1.西兰花增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹......

最近排毒搜集了很多排毒的方法、食物、注意事项，拿出来与大家分享，希望每个人都无毒一身轻!水果类荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养肤的理想水果。无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、......

其实，在很多情况下排毒比进补更重要，排出体内的废物与毒物才会让人精神焕发美丽动人。提起大S，人们首先会想到美容大王这个称号，美丽史上的大S是娱乐圈内出了名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排......

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次......

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——黄瓜粥：取......

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。专家指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过......

女人的保养是每天要进行的功课，很多女性朋友为了保养花了太多的冤枉钱，健康实用的保养才是最经济有效的，小编以下就来教你几招女人实用的保养方法。多休息让脸色更好看早睡早起是最受提倡的一种健康生活方式，女人睡够的话......

美白法宝一：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白......

其实，最佳最好的美容护肤品永远是最天然的，所以时常吃以下4种蔬菜，便能有效延缓衰老，让你年轻10岁。◆苦瓜推荐理由：它含有较多维生素C、维生素B1、半乳糖醛酸、果胶、奎宁以及生物碱等，这些营养物质具有促进食欲、利尿、活......

肌肤的健康是每个女性都关注的问题，如何拥有美白有肌肤呢?健康养生网为女性朋友介绍中医美容饮食方法，帮助你解决肌肤暗黄，皮肤干燥的问题。"四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳、季冬养阴、阴阳四时者，万物之始终也......

中国中医研究院广安门医院主任李国栋医师解释道，洗肠对有些疾病引起的皮肤病有一定的效果，比如说由内分泌失调引起的黄褐斑。而对有些女性因为使用不良化妆品引起的色素沉淀，是没有效果的。专家人士表示洗肠偶尔一用，是治......

据说，当年慈禧太后驻颜有术的秘方，就是每天都要吃豆腐，而御厨房里的49口锅里，全都放有镶着珍珠的豆腐，49口锅轮番蒸，好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养肤的珍珠豆腐呢!豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，......

靠饮食调理皮肤在女人心中早已不是什么美容奥秘了，多吃以下十种食物就可以成全你拥有细腻光滑的美肤!1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。3、每天食用一......

含有光敏物质的蔬菜还能吃吗？显然，光敏物质确实可以伤害皮肤。但是，那些伤害的案例都是直接作用于皮肤的。我们关心的还是：当蔬菜吃到肚子里，经过消化吸收，还能够对皮肤造成伤害吗？对于时尚女性来说，瘦身与美白大概都能入选最......

女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有......

读：有人说，成都是个泡在茶水里的城市。这话的确不假。成都人都爱茶。春日暖阳下，一成都女人在茶园静静品茗是如此动人的一幅画：眼如横波，气若湘兰，体如白玉，人如月华，清雅氤氲，茶香四溢。女人如茶，茶亦能滋润女人。宋代大文学家......

生菜分为许多种类，有绿生菜、紫生菜，如果按叶子的形状分类的话，那么数字将会是三位数的，但是我们最常吃的，还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜，散叶生菜则大多数被用来做沙拉。其实还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结......

女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来更年轻。一、鸡骨去鱼尾纹皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，皮肤缺少了......

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，直接做干豆豆浆。对此，营养师建议是，把黄豆泡上3天再榨豆浆。之所以要泡3天，是有一定道理的。黄豆......

女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。......