伴随着医改的推进和基本药物目录的落实，为中标降价、争进目录……日益激烈的市场竞争使行业整合一触即发。如今，国药集团整合中生、上海医药吸收合并上实医药和中西药业，华润集团整合北药集团，医药央企将强势......

1、享受阅读，为一场好梦打底睡前阅读是学生时代的记忆，但也是最值得坚持的睡前仪式。不是吗?学生时代的我们少有睡不着的记忆，很多好习惯没有坚持下去，比如睡前读书。现在是时候重新拣起这个习惯来，并有意识地把它培养成为......

压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。由着性子来流行说法：情绪不好时就由着自己的性子来，只做想做的事情，会让人开心起来。误区：事实上，在情绪......

英国伦敦大学学院简·沃德尔带领一个研究小组，分析近20年来32份研究报告。这些研究都先评估研究对象承受的压力水平，部分仅关注工作压力，另一部分还覆盖生活压力，譬如重病、离异等。研究人员随访参与者，短则1年至7年......

就拿一位同学现在住的麻省理工学院来说，每年都有学生因承受不起学习压力而自杀(在很长的时间里，该校都是美国自杀率最高的大学)。而与麻省理工相邻的哈佛大学有70-80%的学生均患有不同程度的抑郁症。这两所美国最顶尖大......

1、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜......

饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时，除注意常吃些含纤维素多的食物外，还应增加富含维生素B1食物。因为维生素B1既有增加食欲、促进肠蠕动的功能，对缓解神经紧张、提高记忆力也有一定作用。这类食物主要有......

言言平时在父母眼中是个听话的孩子，可家里一有客人来访，言言就变得异常活跃、顽皮：上窜下跳，大喊大叫，还不断地展示自己的拳脚功夫，硬拉着客人和自己格斗，有一次把客人的衣服钮扣都扯了下来。父母的话也变成了耳旁风，越是不让......

容颜日老，青春饭还能吃多久？一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升内功也许是为年龄忧虑的白......

如果你是一位过敏症患者，那你一定要注意调整好自己的心情。美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状。俄亥俄州立大学医学中心的詹妮丝格雷萨博士和她的同事找来28位志愿者，他们都患过花粉热和季节性过敏。研究人员......

强迫症（Obsessivecompulsivedisorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很......

父母亲往往最早注意到的问题是孩子不说话，随着孩子的长大，问题逐步显露，尤其是语言方面的问题非常突出，要么孩子不会说话，要么对父母的指令听而不闻，而父母亲非常清楚地知道孩子的听力正常。即使孩子说话了，也往往是一些重复......

人际关系之痛：用录音机偷录室友谈话在我省一所高校读大二的小王，总是觉得与室友没有话说，自己属于外星人。看见4位室友很融洽地嬉戏打闹，她总怀疑她们是在背后说她的坏话，是在故意疏远孤立她。于是，她开始经常询问某个室友，......

伤害1：感冒时乘坐飞机飞机起降时，由于压力变化，鼻窦腔内会形成类似真空的状态，等压力恢复正常，鼻腔内空气会重新进入鼻窦内。如果此时正在患感冒，大量的病菌就会随分泌物在鼻窦里安营扎寨。鼻窦黏膜也会被负压损伤，引起气压......

1、鼓励孩子在兴趣中学习成长。尽量给孩子创造条件，帮助他把想法变成现实。这样才能越学越兴趣。2、不要给孩子很大的压力，让孩子轻松成长。不要特意地去择校，让孩子就近入学。孩子吃饱穿暖最重要，让孩子就近入学，是为了让......

脾胃强，身体壮俗话说：胃好，吃什么都香，身体健康。中医认为，保养正气多以培补后天、固护先天为基点，饮食营养以培补后天脾胃，使水谷精微充盛，以供养气。而节欲固精，避免劳伤，则是固护先天元气的方法措施。纤维素有通便、排毒、降......

1、城市人患癌的趋势社会不适应影响心理，引起躯体病变，癌症、冠心病、高血压患者都有这个趋势。专家建议，城市人防治癌症，关键的是要学会释放或转化压力。2、职业女性要学会改变生活节奏针对部分都市职业女性出现的抑郁状......

现实当中对血脂异常防治中依旧存在不少误区。甘油三酯超标者多年底各单位接踵而至的体检查出了不少高血脂族。从事媒体工作的张先生也被发现甘油三酯2.51，远远超出正常值。据了解，类似张先生这种大腹便便者不少都是高血......

小立的故事小立两岁了，妈妈决定请新保母照顾小立，自己回原来的工作单位工作。在带小立认识保母、渐进式的拉长小立在保母家的时间过程中，小立似乎没有太多不寻常的行为出现，但是妈妈却还是敏感的察觉小立变得特别黏自己、......

80后群体个性鲜明、思想活跃，如今在社会各行各业间发挥着作用。然而现代社会快节奏的生活方式给80后带来许多压力和心理问题，神经衰弱就是其中之一。那么80后神经衰弱是怎么引起的？首先，在考虑神经衰弱是怎么引起的之前，我......