红枣粥原料：粳米，红枣适量;做法：1、将红枣洗干净，去核;2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良......

银耳樱桃粥：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使......

冬季天气寒冷，胃部受寒的话很容易引起胃寒，想要治疗胃寒，温中散寒的热汤不能少，像绿豆汤、萝卜汤这些不适合胃寒的人食用。那么胃寒喝什么汤呢？下面小编为您介绍适合胃寒的人食用的六款养生汤。胃寒者要温中散寒我们常说的......

支气管炎是常见的疾病，尤其是慢性支气管炎，多见于老年人。支气管炎对患者的危害极大，因此，大家要做好预防措施，同时保护好自己的肺。那么，该如何预防支气管炎呢？有什么偏方能保护肺呢？一起来了解一下吧。怎么预防支气管炎1、......

春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的日子，想必很多人都有外出春游HAPPY的计划吧！虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方，但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意，你是不是也有这种想法呢？那咱们就自己亲手做一些适合外带野......

面食不仅是北方朋友的喜爱，甚至全世界的朋友都喜欢面食。而面除了煮之外还有一个非常重要的做法——炒面，家常炒面是许多朋友喜欢的美食，那么你可知道家常炒面有哪些做法？下面就由小编为大家具体介绍一下家常炒......

鼻炎带来的困扰，只有鼻炎患者才懂，如果你身边有鼻炎的朋友，应该也听到不少吐槽。多数人认为鼻炎主要出现在春天及季节交替时，然而近年来，鼻炎在夏季的发病率逐年递增。鼻炎难缠，除了吃药治疗，又有哪些食疗调理方法呢?调养鼻......

山楂桃仁蜜鲜山楂1000克，桃仁60克(打碎)，水煎两次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上锅蒸1小时冷却后备用。每次1匙(5毫升)，每日服两次。此方有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之功效。人参大枣汤人参10克(切片)，大枣50克，水煎服，每日......

谁说美容一定要选又贵又大牌的护肤品才有效果?其实，自己动手制作也未尝不可。只要用法得当，有据可循，一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。今天就为女性朋友介绍6款中医美容面膜。1、人参润肤面膜材料与做法：人参、当归......

子宫肌瘤食疗法1、桃红鳝鱼汤原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。桃仁：破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，肌瘤，热病蓄血，瘀血肿痛，血燥便秘。红花：活血化瘀。鳝鱼：补虚损，经血淋漓不尽。制法：桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后......

常喝骨汤抗衰老人的机体组织都有一个慢慢老化的过程，到了中老年之后，老化速度加快，如果不注意保养，皮肤就会变得干燥、松弛、弹性降低，出现皱纹，还会有头晕、胸闷、神经衰弱等病症。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白等能够疏通......

推荐几款帮助击溃阳痿的茶饮（1）虾米茶组成：虾米10克，白糖、精盐各适量。制法：将新鲜虾米洗净后拌上精盐，待水烧开，入锅内煮熟，捞出晒干，去掉虾壳，每服10克开水冲泡，加白糖闷5分钟。功效：壮肾阳，祛疲劳。用途：适用于肾虚阳痿，过敏体质......

春天万物复苏，但这也是各种细菌容易繁殖的季节。所以说，在春天养生非常有必要，能更好的保健自己的身体健康。春天养生的方法有很多，但是喝保健汤绝对是一种既可以满足口腹之欲，又能够很好的起到养生作用的方法。今天，小编就......

玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：本品活血养颜，益气养血，适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用。玫......

给孩子断奶的时候，也就是在妈妈回奶期间一定要注意日常的饮食。我们都知道为了下奶，妈妈们要多喝一些营养汤品，在回奶期一定要注意调整日常的饮食，应停止饮用大量汤水，少吃或禁吃炖鸡、炖肉等食材。那么哪些食物可以回奶呢......

六款养生排骨做法：一、胡萝卜玉米排骨汤用料：排骨4两、胡萝卜1根切块、玉米1根切块、葱、姜、盐、鸡精。做法：1、排骨先焯一下，至看不见血色。2、把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲，加适量水，选择煲汤键，设定20分钟，就等......

高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质（甘油三酯和胆固醇）升高（有的病例在临床上无任何症状）等为临床特征。下面小编就为你推荐几款适合高血脂食疗药粥，希望能帮助到你。高血脂......

乳鸽益气汤材料：乳鸽一只，盐少许。做法：将乳鸽去毛及肚内杂质洗净后，放在锅内加适量的水炖煮，熟时再加点盐调味就可以了。提示：此汤有益气，补血的功效，适用于产后体虚及气血虚等病症，鸽子肉餐有滋补肝肾的作用，可以补气血，常吃可......

生理痛又称之为痛经，指的就是女性在生理期期间下腹剧烈的疼痛感，其实现代女生似乎都深受痛经的烦恼，以至于每到生理期都哀嚎万分，而如何摆脱这痛不堪言的病症，你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状，如具有健康养生功效的健康......

春季以后天气多变，流感多发。增强抵抗力才能对抗疾病的威胁，今天推荐大家六款靓汤，帮助增强春季抵抗力。增强抵抗力饮食原则：饮食均衡全面，不偏食，不吃垃圾食品，吃健康新鲜的食品，多喝温开水，不喝饮料，不吃寒凉食品。六款靓汤增......