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关于摄入的男士时尚内容
为什么老年人容易产生贫血呢?
人体血液总量占体重的6%~7.5%。血液是由血浆和血细胞组成。贫血是由于某种原因,致使血液中的血细胞,特别是红细胞及其所含的血红蛋白生成减少或丢失过多,或复合性的原因,引起血细胞降低到正常值的低限以下,造成病人头昏眼......
2023-11-22
IgA肾炎盲目补充蛋白危险
IgA肾炎病人在饮食中应注意优质低蛋白饮食,而大豆及豆类食品中含有极高的蛋白,且属于植物蛋白,所以IgA肾炎患者在食用大豆及豆制品时,应谨慎最好是遵医嘱;另有IgA肾炎患者认为:尿毒症患者不能吃蛋白则有失科学。肾内科医生......
2023-11-25
老人补水过多易引发心衰
人常常大汗淋漓,体液消耗极多,若不及时补水会严重影响健康。体内缺水,一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓,从而加大脑血栓、冠心病的发病率;二则会使尿液浓缩,影响肾脏对毒素的清除,易形成尿结石和尿路感染。因此老弱者......
2023-11-24
茄子越老越安全 削皮不能去茄碱
科学研究发现,未全熟的茄子中,茄碱含量比成熟的茄子高。盛采期的茄子中茄碱含量高,而快拉秧时采下来的茄子中茄碱含量低。测定还发现,茄子皮颜色的深浅和茄子中茄碱的含量有很大的关系,紫茄子的含量高,而绿茄子的含量低。也......
2023-11-23
女性“特殊时期”的饮食
月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。孕妇及哺乳期妇女的生......
2023-11-27
最新研究:摄入反式脂肪酸过量易患子宫内膜异位症
美国一项最新研究发现,食用含有反式脂肪酸食品的妇女罹患子宫内膜异位症的几率更高。来自美国布里格姆妇科医院和哈佛医学院的研究者们在过去12年间对7万多名女护士的饮食进行跟踪调查。他们将食物中的脂肪分为5类,观察......
2023-11-25
专家如何看金奇仕鳕鱼肝油中的维D含量
儿童得佝偻病一般是由于缺钙和维生素D引起的,其中缺维生素D会导致钙无法吸收,从而导致维生素D缺乏性佝偻病,所以维生素D的补充很关键。根据《中国居民膳食指南》推荐,1~10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位,那么是......
2023-11-18
减少脂肪摄入要避免4种食物!
1、排骨。人们对白花花的肥肉避之唯恐不及,却对排骨比较宽容。其实排骨的脂肪含量并不少,根据《中国食物成分表》中的数据显示,100克猪小排的脂肪含量高达23.1克,已经大于正常人每日脂肪推荐量的1/3。因此,吃排骨也要限制......
2023-11-05
长期过量摄入铜或引发老年痴呆症
【环球网综合报道】据新加坡联合早报8月27日报道,科学家提出新证据,认为长期过量摄入铜可能会使这种物质在大脑中蓄积,从而损害脑血屏障,引发阿尔茨海默氏症(Alzheimer’sdisease,俗称老年痴呆症)。据报道,铜普遍存在于......
2023-11-06
过量摄入这6种食物 女性易早衰
泡菜使人早衰?还有哪些食物不能吃太多呢?千万不要吃太多这类食品,否则会促使人早衰。哪些食物不能多吃?蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是......
2023-11-04
减少10%的热量摄入或能延长预期寿命
一项新的研究表明,减少10%卡路里摄入就能让人们活得更久。美国研究人员认为,减少卡路里摄入量能够减缓老化过程,并使人不易生病。他们说这也可能降低过早死亡的风险。卡路里摄入量只减少10%就可以降低过早死亡和疾病的风......
2023-11-05
摄入什么脂肪能有利健康
核桃中富含多种不饱和脂肪酸,经常食用核桃,能使高密度脂蛋白水平上升,将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外,从而防止胆固醇形成。奶酪中的脂肪能更好地促进身体对其他食物中的钙成分吸收,一片优质纯奶酪中富含的钙质、蛋白......
2023-11-22
让人变傻的食物
1、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病2、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。3、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原......
2023-11-11
如何纠正宝宝贫血?
岂不知牛奶、鸡蛋虽然营养丰富,但是含铁量却是比较低。如果不和其他食物搭配,自然是不能满足宝宝每日铁的需求量。在这种情况下发生贫血也是很自然的。牛奶中蛋白质、糖、脂肪及各种维生素的含量都比较高,尤其是钙含量极......
2023-11-22
每天需要摄入多少卡路里
什么是卡路里?食物热能传统上以卡路里计量,1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小,因而在计算食物热能时,通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示,英文中常以大写开头的Calorie表示大卡,与小写开头的小卡c......
2023-11-18
中医推荐治疗肾结石的食疗方
肾结石、输尿管结石和膀胱结石统属中医石淋范畴。中医多以清利湿热、通淋排石为治疗大法,常用方为石韦散加味,药如:石韦12克、冬葵子12克、瞿麦12克、滑石12克、车前子15克、金钱草15克、海金沙12克、鸡内金12克、芍药12......
2023-11-26
肝性脑病应控制摄入蛋白质
肝性脑病由肝脏疾病引起的以代谢紊乱为基础,以神经、精神症状为主要表现的中枢神经系统功能障碍症候群,它的最终是导致肝昏迷。肝性脑病食疗的目的就是控制患者的能量和蛋白质,减少氨的形成,避免肝昏迷的发生和发展。在此......
2023-11-18
秋天怎么吃才能留住别人的目光
Q:入秋了,能否从饮食营养的角度谈秋天减肥一些注意事项?A:在夏天,天气热,人的胃口不好,很多人都会吃少了东西,而在秋季,秋高气爽,所以人的胃口也随之增大,吃的东西多了,人也容易长胖。其实一个人之所以会肥,是因为每天摄入的总热......
2023-11-27
流感期间 必做&必不做事
少饮酒、不酗酒经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加息高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故和......
2023-11-27
男性健康养生提醒 男人最需要补的9大补药
真是这样吗?答案是:NO。我们目前一提起补药往往都往那方面去想。其实,男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明,不适当的乱补所谓的补药不但与己无益,有时反而有害。其实你要是真正爱他的话......
2023-11-24
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