吃桂圆的好处有：1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，......

在生活当中有好多保健的方法，也是对我们身体可以起到调理或是养生的方法，饮食就是一种形式，在平时的饮食当中我们可以通过好多的饮品来达到保健的作用，其中红枣枸杞桂圆茶就是一种食疗的方法，对于身体的养生调理和女性的养......

桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。桂圆的药用主要是其果肉，鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。桂圆主治神经衰弱、......

桂圆麦片粥1.准备食材：燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。2.步骤1：取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。3.步骤2：把麦片倒入锅内，继续大火煮开，调成小火煮10分钟。4.步骤3：直至桂圆完全出味并回复鲜果形状，麦片......

秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收......

随着现代社会人们对自身养生的重视度越来越高，很多朋友都已经清楚的意识到了身体是革命的本钱。在强大的工作压力之下，很多朋友的身体已经处在一种亚健康的状态，所以给自己的身体补充一些营养就非常有必要了。因此很多朋......

桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经......

桂圆营养丰富，有养血益脾、补心安神、润肤美容等多种功效，对更年期女性可能出现的失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血都有较好的改善作用，桂圆对子宫颈癌的抑制率非常高，更年期女性常食，可有效降低子宫颈癌的发病率，桂......

桂圆的营养价值圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱......

桂圆干果的营养价值1.桂圆干果富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。2.桂圆干果的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。每100克桂圆......

桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼......

现在的很多女孩都处在一个青春有活力的时期，追求着美丽漂亮的脸蛋，皮肤白嫩，最好还有一个魔鬼般的好身材。这样的状态能够在工作中获得不少的好评。各种各样的减肥产品或者是滋补品也是络绎不绝的生产出来。让人难以选择......

桂圆吃多会攻火上身因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外......

说到丰胸，女孩子总有讲不完的话题，现在市面上各种各样的丰胸产品都有，但是害怕有副作用引起身体不适，或者害怕反弹，成了爱美女士最大的障碍，下面介绍的是常用的食材，爱美的姐妹们可以在家制作，放心食用，还会有不错的效果哦。那......

桂圆，又称龙眼、桂元、元肉是一种水果，在初秋时节果实成熟时采收，烘干或者晒干也是一种储存方式。女人吃桂圆有哪些好处？1、温补。桂圆性温味甘，多吃可以增进脑力，抵抗记忆力的下降，改善女性健忘，同时还能调理虚冷体质。2、丰......

桂圆，益心脾，补气血有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。哪些人适宜喝桂圆红枣茶？桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰......

食谱原料：小米100克、大枣100克、桂圆肉50克、红糖100克。制作方法：1、将小米淘洗干净;大枣与桂圆肉也都洗干净。2、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。3、当小米快烂时，加入红糖，继续......

材料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许。做法：1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核；2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时；3、至水剩约300ml时加入砂糖......

早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡......

材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。做法：1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片；2、将桂圆剥皮，洗净；3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸；4、再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。功效：安神养心。......