看一个人的身体健康，我们经常也会从头发来判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号，下面我们来看看如何通过头发看健康。毛发也可用于判断健康状况中医认为，头发是血......

1.富合蛋白质的食物头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸......

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素......

1、均衡饮食结构不要盲目减肥。２、不用尼龙梳子和头刷，选用黄杨木梳子和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。３、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥。４、勤......

女子更年期一般在45—52岁，更年期开始之后，卵巢渐渐萎缩，排卵不规则，生育功能消退，内分泌功能逐渐减弱，有少数妇女因内分泌激素消退太快，出现绝经期综合征，发生月经失调而绝经。由于更年期影响到分泌激素的腺体和卵巢，从......

头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。3种护发水果柑橘柑橘也叫做蜜柑，其......

护发是女生日常护理中会做到的一件事情，特别是经过染烫的头发更需要精心呵护。还有一些女生本身发量就稀少，如果不好好护理就会掉的更快。其实平时多关注和掌握一些护发方法，正确的使用护发产品，还是能起到很好的效果的。......

头皮与发丝应该分开护理，因此，洗完头之后，一定要润丝。这道理就如同所有类型的肌肤都需要滋润，发丝也一样，不能缺少适度的滋润。不过，润丝也是有学问的，那么要如何润丝呢？1、第一步同样是选择适合自己的润丝产品。干燥的头发......

每天早上洗头弄得手忙脚乱，跟每一根发丝做斗争，甚至不顾上班迟到也要发根坚决不能趴下去的苦恼你们怎么能明白。因此在日常生活中，我们才需要在时刻好好保养我们的头发。慵懒随意那是造型也许你也是冲着睡不醒lob的这份......

*夏天要多吃炒熟的番茄，可强健发丝，维护头发粗壮及健康。*在护发素中加入橄榄油，使头发立现光泽。*洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再举行洗发，如许会抑制头屑。。*每天早上在头部举行轻抓，可促进血液微循环加强头皮营养代......

刷发每晚睡觉前，用圆形的宽板梳子，轻拍头皮，然后从前向后顺着头发生长的方向梳理，在发根部分，由后向前梳。每日坚持，可恰当地刺激头皮，让修法更加健康。梳发正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳......

其实，护发并不复杂，只要你能养成良好的生活习惯，改掉那些伤发的坏习惯，就能够轻松的打造出飘逸的秀发了哦！那么，护发有哪些妙招呢？一起来看看吧。1、用低温的水洗头发烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护......

1、洗发液直接倒在头上不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。其实这样容易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。2、洗发......

一提到护发养发，很多人会认为这是个大工程，只能去美容院做护理，其实，护发养发有很多秘诀，掌握这些护发宝典，你在家中也能拥有健康秀发。那么，你知道适合家中使用的护发秘方有哪些呢？接下来，专家总结了一些美容护肤秘方，照着去做......

冬季天气干燥，很多女性朋友头发的头皮屑开始增多，不但头皮发痒而且很影响我们的形象。同时头发开始变干、变黄，头发分叉现象严重。最严重的是一梳头，大把的头发开始掉落，很多女性朋友开始怀疑是不是自己生病了。莫慌，推荐3......

冬天，你的秀发还好吗？头发容易在冬季变得干枯，失去之前的水润光泽，有什么办法能拯救吗？以下五个方法，让你恢复水润秀发：1、头发八分干时涂抹护发素无论是什么牌子的护发素都比不用强，尤其生姜和何首乌成分的护发素会让头发更......

现代医学认为，少白头的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头，多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因......

1、减少戴帽子的次数尽管戴帽子是一种时尚（微博）态度，但是过于频繁的次数会导致头皮呼吸不畅，通气不够。并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。2、不要长期扎马尾（扎得很紧）辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发......

现在，市场上养护头发的产品越来越多。鲜为人知的是，调整饮食也能起到一定作用。护发食物有哪些鸡蛋头发的主要成分是蛋白质。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，还有大量生物素。这些营养素能防止脱发，促进头发的生长。此外，有研究发......

20岁，油脂分泌会非常旺盛，会经常遭受头油过多的困扰，这是因为头发根部的毛囊皮脂腺精力充沛每天会持续不断地活动，而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏；同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头......