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关于健康养生的男士时尚内容
让你百吃不厌的八款冬季养生粥
1、银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大......
2023-11-12
12种症状告诉你要喝水了
1、无端感到疲倦人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵,把钾元素送入细胞内部,把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时,钠元素和钾元素会附......
2023-11-21
中医养生饭后四方法 帮你除百病
对于养生中国古代人对此十分的有研究,他们通过各种各样的实践总结出了很多的方法,尤其是在饭后做好四项工作可以帮助你消百病。唐代大医学家孙思邈也曾说:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。下面就来学......
2023-11-04
各有奇效的秋冬养生茶
秋喝清茶,冬喝红茶秋季适宜喝清茶,青茶(习称乌龙茶)具有红、绿茶的优点,既有红茶的色香,又有绿茶的爽口感,但却没有绿茶的苦味和红茶的涩味,茶味刺激性小、醇平,如铁观音其香气如空谷幽兰,清高隽永,灵妙鲜爽;汤色浓铯清澈,滋味......
2023-11-12
春季养生要呵护身体五大部位
人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区1、耳部养生关键词:健肾壮腰、养身延年。中医讲肾开窍于耳,经......
2023-11-22
春季养生多吃七大食物更健康
猕猴桃:被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。......
2023-11-23
口水对人健康养生有哪些作用
据现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。口水对人体养生有八种功能:一是润滑作用......
2023-11-18
身体出现这7种异常 提示你缺乏维生素B6
维生素B6是B族维生素中八大成员之一,也称为吡哆醇,是人体内某些辅酶的组成成分,可参与人体多种代谢反应,而它的主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等方面。如果身体缺乏维生素B6的话,那么就可以在人体的血液、肌肉、......
2023-10-17
男人健康养生 切莫“硬熬”
身体患病时不可硬熬:中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病染身。如厕时不可硬......
2023-11-24
女性健康很重要 这几招养生诀窍要记牢
新时代的女人,有很多人都在努力工作,有的结婚了以后,还要照顾家庭。每天都分身乏术,特别累。在各种压力的压迫下,不管是肉体还是精神都非常疲倦。因为身体过于疲劳,身体也日渐变差,病毒和细菌也就接踵而来。身体弱的就会被疾......
2023-10-18
三招睡眠瑜伽 助眠又养生
睡眠瑜伽和其他瑜伽的区别就是放松,从而使自己的身心都得到最彻底的休息。整个过程都是围绕着如何使自己放松来进行的,通过呼吸、体位、休息术等方法,从而进入深层休息的状态。体位法不再是睡眠瑜伽的主体,放松休息术才是......
2023-11-24
秋冬季有哪些汤可以滋补身体呢?
当归田七乌鸡汤推荐理由当归有补血活血、润肠通便的功效,田七可止血化淤、消肿止痛,乌鸡能补虚劳、强筋健骨。故此汤能补血祛淤,特别适合月经不调、血液不足的女性。但感冒、烦躁者不宜食用。材料:乌鸡一只,当归15克,田七5......
2023-11-12
巧治春季上火的养生小妙招
春季为何火气大?其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。其二,春天风多雨少,气候干燥......
2023-11-22
6种方式喝牛奶等于服毒
大家都知道,牛奶的营养价值高,几乎成了每日进补的代言人。但是你可知道,喝牛奶也是有讲究的,如果方式不对的话,可能会适得其反,影响身体健康。因此,喝牛奶的方式很重要,要注意一些禁忌。养生禁忌:六种喝牛奶方式如服毒千万要不......
2023-11-18
冬季健康养生小常识
冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病。养生十法将帮大家安全过冬,有益身心健康。1.坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力......
2023-11-13
12种沐浴妙招洗出如水肌肤
1、咖啡浴关键功效:紧实肌肤美肤理由:咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经,促进肌肤光滑滋润。沐浴方法:将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中,再加满热水......
2023-11-23
春季女性养生的五个小秘笈
春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节,而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说一年之计在于春,因此,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。远离鲜花防过敏春天是大多数......
2023-11-22
九种食物饥饿时千万不能吃
1、糖糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和......
2023-11-19
健康养生:夏季喝水小学问
不渴也要喝水。不能等口渴时再喝,口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡,轻则引起胃肠剧痛,重则危及生命安全。大量出汗应补盐。......
2023-11-16
最容易转变成癌症的七种小病
1.肝炎。虽然病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此,高危人群必须定期检查,以早诊早治。(来源:环球网健康社区)2.慢性溃疡性疾病。口腔溃疡、胃溃疡十分常......
2023-11-22
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