多吃豆类可降低贫血患病率2009年，中国长寿地区老年人口健康状况调查在湖南省启动。省疾控中心慢性病防治科科长李光春说，作为全国首批长寿之乡，我省麻阳县是这次列入调查的7个县之一，并参与这项研究的后续调查。麻阳县有......

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补......

揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2—3分钟。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交......

小编推荐：冬季男人必选壮阳滋补汤大全富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺......

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。急性腰扭伤者常感......

凤梨有酸甜可口的滋味，能帮助消化、健脾解渴、消肿去湿、利尿降血压，还能提升免疫力。它含有一种很特别的天然消化成分，称凤梨酵素，这是有点类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲。凤梨含有许多维生素C，它的维......

葡萄中含有大量的易被人体吸收的葡萄糖，民间常用野葡萄根30克煎水服，有止吐利尿消肿之功效，专家介绍，葡萄汁是肾病患者最好的食品，多吃葡萄有益于肾病康复。《神农本草经》载文说：葡萄主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍......

复旦大学儿科医院时毓民教授很想通过本报提醒，对过敏体质的孩子，家长不妨采用记日记的方法来预防过敏症状的发生。食物日记有助预防过敏对呼吸道过敏的孩子，应详细记录每天的发作情况、用药品种及量。食物过敏的孩子应详......

>>更多推荐：过度自慰会导致男人早泄性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的。常见的是性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进和性欲倒错、勃起障碍、插人障碍、射精障碍。射精障......

蒺藜茶茶材白蒺藜9g，潼蒺藜9g。做法将药材装于过滤器中，浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可或直接将药材放入有过滤器的茶壶，以沸水冲泡，加盖闷5分钟，可冲泡两三次。宜适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝......

一、有助于肾病恢复的食物1、主食及豆类的选择小米、高粱米、玉米面、赤小豆、黑豆、麦淀粉等。2、鱼、肉、蛋、奶的选择鲤鱼、鲫鱼、黄鱼、青鱼、黑鱼、银鱼、鲈鱼等;猪肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等。3、蔬菜的选择......

美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有爱好者在网......

玉女盈乳酥组成玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。加工方法所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。效用丰胸补乳、促进乳腺发育......

其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的毒。一、是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜......

在冬天到来、气温骤降时，糖尿病人最重要的是保护好自己的双足。一旦发生下肢血管栓塞，最为严重的后果可能是截肢。广东省第二人民医院内分泌科副主任徐谷根说。冬季，糖尿病人下肢麻木的几率大大增加今年70多岁的陈伯是个......

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天......

宝宝多喝番茄汁有助发育这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维，而且含......

上海市农业科学院食用菌研究院所副所长张劲松研究员介绍，鸡腿菇能降低血糖，最早是由英国阿斯顿大学的研究人员发现的，他们通过给小白鼠喂食一定比例的鸡腿菇，1个半小时后，实验小白鼠血糖显著下降。可是，鸡腿菇的降糖成分是......

>>>推荐：寒流袭来偏食小宝宝易感冒1计：不要吃得过饱--避免脾胃负担过重婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容......

对于孩子，如果想要儿童生长得快，发育得好，可以在春季增加营养，并让他们多锻炼。如果孩子长得不高，在春季的时候，让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢，呼气的时候，把腿往下抻。家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着，用手......