头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。比如：一、牛排养发固发牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊......

水果也可以护发哦。如果你的头发干枯易断，或者多油，那么试试给它们吃点水果吧。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发......

很多人喜欢吃水果，尤其是有一些女性朋友很喜欢吃水果，因为，水果可以为女性补充大量的维生素，其实，水果的确对女性朋友有很大的好处。因为在春季，女性的秀发容易变得脆弱，女性要由内而外养护秀发。吃水果就是一种营养又健康的......

1、保持距离以策安全我平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如，我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来，才去靠椅背，绝不可能让它夹在背部和椅背中间，遭受无情的摩擦压迫！2、谁都不能压到它坐车的时候，我也一定把头发......

我们都想拥有一头乌黑的秀发，除了平时进行护理外，在洗发时还要注意以下几点误区。错误1：洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫古方中医美容专业人士介绍：这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富......

5种护发食物你了解吗和美容护肤一样，头发的养护也离不开饮食的合理搭配！健康的秀发和我们日常的饮食是分不开的，你们知道生活中的哪些食物是可以帮助女性护发的吗？不知道怎样养护秀发的美眉们快来了解一下对秀发有好处的......

【来源】：民间食疗方【原料】：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。【制作】：1．将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。2．锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸......

小小果醋也能美容护发4个简单方法让你更美丽相信现在很多注重美容的女性都知道果醋是非常好的美容圣品，其实果醋对于头发的健康也是非常有利的哦！果醋中含有很多的对肌肤健康有好处的成分，头发的健康滋养也离不开果醋呢！......

首乌核桃炖猪脑何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。天麻鱼头将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸......

NO1：每次头发造型后总是不能持久解决方案：头发也要用粉底。就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是完美服帖的底妆，头发其实也要化妆，尤其是要让它更有质感和富有弹性，就一定要用发乳，它主要的功能就是在头发上覆盖一层极薄......

1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、......

1、护发可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，......

生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超......

何首乌粥：何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，与粳米、大枣、冰糖同煮粥喝，每日1次。枸杞子酒：枸杞子100克，白酒400毫升浸酒2周即可。每次10～15毫升。生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗......

枯发零落，白发苍苍，即使才过而立之年。也会给人以未老先衰之感。如何使乌发常青？我们的老祖宗早就为你备好了处方……如何使乌发常青，颇令人关注。自古以来就有不少关于护发良方的趣闻轶事，乍听虽感神奇，细忖起......

我们都想拥有好发质，但如果每天要花大把时间护理，发质虽变好了，但时间却也大把大把地被占用了，还是洗护结合的搭配比较实在。本文，小编带来不需繁复护发步骤的懒人护发法，可以依照自己的发质来为头发每日做保养。很多人都不......

准妈妈的头发变化孕妈妈身体中的雌激素分泌旺盛，头发有了更有利的生长条件，从而变得浓厚。但由于个人雌激素的分泌情况不稳定，发质也有所不同，所以有些准妈妈的头发变得油腻，有些准妈妈的头发则会出现干燥脱落的情况。不管......

亲爱的，虽然你每天都在做洗护的功课，但是可能你用错了！说起头发护理，洗发水＋护发素这两个步骤已经深入人心了。但是，这两个步骤需要分开来：不仅仅使用的时间要分开，使用的位置也要分开！第一步：洗发水重点清洁头皮。洗发水主要是......

小编推荐：女人一周美容食谱排毒养颜年轻人脸上的皱纹，往往是错误的护发所造成的，一旦护发不妥，就容易造成皱纹。通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起......

中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载葡萄益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩......