对于登山和攀岩运动来说绳子是必备的用具，而打绳结更是必备的技能，那么究竟如何才能打一个使用可靠的绳结呢？下面我们一起来看看吧。先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。但这个老老实实......

对于喜爱滑雪、登山、划艇等等乐于置身于危险的户外运动的人来说，户外手表是这类人群的最佳选择，从诸多方面来讲，都具有其他手表不可比拟的优越性。什么是户外手表户外手表是人们可以在各项运动中佩戴，并具备一种或几种专......

1月9日以来，中国中东部多地相继陷入严重的雾霾天气中。常言道：秋冬毒雾杀人刀，在多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。专家建议，雾天应尽量减......

12岁的男孩骑着自行车出去，父母找了20多天也没有找到。原来男孩已经玩水溺亡了，小伙过于害怕隐瞒了男孩溺亡的真相。小编提醒户外玩水要注意，安全意识不可少。7月15日下午1时许，周至县二曲镇渭旗村12岁的男孩康康骑着自行......

骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。1.保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸......

与传统的室内瑜伽相比，户外瑜伽更能让你感受大自然的气息，让你更加舒畅。一起来跟着小编来练练以下的户外瑜伽动作吧，兼具瘦腰和健身效果哦。户外的瑜伽动作1、三角伸展式作用：简单易学的姿势，练习过程心平气和动作缓慢，将......

昨日凌晨的惊雷，吵醒了不少梦中人，成都昨迎今年入夏以来最强雷电天气，前日18时至昨日6时，12小时发生雷电闪击8444次。成都双流国际机场再次遭受雷阵雨天气，机场一度关闭3个多小时。昨晨8点，双流机场已取消航班达20个，延误航......

1、盒最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求......

运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很......

户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。每一个参加户外活动的人，除充分进行物资及身体准备之外，还能具备一定的自救互救知识和技术能力，完满体验精彩的户外活动过程。行囊中的应急小宝贝：报纸、高......

春天是个户外出行的好时节，到处充满了生机活力，而你还在是暗色系出门，那不是辜负了这大好春光么?小编今天就叫你春季出行如何穿出色彩~让你与春天更加般配。户外夹克户外出行时一件丹宁材质的外套是不可缺少的，点睛之笔是......

睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一，市面上品种繁多，价格悬殊，其中奥秘往往让人百思不得其解。现在就让我们从外形、材料、工艺三个方面来讨论你到底需要什么样的睡袋吧：1、外形这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设......

地震自救十法则：地震自救的几大常识(图)1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，......

俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产，以及腐烂的值物茎叶，昆虫、飞禽、动物的尸......

@西安网警巡查执法：[关于微信公众号“狗先生”散布西安市限制养犬工作不实言论的公开回应[話筒]]#西安网警提醒##西安身边事#......

1、防晒唇膏全脸用是下海的最强装备！五一出游，到海边吹吹海风是一大乐事，就算气温不算太高，你仍有下水玩玩的冲动。但是，你考虑到海水会减弱防晒品的保护吗？美容教主牛尔老师就会在滑雪、下海游泳之前在全脸涂上滋润度很好......

1.桔皮乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。2.鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入......

高尔夫——高雅运动的典范说到户外健身，很多人立刻就会联想到高尔夫，的确打高尔夫可以说是高雅运动的典范，由于运动强度适中且可按自身需求调节，动作优雅，场地环境充满绿色，因此深受都市高端人士喜爱。高尔夫不但......

跑步健身是一种常见的有效健身方式。那么对于跑步机健身和户外跑步健身两种健身效果有什么区别呢?跑步机的好处是：1.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。......

什么是户外手表户外手表是人们可以在各项运动中佩戴，并具备一种或几种专业运动所需要的功能。它可以在你运动过程中对环境提供详细数据，对运动者而言具有辅助指导的意义，更确切地说，户外手表已经不单纯是一块表，更像是一个......