一项新研究证实了许多失望的节食者早已怀疑的事实：你的新陈代谢会影响你的减肥大业。研究结果证实这个想法，由于代谢差异，有些肥胖者需要更加努力地去减肥。主要作者、美国糖尿病、消化道和肾脏疾病国家研究所菲尼克斯流......

误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于......

首先低热量饮食从营养角度讲，能量的摄入大于消耗就会引起脂肪的储存，导致发胖。反过来说，能量的摄入少于消耗，就会促进脂肪的动用，就会减肥。因此，减肥饮食首先是低热量饮食。要保证能量的摄入少于支出。一个成年人每日能量......

节食减肥是一种常见的快速减肥方法之一。但是在进行节食减肥的过程中，一定要注意营养的摄入才有益身心健康哦。减肥应注意一：不准忽视维生素摄入维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经......

我们都知道在健康减肥的时候应该选择一些比较健康的方法，尽量不要去进行节食减肥的方法，而通过一些巧妙的节食减肥也是可以在不影响身体健康的情况下达到的，比如注意下面这几个不，而且减肥速度比较快，不会引起反弹。核心提......

本站讯据香港《文汇报》2日报道，英国一名妇女因失业致生活陷入困顿，为让儿子吃饱，她被迫一个星期4天不吃东西，最后不得不向食物银行求助。英国少妇韦奇育有两名幼子，一直过着中产生活。不料去年因失业致使失去经济支柱，全家......

喝水减肥法是很多人试图减轻体重的一种方式。但是，许多人对这种方法的效果和安全性持怀疑态度。另外，还有人误以为只要不吃饭，就能够减轻体重。喝水减肥法和不吃饭减肥法的优缺点有哪些？如何正确地运用喝水来减轻体重？喝水......

节食减肥后出现皮肤和粘膜颜色苍白，疲乏无力，头晕耳鸣、眼花、记忆力减退等表现时就应该警惕缺铁性贫血的可能，严重者可出现眩晕和晕厥，活动后心悸、气短。缺铁性贫血在中医学中属于虚劳、虚损、萎黄、黄肿和黄胖等范畴，挑......

不要以为胖子你就可以嫌弃了，其实每一名胖子都是巨大的潜力股。据外媒报道，英国一对夫妻曾因过度肥胖而感到困扰，然而经过7个月的节食减肥，两人一口气减掉95公斤，腰围总共缩小3英尺（约91厘米），现在男帅女美，仿佛完全变了样，他们......

１．最死扛傻事：想减肥——饿，饿，还是饿我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满意的体重为止。强力纠错：饿是一种什么滋味呢？失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是......

1.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身!我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。强力纠错：在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出健康和苗条，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成......

秋天到了，胃口好了，这时候也是爱美的女性最害怕的季节，老担心长膘而影响良好的体型，即使在寒冷的季节，不少白领减肥依然面不改色力求做到快准狠。虽然秋冬季是减脂的最佳时期，能够消耗体内脂肪，但是有关专家表示，秋季盲目节食......

现在社会，减肥俨然成为了女孩的口头禅，即使很瘦，也会不时的蹦出想要减肥的雷人语录，造成了形形色色的减肥密方腾空出世，以及五花八门的减肥理论，但是这些所谓的减肥方法却难辨真伪。不少人由此走入了误区，越减越肥。今天就来......

节食对减肥无效。节食主要是少吃荤腥、多吃素食，其实素食，例如蔬菜，也是含有脂肪、蛋白质和糖类的，只是含量较少。这些食物进入肠胃后很快就被消化吸收，使身体出现饥饿感，所以，少量节食需要有长久的恒心。不过，节食量过大，会伤......

>>推荐阅读：45岁女子服用减肥产品后死亡美国营养学家对含有同样能量的１７份食物进行研究后发现，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼，而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。为什么燕麦饼的饱肚效果更好呢？郑州市第三人民医院......

卵巢的平均有效寿命是30年左右，大多数女性在45～55岁之间绝经，如果在40岁之前出现闭经或绝经，应引起警惕。及时找出病因，合理治疗，还能消除疾病，恢复身体功能。根据临床经验分析：各种全身性疾病或精神心理因素影响身体健康时都......

浙江杭州有三兄弟，都姓宋，因为肥胖，试过多种减肥方式都没有效果。被医生诊断为单纯性肥胖，需要割胃才能进行减肥，运动减肥、节食减肥等方式是没有效果的。割胃减肥，从98公斤降到75公斤二宋身穿夹克衫，看上去比大宋小几圈，是个......

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下，节食减肥，其实并不适用于所有人。原因一：对于大部分人......

节食引发闭经吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有喜，她这才着急了，在医院做了一系列......

误区：针灸减肥人人有效纠正：对内分泌紊乱型肥胖无效并不是每个人接受针灸减肥都能显效。中医师指出，因为针灸减肥的原理是通过刺激穴位来降低食欲，吃得少了自然能减重。所以，对于那些平时食量大、属于单纯性肥胖的人来说，选......