最近，世界卫生组织将头发健康列为第九个健康问题。发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯，中医认为肾其华在发。而西医观点，拥有一头健康的秀发，补充足够维生素、外在养护也必不可少。一年四季中，秋季是头发最为脆弱的季节。如何......

芦笋芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷......

：头发留的越长问题就会越多，像发尾打结或者分差，发梢处出现枯黄无光泽，这让一直留长发的姑娘们很是烦恼。那有什么办法能让长发一直水润健康有光泽呢？看看下面这8个护发建议吧！勤剪发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右......

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分......

吾尔克孜是泽普县第一小学教师，今年31岁，已有两个儿子，丈夫也是小学教师，其身高1.70米。吾尔克孜说，她21年前开始留发，至今发长已有1.65米，从2008年开始参加泽普县一年一度的红枣节长辫子姑娘走秀比赛，当年获得了三等奖。2010......

窍门一如果你在全染和挑染之间难以抉择的话，选挑染。挑染会让你的头发更有吸引力，也更加灵动特别。而且因为挑染不会有大量的发根被染色，所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况，你补染的间......

对于头发的护理，你是否真的做到了呢？很多人自以为是在护理自己的头发，但其实原来美发一族在精心护理秀发，防止头发开叉、脱落的同时，还不禁会陷入不少的美发误区。误区一：烫发不化妆总的说来，烫发给人的感觉比其他发型相对成......

油油一般都在洗完头发以后做，一般来说，可以7~10天做一次。倘若你要参加什么活动，就可以适当油，立即就能拥有一头秀丽的头发。油可以在美发店做，但是价格比较贵，而且常常需要排队，很不划算。所以，我建议大家在家里DIY，只要花几......

很有可能是你的洗发方法出现问题，什么样的洗发方法，可以为头发补水呢。Step1：选用保湿洗发水洗2次如果头发晒伤了，一定要用具有保湿功效的洗发水，为秀发补充因日晒而丢失的水分。去完游泳，头发就得洗两次：第一次洗发根，洗掉残......

营养学家说头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象......

你肯定知道吹头发会导致热损伤，所以最好在湿头发上涂些润发啫喱和护发膏来保护头发免受热风的伤害。但是其实你如何移动吹风机也是个关键问题，这个技巧的小小改变可能就意味着健康秀发和一头枯草之间的差别哦。1、把头......

想要拥有一头乌黑亮丽的头发并不是难事，首乌，核桃，猪脑，羊肉，黑头，芝麻……都是让头发变黑的好食材。首乌核桃猪脑饮具有护发美发、防治脱发的功效。黑豆柠檬片具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊更是传统......

正确使用护发素，真得很重要，否则会起到相反的作用。洗发后尽量把头发擦干，然后旨在发稍部位使用护发产品，稍加按摩，如果是水质护发素停留一二分钟就可以了，最后一定要把头发彻底清洗干净，否则残留的护发素会阻塞毛囊，引起脱发......

如何判断自己的发质好还是坏，下面介绍几个生活中很容易就能做检测方法。首先，光泽度测试：方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能清楚看到头顶为准，使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。推断......

农历春节的脚步正在临近，忙了一整年你是否都无暇宠爱自己了？一年中最欢乐的时候决不能敷衍了事，是时候从头开始打扮自己了！让没精神的卷发重获Q弹卷翘？换一个喜气的新发色？还是给你的亚健康秀发来一次密集修护？这一切你都可......

应对措施一：避免日晒，避免拉扯头皮很多女孩子都喜欢将头发扎起，扎得越紧，好似看起来造型感越强。但殊不知这样一来，容易造成头皮发紧紧绷。而过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素......

亮泽秀发美发时可选择调配好的复方美发精油进行洗发、护发，也可以在已有的护发素中加入适合个人发质的单方精油。常用精油：每次洗发，都可用不同的组合，也许是纯用天竺葵、橄榄油，或者是薰衣草加迷迭香。怎么调配？看心情，看需......

干枯发大多是因为烫染或日晒造成的，想要修护，除了选择合适的洗护产品外，洗发后的照料更是要细心，请跟美容护肤每日推荐背起口号，用六大秘技恢复光亮的柔顺秀发。抹洗发前先加强发尾护发洗发前先在发尾抹上护发乳，然后用梳子......

第一：洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循......

1、洗发液直接倒在头上不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。其实这样容易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。2、洗发......