薯片是很多女生都喜欢的零食，但是薯片的热量又很高，那么该怎么吃才不会变胖呢？下面跟着小编一起来看下。吃薯片会胖吗？这个问题是很多人在心里盘旋了很久的问题，特别是那些吃货。薯片在超市里面是从不会缺货的，因为喜欢吃薯......

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包......

减肥茶可以让你越喝越苗条，而市面上的减肥茶比较昂贵，不是每个人都喝得起。小编今天带你一起学学DIY减肥茶，经济、健康又能减肥，一举三得哦。狂欢女的最爱：贪吃一族减腹茶成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条......

每天加班熬夜，累的宝宝们不得不从改善生活的角度来抚慰自己。吃得好、喝的好，就算是胖也很正常！发胖原因大部分应该归罪于生活质量的改善，同时也与不良生活习惯有关。你知道失眠也会胖吗？失眠与肥胖一样也是一种普遍出现的......

爱美是女人的天性，每个女生都希望自己能一直拥有窈窕的身材，那么你知道怎样才能预防不长胖呢?下面小编给大家分享3个最容易长胖的时期，一起来看下一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质......

生活中大家普遍认为吃夜宵有害处，不仅会发胖，还会影响健康。其实不然，只要选择正确的食物，就有益于健康。1.樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快......

减肥是一个系统性的工程，生活中有的时候，不是我们越努力就能得到越好的。减肥也一样，并不是说你多么认真的减肥，肥肉就真的能瘦下去。更多的时候是你减肥的速度赶不上长胖的速度。一天中有很多个阶段都是比较容易长胖的，只......

经期是女性的特殊时期，很多人觉得经期代谢比较快，因此可以狂吃高热量的东西也不会长胖，比如火锅、薯片等等，那么真的是这样的吗？月经期间吃火锅会不会胖一两顿火锅餐不是你胖瘦的决定因素，所以月经期吃火锅也不会直接导致你......

这4种情况在秋季最容易长胖1、生理原因典型案例：没有任何贴秋膘的行为啊，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零食都少吃了，这个月却胖了两斤，真是怪事。点评：随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便......

多吃不长胖：低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。推荐美食：蛋黄酸奶糊原料：鸡蛋1个，肉汤1小勺，酸奶1大勺。做法：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄放入细筛捣碎，将捣......

肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段：踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段......

进入秋季人体的消耗减少，是很不适合减肥的，不仅如此，有些地方还有贴秋膘的习俗。什么叫贴秋膘呢？就是如果立秋的体重比立夏的时候轻，那就叫苦夏就得进补，这样一来，爱美的你怎么受得了，所以秋天虽然很难瘦，但也要预防长的更胖，这......

说起水果，你会如何形容它们?清爽、酸甜、汁水饱满。但有一种水果却不走寻常路，它外表小清新，实际上却能量满满，它就是有着「森林黄油」之称的牛油果。吃牛油果比吃肉还长胖为什么这么说呢?因为普通水果，油脂含量很少有超过......

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。湿气重的人为什么容易胖湿气重虽然不会直接导致肥胖......

一、不注意摄入食物的质量减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择一些低脂低热量的食物。但是，在低脂事物的选择上，一定要多注意，低脂不等于低热量，因为想要保证口感需要添加更多的糖来弥补。所以购买之前，一定要看看食物的......

减肥期间的饮食管理灰常重要，但总有几顿大餐是免不了要吃的。有些减肥er就会担心：减肥期间吃大餐会不会毁掉减肥大计？一、一顿大餐毁掉减肥大计？其实并不会这么严重，毕竟一口吃不成一个胖子嘛~不过影响还是有的：1.减肥决心......

为什么会突然之间就长胖了呢？这是什么原因造成的呢？减肥吧万问，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你突然长胖的原因，以及怎样快速瘦下来，让你摆脱突然间的尴尬，变回自信的自己！突然长胖是什么原因突然长胖的原因有许多，常......

生活中很多人都想要减肥，可是努力了很久，却没有瘦多少。甚至不减肥之后，很快体重就飙升了。减肥是需要长久坚持的，而且还需要用对方法才可以。不然的话，自己为了减肥累的半死，却半点没有变瘦。其中，很多人减肥没有好的效果，是......

美味的冰淇淋是每个女生的最爱，但是冰淇淋含有大量的油脂奶油可是美眉们减肥的大敌啊，那么怎么吃冰淇淋才不会长胖呢？一个冰激凌等于5碗饭多数人吃冰品考虑的第一位都是口感，所以选择吃冰激凌的人往往是最多的，其实，冰激凌......

很多在减肥的美眉认为只要是肉吃了就会长胖，所以减肥期间一点肉都不碰，但是事实真的是这样的吗？其实吃肉的好处有很多而且并不是什么肉都会胖，下面就跟着小编一起来看下怎么吃肉不会胖，以及吃哪些肉不会胖吧。吃肉不长胖的......