，其实是错的，因为减掉的那些体重都是水分，补充水分后减轻的体重又回来了，减掉脂肪与有没有流汗无关系，夏天有几个误区要遵守，减肥并非难事......

对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的同时也能保持好身材，秘密就是在于他们对食材的选择。适合......

1.化湿减肥食疗方原料猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效健脾益胃，祛痰除湿，减肥。用法每日1次......

1.冬瓜减肥方食用冬瓜有减肥作用，欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，且有利尿清热功效。出处：唐代药学家孟洗方2.桃花减肥茶桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有......

如今生活水平好了，丰盛美味的食物越来越多，从而导致肥胖一族也越来越多，尤其是女人，肥胖的可不少，那么，女士减肥方法有哪些呢？女人减肥吃什么呢？下面，我们一起到文中看看女人的减肥食物吧！适合女人减肥的食物蜂蜜喝蜂蜜减肥是有......

荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要......

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白......

如今十个人中起码有七个人属于偏胖，有两个人属于过度肥胖。世界上肥胖的人越来越多了，那么你减肥了吗？肥胖是百病的根源，一胖毁所有。因此，减肥刻不容缓。那么你知道如何减肥比较好呢？很多人减肥往往都不成功反而比以前更胖......

No.1挨饿节食挨饿，少吃。当你经常靠挨饿而摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始反抗，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角......

减肥总被认为是一项极其艰巨的任务。你能算清楚自己有多少次减肥计划半途而废吗？然而，据某时报报道，研究表明，有健康的肠道细菌的人，不用去健身房或者过度控制饮食，就能在夜间消耗更多的卡路里。很神奇吧？如何不运动，只在在夜......

减肥方法数不胜数，并且人们对减肥的要求也提高了，希望可以在减肥的同时还能起到美容的效果，那么水果减肥是最适合不过的选择了，只要正确地食用减肥水果，就可以得到你想要的效果啦！下面的小窍门可以学好哦，只需坚持一段时间就......

1.葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。......

现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥方法贵。到底是什么减肥方法，又便宜又有效？一起跟小......

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不......

你已经很努力减肥但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥。1、谢绝早餐许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容......

如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么今天我们就来看看，里面有何玄机。对于暴吃成性的MM们，如何才......

胖！胖！胖！发胖往往令无数人又无奈有忧伤，看着美食却不得其口而入，这无疑让人心生怨恨烦闷。下面介绍的食品无疑为吃货带来了福音，爱吃的朋友们可以收藏之。红辣椒红辣椒中的辣椒素有助于控制食欲，限制多脂、多盐和多糖食物摄......

近日，一项研究证明睡前打开卧室窗户，因为寒冷有助于人体燃烧脂肪。下面就跟着小编一起来了解下减肥的那些事，希望对你有所帮助。如何减肥1、睡前开窗减肥专家表示，人体会因为寒冷把身体内的白色脂肪转化为褐色脂肪，会通过......

大家都知道糖分是热量的主要来源。糖分含量高的又是减肥的闭门伤。然而苦的食物通常糖分比较低，热量较少。因此，苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们，可不能少吃苦哦。5种苦味食物让你身材凹凸有型1、咖啡你要时刻记住：能......

你是不是总能在一些所谓最新最快最权威的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉......