多出汗，多减脂多出汗多减脂的误区导致许多健美操训练者心甘情愿地跳个不停，且乐此不疲。某些教练还建议不要喝水，认为好不容易出了一点汗，喝水岂不是白练了吗?研究表明，大量排汗而不补充适当水分，极易造成虚脱。单纯的出汗......

小编推荐：新妈妈坐月子瘦身的四大法不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，......

编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果哑铃操利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌，消除多余肥肉，使肩膀呈现漂亮的曲线。步骤：双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。呼气时将双手向两侧抬起，手肘微......

1.阴道冲洗宜在月经干净三天后进行。2.冲洗动作宜轻柔，遇阻力不可强行插入或插入过深。每次吸水冲洗后，被阴道分泌物所污染的冲洗液不可再次吸入冲洗器。冲洗器用后须消毒。3.每次冲洗后换上干净内裤，有条件者可将换下的......

1.不要久骑赛车赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天......

编辑推荐：女人常用的性爱暗语错误一：冲洗阴道可防炎症。对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是冲洗成为很多女性的一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是个很大的误会。......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？隐私1：我曾经在性交时出现过出血的现象，我感到很恐怖，不知道这到底是怎么一回事?性交时出现过出血的现象真相：性交出血的原因很多，但需要严重提醒你的是：如果老是性交出血，有可能就是宫......

坏习惯一：不吃早餐许多MM以为不吃早餐可以减少热量的摄取，从而达到减肥瘦身的目的。其实不然，不吃早餐的话你整个上午都会感觉肚子饿，不仅工作状态不佳，而且很容易出现暴饮暴食的现象，反而可能吃进去更多的热量。另外，长期不......

NO.5天秤座相比于其它几位，天秤座要弱势得多了，她们和男人间的操控游戏基本上属于一个爱打一个愿挨，因为害怕失衡，天秤女会用尽一切的办法平衡两人之间的谁更爱谁，她知道自己和一个人在一起旧了就会很容易习惯，所以她也会努......

秋天减肥必知的五个饮食要点：1、晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量。2、每顿饭不能只吃单一食物！拉面、盖饭......

1.食物也有昼夜之分。也就是说有的食物适合在白天吃，比如羊肉、牛肉等各种肉类以及柑橘类，可以有效补充一天中人体所需能量和维生素，而有的则要在下午3时以后吃，比如乳制品、鱼蛋类、干果等，热量低、好消化，有助于保护肠胃，......

秘密1：服用避孕药要严格遵守时间口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断......

阶段一：兴奋期性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。当各种刺激引起了人的性欲之后，由性欲又角发了一系列条件或非条件反射，而进入了兴奋期。在此阶段有一个激发性兴奋的过程，就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发......

夏季天气炎热，很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情，不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪，还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的，否则就会对我们的健康造成危害。一......

恋爱是女生必经的一条路，不是每次恋爱都会走进婚姻的礼堂，不是初恋都是可以在一起的，在恋爱时，往往会被爱情冲昏了头脑，那哪些是我们改注意的呢?一：不要太聪明男的喜欢笨笨的女生，这样才能显得自己很优秀。有时候他问你的问......

春季养生小常识1、多补充水春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢不但能美容养颜使皮肤不缺水，多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢......

1.不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。2.严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫......

误区之一：不用手术一滴一抹变年轻不少消费者求美心切，对于市面上各种宣传骗术难以分辨，一位做公司白领的李小姐，几年来由于工作压力大和长期熬夜的原因，形成了恼人的眼袋，让她苦恼不堪。当她看到一家美容机构打出这样的广告......

一些职业及工作上常有机会接触或参与某些较具危险的活动。稍有不慎即可能造成身体的外伤，而眼部意外伤害也时有所闻。在工厂工作中可能会有化学物喷溅到眼睛，也可能有外物(如车床、磨石、电锯等工作)意外飞进眼睛。电焊......

现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点：1、养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。2......