1、气虚表现：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等......

气血虚的代表补品气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为补血圣药，具有补血止血、滋阴润肺等功能。补气吃什么可进食补气的食物或药物，如......

红豆红枣汤准备食材：红豆、红枣、枸杞、姜步骤1：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净步骤2：红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。步骤3：姜切片，将所有材料放入炖锅。步骤4：煮成汤，即可饮用。步骤5：盛上一碗即可。功效：红豆大补汤......

一、瓦罐炖鸡汤材料：冬笋50可，水发香菇50克，鸡块250克调味料：姜片，葱段，味精，盐，色拉油做法：1、油锅烧热，放姜葱、鸡块，煸炒，炒到肌肉变色时，起锅，将它们倒入瓦罐里;2、冬笋、香菇也放入瓦罐里，倒入500克清水，武火煮沸，捞掉浮沫，改文火......

女白领怎样补气血中医方面认为，相比于男性来说，女性更加容易出现气血以及血虚的情况，所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么，你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们，女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退，甚......

女人最大的敌人就是衰老了，有一句话说什么都抵不过时间……可是在同样的年龄就是有以下女性看起来更年轻一些，这是为什么呢？让我来告诉您吧！这可能是因为脾虚的缘故！脾虚会加剧女人的衰老，是不是很可怕呢？究竟你......

气血是维持人体生命活动最基本的物质，气血充盈则身体健康，正所谓气为血之帅，血为气之母，气血相互影响，相互依赖，如果出现一个亏损，都会给健康带来一定影响！气虚：出现气虚者，大多数由于体内生化不足或者耗散太过所导致，主要表现欲......

一、男性补气血方法1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、......

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银耳红枣汤银耳素有穷人的燕窝之美称，其实从银耳的养生价值上看的话和燕窝可以说是不相上下的，而且最为重要的是价格相对比较便宜。银耳本身就具有滋阴润燥的作用，而用银耳同红枣一起炖汤就可起到滋补气血，同时还有丰胸的......

中医学早就有女人以血为本，以血为用，妇女以养血为本等观点来证明补血对女人有多么重要，那么日常生活应该怎么补血呢?所谓吃药不如食补，既可满足口欲，又有益健康，何乐而不为呢?那么吃什么可以补气补血?1、龙眼肉龙眼肉就是桂......

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳......

最适合女人春季养生的食物：牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。龙眼肉：这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全女性补气养血的药膳第一：银耳红枣汤材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但......

女性补气血吃什么1、胡萝卜俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！2、龙眼肉龙眼肉即桂......

秋冬时节，不少女性朋友时常感到心慌气短、疲乏无力、腰膝酸软。专家告诉我们，这往往是由于气血两亏引起的，通常还有月经不调、行经腹痛等病症结伴而来。中医认为，气血是女性健康之本。气、血、津液，是构成人体的基本物质，也......

大部分女性朋友都气血不足，易得些妇科疾病，要想改善这些症状，就多想办法补足气血。当然补气血并不是简简单单就能够有效果的，需要持之以恒地调理。那么气血不足怎么补呢？接下来为大家介绍几种补气血的方法，供大家参考。气血......

对于女性朋友来说，身体是非常娇弱的，若是人体中的气血不足，很容易就会引起身体上面的亏损，并且造成早衰和身体上不适的情况。因此，女性一定要及时补气血，这样才能够让身体更加健康。那么女人多吃什么补气血呢？接下来为大家介......

产后补气血食谱红枣桂圆炖猪心的做法1.准备食材：猪心1个、红枣7颗、桂圆5颗、盐1/2茶匙。2.步骤1：将猪心洗干净，然后切开。3.步骤2：将猪心放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。4.步骤3：将红枣洗干净，去掉枣核。5.步骤4：桂圆去掉外......

对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。孕前补气血吃什么好，可......