肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕；男子肾虚，则阳痿、早泄......

女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点......

现在补肾的产品越来越多了，但中医认为药物比较不安全，所以选择食物补肾效果比较好，那么接下来小编就和大家说说平时要吃哪些补肾的食物。黑米米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、......

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，调节身体的新陈代谢。所以日常生活要注意养肾，改掉那些伤肾的坏习惯，那么，日常生生活还有哪些伤肾的。日常生活中最伤肾的5个坏习惯1、不当食用......

很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。早晨摸身体一处补肾有奇效人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防......

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的5个补肾方法吧。老中医推荐的5个补肾方法一、护好自己的双脚足部......

秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前......

肾虚对于男性来说是一个比较重视的情况，因为当男性出现肾虚的时候，就直接导致男性的性能力出现下降的情况，所以男性是非常重视这个问题。那么你知道男性出现肾虚有什么症状表现吗？男性补肾的方法又有哪些呢？男性有什么肾虚......

补肾是很多人每天都会关注的事情，肾对于一个人来说是非常的重要的。对于那些卖肾赚钱的人，我们是不推崇的，那样只会伤害了自己的健康。养肾的方法很多，那么补肾的误区都有哪些呢？今天小编就为大家讲解一些，大家要谨慎。警惕......

这2种睡觉姿势最补肾还阳卧身体自然平躺，髋枢纽放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（若是能顶着会阴最好）两手心放于大腿根部四周，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，榨取力较小，身体更容易放松。身体的放松加上一定......

驿马丸宋代的《图经本草》记载有驿马丸，其出处是唐代宫廷，相传唐玄宗曾经常服用，很有效验。驿马丸制作方法为取雀肉和蛇床子熬膏，和药丸服。此药中，麻雀肉可以滋补五脏、壮阳益气、益精暖腰，至今中医仍常用麻雀作为食疗滋补......

衰老是人类生存的自然规律。虽然衰老不以人的主观意志为转移，但是人类从远古时代起就为抗衰益寿进行了长期而艰苦的探索。几千年来，一直重视五脏（心、肝、脾、肺、肾）养生保健，特别关注补肾在益寿延年中的作用。肾藏精，主骨......

人到中年以后，身体机能就开始衰退，为了保证人体正气充足，阳气不亏，进而减少各种疾病的发生，提高生命质量。中医认为，常按摩腰眼穴及关元穴可起到补肾的功效。按摩2个穴位可起到补肾的效果腰眼穴腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，......

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严......

肾虚可以说是男人的地雷，一踩就炸。很多人对肾虚抱着有则补之，无则补了也无妨的想法，就不知不觉陷入了补肾误区。那么你知道补肾的误区有哪些吗？常见肾虚四大认知误区1、肾虚就是肾出了问题这在大多数人看来，应该是理所当......

对于男人来说，肾脏健康的非常重要的，因为这个不仅仅关系到男人的性能力问题，也会引发一系列的亚健康疾病，所以当出现腰痛等肾虚的症状，男人都会十分的警惕，最好养肾工作，那么你知道男人日常要如何养肾吗？养肾吃什么食物比较好......

补肾广告的药是不是真的有效？换个频道，又是另一种品牌的补肾药，这回是一个女人在说：他好我也好。给电视观众的共同印象是：中国男人肾虚的还真不少，需要大力提倡补肾;肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。事实真的如......

在很多人都处于亚健康上，除了不健康的饮食之外，还有一些不良的生活习惯，如果不及时的改善，会严重的影响到身体状况，甚至肾功能。男性伤肾的行为饮水过少水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝......

补肾的方法有很多种，而一旦有新的补肾方法，男性总是会想要去尝试，因为对于他们来说，补肾等于提高性能力，一旦肾好也就代表着性能力也好。但是日常有很多食物都是具有补肾的效果，所以在平时的时候我们可以选择吃些补肾的食物......

男性的肾脏主要负责产生男性激素，维持身体正常的生殖和代谢功能。但是，随着年龄的增长和不良生活习惯或情况，有些男性可能会出现一些肾脏问题，如低精子计数、阳痿、早泄等。这些问题会影响男性的生殖能力、性欲和自信心。......