胖宝宝饮食原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。步骤：1、先从主食减肥起，然后减副食。2、量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。三餐分配原则：1、早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。2、中餐占全天饮食总量的45......

而抵抗力、耐受力都相对较差的孩子们却不懂得照顾自己，全凭喜好，不能科学饮食，就要求我们这些大人多学一点健康知识，呵护祖国的花朵，让他们安度炎热的夏日！??多食醋，好处多??从婴幼儿的生理情况来看，胃液的成分与成人基本相同......

宝宝如果从出生后第一年至第二年都身体矮小的话，是与母乳喂养、母亲文盲率、照料、腹泻、收入等都是影响宝宝身高的因素。而母乳喂养与辅食添加对儿童最佳营养物质的摄取发挥极重要作用。婴儿出生后4～6个月完全纯母乳喂......

气温不断下降，冬天就要来了，宝宝的饮食也应该改善一下了，做好平衡膳食，才能减少宝宝生病的次数，让宝宝健健康康的度过寒冷的冬天。随着气温不断下降，姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的来临。很多人会抓住冬天来进补，北方......

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不......

1.最佳开奶时间宝宝刚出生，第一口奶什么时候喝最合适呢？根据调查显示，新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。所以，请在宝宝出生的30......

禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。禁忌食物......

缺锌影响孩子生长发育的表现——出牙慢，长蛀牙容易口腔溃疡视力差，怕光皮肤无光泽注意力不集中反应慢记忆力差多动厌食、偏食发育慢，长不高免疫力差易感冒发烧米是造成锌缺乏的重要原因采访中记者发现，不少家长......

夏天祛火消暑，对宝宝来说很是重要。以下几款粥的做法，适合宝宝的夏季饮食。红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀食用。效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。芦......

宝宝年纪小，抵抗力差，对于食物的吸收并不是全部的，育儿专家提醒1岁以内的宝宝，妈妈们喂食要注意，很多东西宝宝是不能吃的哦。主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷......

夏季天气炎热，食欲下降。那么对于夏季宝宝来说，只有合理的安排饮食才能让宝宝在夏季吃出健康哦。1.多吃清热利湿的食物夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦瓜：有消暑解毒的功效;西瓜：可以消暑利湿;乌梅：有......

秋天来了，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热，可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口，甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急，不知小宝贝因何这样？其实，这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。......

宝宝注意力不集中怎么办？遇到这种问题的时候，妈妈在为宝宝准备食物时，应尽量让食物种类丰富多彩，多给宝宝尝试、选择的机会。因为宝宝需要接触多种多样的食物、味道和质感，这样做不仅能帮助他健康成长，同时还有助于智力发育......

口味比较重的调味料比如沙茶酱，番茄酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重宝宝的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。生冷海鲜虽然说宝宝是......

酸、辛、麻、辣等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道和口腔、食管黏膜来说是一种劣性刺激。这些部位黏膜受到不良刺激后，会发生水肿、充血甚至糜烂、出血，个别导致溃疡，反复刺激后可形成慢性炎症，使胃肠道功能下降，消化吸......

豆浆：豆浆有独到的营养价值，既富含宝贝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合儿童食用。另外，豆浆还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。苹果：苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸......

1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。2、有时在她玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候女儿是不会拒绝的。3、有时用游戏方式哄女儿喝水，先喂小熊（......

五彩缤纷的世界，带给我们五彩缤纷的感受。鲜艳的颜色也是小宝宝的最爱，他们也总是不由地被各种颜色的食物吸引。红红的西红柿，黄黄的土豆，绿绿的各种蔬菜，小宝宝让自己的眼睛充分感受着食物的丰富和趣味。确实，每一种颜色食......

孩子的饮食健康是父母都很关注的，父母是都希望能够健康成长的，孩子吃鸡蛋也是都知道的，很多的父母也是会经常让孩子吃鸡蛋的，但是吃鸡蛋也是有需要注意的事项的，下面介绍下孩子吃鸡蛋的四项注意。一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋......

第一个月1、母乳喂养优点：母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：促进母婴关系；方便、经济、卫生、安全；增强抵抗力；促进大脑发育；开发智力；有利于母亲产后恢复等。饮食注意：每天应喂10次左右，每次15—20分钟，不应控制喂养次......