许多人在自行处置关节损伤时犯了两个错误，一是没有注意休息，减少活动；二是受伤当天就做了热敷，使关节腔出血，液体渗出增加，伤情加重。事实上，热敷治疗跌打损伤效果虽好，却一定要把握时机，否则容易适得其反热敷是通过热能的作用......

1、苹果泥。苹果一个，捣成果泥后炖熟后服用。如腹泻不严重也可直接吃用苹果，苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。2、胡萝卜汁。取鲜胡萝卜100克洗净切碎放入锅内，加适量水，煮烂后服用。胡萝......

体内湿热，有哪些症状？最近几天，我嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的，医生说我体内有湿了。有没有什么办法祛湿呢？近来，本报接到多名读者的电话，咨询湿热天气如何祛除体内湿气？从中医角度讲，湿气侵袭到上......

(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。改善......

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的......

止痛方—养血止痛粥黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1.黄芪、当归......

睡眠质量不好直接影响到人的健康状况，特别是失眠引起的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。今天的99健康课堂就从失眠的病因......

5种方法自我调护肺气肿患者生活中要清淡饮食。如果脾胃不好，建议经常煮食百合加八宝粥以补脾益肺。此外，中医内科有肺病以肝论治的经典理论，平时患者可以加服六味地黄丸以协助补益肝肾，效果更佳。1．刮痧配合穴位贴敷定喘穴......

白领女性营养失衡，轻者身体虚脱，重者会引发各种疾病。对策脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平......

日常调理1．当皮损泛发或继发感染或引发全身红皮时，请到医院就诊，必要时住院治疗。2．湿疹的注意事项：(1)急性湿疹适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热罨包方法......

九州中医药研究院子宫内膜异位症诊治中心是专门从事子宫内膜异位症、子宫肌腺症、卵巢囊肿等研究、治疗为一体的非营利性国有医疗机构。在以出身于中医世家、世界中医药学会会员赵洁主任为首的专家组，特邀妇科知名专家......

肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引起齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢?我认......

治愈小儿胃炎饮食调理乃重中之重，总的来说儿童的食物需遵循细、软、嫩、烂的原则。儿童时期是生长发育的高峰，更需要如面条、粥、牛奶、炖蛋、豆制品、鱼、新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物。另外可以吃一些对胃消化功能......

女人春天要补血？孙思邈在《千金要方》中提出：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。而其中，养肝则是其中重要一环。在中医理论中，肝属木，心属火，若木旺就能生火。意思是春天若能把肝养好，夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养......

痛经，让女人深入骨髓的憎恨，却又无可奈何。世界上50%的女性来月经时，都会出现小腹胀痛、腰酸、恶心、呕吐等情况，很多女性认为只要咬咬牙，疼痛很快就会过去，还有人心生恐惧，所以在每次月经来临前，就赶紧吃止疼药阻拦疼痛。可......

药膳调理睡眠障碍失眠、多梦、浅睡、易醒，相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍，属于中医理论不寐、郁病、虚劳、心悸等范畴，与多种疾病相关，会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑......

更多推荐：女人痛经需要做哪些检查？乌梅红糖饮功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。益母草泡红枣功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。藕莲饮功效：具有清......

女性不规则阴道流血，经检查未发现明显的生殖系统器质性病变，则往往是由于神经内分泌调节紊乱所引起的。这一症状被称为功能失调性子宫出血，简称功血。功血，在中医属崩漏范畴。中医治疗功血有丰富的经验，而饮食疗法更具独到......

不少女人有了孩子以后，皮肤变差了，比如说开始出现肤色暗黄问题。注意了，想要孕期也美哒哒的话，就要及时做好调理准备。当然，想要改善肤色暗黄问题，必须要选对方法，不然一切都是徒劳的。孕期脸色暗黄怎么调理1、排除疾病若是......

月经，对于成熟女性一般没有什么不适。但少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一般反应外，还可发生下列怪病。经期头痛现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖......