现在的人都喜欢晚睡，不到那个点都不会打算睡觉，就算是已经犯困了，那么男人经常晚睡会伤害身体哪些部位呢？如何避免呢？大多数的中年男人都习惯了晚睡，每次喝酒都喝到大半夜的，一点都不注意中年男性保健，其实啊男人到了中年呢，好......

前几天，一段卖菜叔骑三轮睡着的视频引起了网友的注意，视频中，一位卖菜大叔骑着三轮车，没想到竟骑着骑着睡着了...这是怎么回事？跟小编一起去看看。卖菜叔骑三轮睡着前两天，广东佛山路口发生了这样一幕，让很多网友直言生活不......

现在的生活娱乐越来越丰富了，晚上出行或是晚上出去玩的人也越来越多，这样就会养成人们容易熬夜的习惯，熬夜的危害有哪些呢？很多人熬夜也是因为工作的原因，经常熬夜吃什么好？也有一些理论说熬夜会长胖，熬夜会长胖的原因是什么......

都市晚睡族的皮肤保养法则都市晚睡族的皮肤保养法则晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生......

夏季的节气已经过了夏至，天气比之前更加炎热，在生活起居方面，也要随着天气的变化调整作息时间和饮食。中医认为，人是生于天和地之间的生物，所以生命活动要和谐统一于春夏秋冬的生、长、收、藏。夏季养生有两个重点，分别是晚......

1：皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会......

你是否常常晚睡呢？你是否每天晚上明明可以十一点睡觉但总是要拖到凌晨两三点才睡。你是否在白天十分的疲劳，但是一到晚上就精力十足呢？如果是的话那么就要小心晚睡强迫症了。年轻人患上晚睡强迫症工作拖拖沓沓回家熬夜加......

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究顺四时而适寒暑，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，不妨改变一下。作息：晚睡早......

现代生活节奏加快，熬夜晚睡已成为了一种常见现象。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被......

有一类人，直到清晨还不能入睡。一旦睡着了，睡眠时间和质量都能有保障，并且会有正常的睡眠需求。他们通常为了按时上班、上课而准时起床而非常痛苦。尽管如此，也能自然醒来，睡得很香。如果能让他们遵循自己的规律，如晚上4点......

给皮肤喝水给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰......

最近，网上的一种说法引起了很多人的质疑，晚睡晚起的人更聪明，这种说法是否正确呢？我们现在就来了解下吧。聪明人更适应夜生活金泽哲在2009年把自己的智力假设应用到昼夜节律方面，初步解释了为什么聪明人更适应夜生活。在远......

现在很多人都有晚睡强迫症，所谓的晚睡强迫症是跟失眠不一样的，失眠是无法正常的入睡，而晚睡强迫症则是一定要到了一个点才会选择去睡觉，身体也会强迫自己到那个点才会出现困意，但是如果出现晚睡强迫症的话，势必是会造成熬夜......

由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：气以壮胆。凡十一脏取决于胆，人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆......

你知道晚睡对男人的危害有哪些吗？晚睡是一种非常不可缺的坏习惯，损毁男人的身体各种器官和免疫力，常见的如眼睛、皮肤等等。一起来了解一下。晚睡对男人的危害有哪些？1、皮肤晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚......

相信有不少的朋友，到了晚上大半夜的时间，即使自身感觉到非常的累了，而且也没有什么事情做，但是就是不想去睡觉，是不是非常的烦恼呢?如果你有这样的表现，就代表你患病了，那就是晚睡强迫症。那么这个晚睡强迫症还有哪些症状表......

由于工作或者娱乐的原因，使得很多女性朋友们也加入到了晚睡族的行列当中。殊不知，熬夜是肌肤的一大杀手，同时也会引起内分泌紊乱。因此，女性朋友们在不得不熬夜以后，一定要进行合理的养生保健。那么究竟晚睡女性如何养生呢......

夜间是肌肤修护的最佳时间，如果你不能早睡那就得看下面小编告诉你的懒美人秘籍。加班的时候，再忙再累也给肌肤最妥帖的养护。1、秘籍：强效精华，助肌肤修护夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具......

4道食谱来改善晚睡强迫症莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗......

明明已经打哈欠了，明明必须要睡了，可还在继续熬夜玩手机刷朋友圈、上网、看书、看电影……非要熬到十一二点才上床，这正是职场人士晚睡强迫症的典型表现。正在孕期的职场孕妈是否也会这样呢？如果你也是晚上不......