夏至是补养阳气的最佳时机从中医理论讲，夏至属于阳气最旺的时节，根据春夏养阳的原则，此时是补养阳气的最佳时机。由于天气炎热，很多人会吃些冷饮来消暑，但进食过多生冷会损伤体内阳气。尤其是从冰箱中刚取出的水果和饮料温......

夏至养生：不同体质不同方法很多人怕过炎热的夏季，在中医眼里，夏季阳气旺盛，寒气减少，对人的健康还是有益的。不过对于热性体质的人来说，夏季肝阳上亢，本身就很热，再加上自身的体质，就像站在火堆旁边烤，感觉就比较难受了。夏至养......

2017年6月21号是夏至节气，从这天开始黑夜将会变得比较短，炎热的天气也会来袭。因此夏至调理必不可少，那么夏至如何养生呢？从饮食下手是你的首选。九大夏至养生食物1.鸭肉鸭肉性偏凉，富含蛋白质，而且由于属水禽，不论煮粥还是......

6月21日13时4分迎来我国传统二十四节气中重要的一个节气——夏至。从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。专家表示，夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。此外，为了......

夏至代表着炎热的夏天正式拉开了序幕，炎热的天气会让人身体变燥热、容易发脾气，这个时候要多吃些清热的食物，那么，夏至养生吃什么好呢？夏至养生吃什么1、多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，......

夏至如何饮食夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，因此应注意膳食营养摄入均衡。只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，就能全面均衡地摄入营养。据介绍，可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较......

大家都知道一年有二十四节气，在小时候大家都有背诵节气歌的经历。现在夏天来临，在夏季时有一个节气叫做夏至，而今年的夏至就是今天了(2017年6月21日)。要知道此时是养生的好时机，想要养生的女人们，不妨从饮食下手吧。那么......

夏至到了以后，炎热天气也接踵而来。在炎热的天气里，若是不及时养生的话，容易生病的。所以说，大家请立马开始夏至养生准备，比如说从饮食下手，也就是选择适合夏至养生的食谱，其中这几款养生汤不错，建议想要在夏至养生的男女们，来......

1、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。2、绿......

随着气温的升高，我们马上就要迎来夏季的第四个节气——夏至，在民间，夏至的到来也代表着我们马上要进入夏九九，夏九九是一年中最热的时候，这个时候我们应该如何养生保健呢？专家认为，夏至时节养生应该以饮食调理为重......

从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易上火。营养专家提醒说，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，尤其是夏至过后，盛夏来临之际。苦味食物中含有氨......

夏至学会消暑祛湿很重要夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。很多人简单地理解为夏至防病无非是防暑，而防暑无非是多吃一些冷饮冷食，可这恰恰是夏至养生的禁忌。炎夏季节，大家的身体就像井水一样，外部热、内部凉......

一是防暑邪。中医有言，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。暑邪侵入人体，导致腠理开而多汗。汗出过多导致体液减少，出现口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等症。这就是常说的中暑症状。二是防湿邪。中医有言，湿为......

6月21日是夏至时节，很多人在这天就开始养生。那么夏至如何养生呢？夏至养生重点清热，因此平时应该多吃西红柿，苦瓜南瓜等清热的食物。下面详细去看看夏至养生的食物有哪些？夏至养生吃什么1.鸭肉鸭肉对于体热的人来说最合适......

夏至的由来夏至英文翻译：theSummerSolstice夏至就是炎热的夏天来临。夏至时，北斗指向乙。太阳黄经为90°。太阳在黄经90°夏至点时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天是北半球白昼最长、黑夜最......

再过几天，今年的夏至节气就要到了，它的到来意味着天气将变得炎热。对于上班族来说，在炎热的天气下工作，那是一件令人很疲劳的事情。若是不注意的话，身体可是会受伤的。所以说，小编提醒上班族，夏至将至要尽早做好养生准备。夏......

中医认为，夏至要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，除了这些以外，夏至还有什么养生注意事项呢？夏至养生有三宜一、饮食宜多吃苦夏至后的饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心。养心可以多喝牛奶，多吃豆......

夏至养生其实是非常重要的，因为夏至气温高，人们容易出现各种身体上的疾病，所以需要重视夏至保健养生，今天我们就来看看夏至养生的注意事项。夏至养生注意这6个事项1、夏至养生先养心中医专家指出，在中医理论中，人和自然界是......

2017年6月21日是夏至节气，夏至的到来意味着炎热的天气也会来袭。因此夏至养生应该做好防暑去热等工作。那么你知道夏至养生吃什么好呢？八大食谱不可错过。夏至养生八大食谱1.凉拌莴笋鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白......

夏至是农历二十四节气中的一个重要节气，通常出现在公历的6月21日或22日。它标志着夏季的正式开始，也是一年中白天最长、黑夜最短的时刻。在夏至这一天，太阳直射地球的位置位于北回归线上，北半球阳光直射的范围达到最大。......