现代医学认为，老年人如想避免心脑血管疾病，需要具备以下因素：1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等；2、清新活跃的负氧离子空气；3、硬水质；4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物；少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食；5、......

香港中文大学的一项研究发现，长期食素，甚至连牛奶、鸡蛋也不吃，会令身体缺乏维生素B12，进而有可能出现血管硬化的情况，患心脏病和中风的机会也会相应增加。研究显示，有些人吃得很清淡，连鸡蛋和牛奶都不吃，从而造成体内维生素B......

夏季总体心脑血管病发病率要比冬天低。正因如此，一些患者在防控心脑血管病上往往掉以轻心。专家提醒，炎热夏天也是心脑血管疾病的高发期，需要注意心脏失控，帮助心脏安全度盛夏。夏季潜在危险多炎热天气也会使心脑血管疾病......

本报讯（记者李秋萌）周三起本市白天温度即降至0℃以下，让心脑血管病人吃不消。昨天，记者从北京120急救中心获悉，其单周接到的心脑血管病就达1500次左右，同比去年多了100余次。天坛医院称，由于近来气温骤降，到医院急诊来就诊的......

心脑血管病人午睡有讲究据《健康生活报》报道，老年人最需要有劳有逸，而午睡正是心脑血管病人借以小憩的驿站。瑞典学者对午睡和不午睡的人群进行了调查，在排除了其他因素后发现有午睡习惯的人，患冠心病的危险比无午睡习惯......

张闭嘴闲暇之时，经常做张闭嘴运动，最大限度地将嘴巴张开，同时伴着深吸一口气，闭口时将气呼出。如此连续做30次。张大嘴巴与闭合嘴巴，通过面部的神经反射刺激大脑，可改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴......

花粉有许多种类，每种花粉都具有不一样的功效和作用。很多女性朋友都喜欢喝花粉，她们看起来年轻貌美皮肤很好，因为花粉是美容抗衰老的佳品，花粉可以内服多种外用，那么花粉的功效与作用有哪些，对身体有什么好处呢？花粉的功效与......

高血压高血压患者血压突然升高时，会出现头痛伴恶心、呕吐等症状，这时应让病人卧床休息;家中如有血压计，应立即测量患者的血压和心率;若血压较高，可给予硝苯地平（心痛定）或卡托普利（开博通）1～2片，口服或舌下含服，并在20～30分钟后复......

最近我国大部分地区降雪降温，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激易造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人，初春要特别警惕。一、唱好保暖曲，别让身子受凉。春捂秋冻，百病不生。平时就有......

冬天是心脑血管病的高发期冬季因心血管病发病住院人数比其它季节多五倍。这是因为冬天气温低，室内外温差较大，特别是天气冷热反差大时，血管骤然收缩或舒张，血液变得黏稠，血流变缓，造成心脏供血不足，导致血流受阻及心脏负担加......

一、如何利用好山楂的药用价值中药饮片山楂入药可分为生山楂、焦山楂、炒山楂、山楂炭等多种。山楂配麦芽、神曲称焦三仙，可治疗消化不良;山楂与决明子微炒代茶饮可润肠通便;山楂与月季花、红糖煮水饮用可治因寒而致的......

一名38岁的男子晨练跑步，不想突发意外昏倒。经诊断，该男子突发心肌梗塞，半个心脏壁坏死，生命垂危。新桥医院专家提醒：目前气温大幅度下降，冠心病、心肌梗塞、脑血栓等号称人类健康头号杀手的心脑血管病高发。前日清晨，家住沙......

来自厦门市急救中心的消息显示，近期时常有人因冬泳发生意外被送到医院抢救，最多的一天达4人，3人不治身亡。医生提醒，冬泳虽好，但并非人人皆宜，尤其心脑血管疾病患者更要慎重。60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一......

家庭备药不要贪多，感冒、咳嗽等急性病药品，一次只买一个疗程的量就够了，即使是心脑血管疾病等慢性病药品，也不要超过一个月的用量。其次，要注意药品的储存条件。购药后，要仔细阅读药品说明书，按照要求规范储存药品。阴凉保存......

60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送......

中大医院康复医学科王蓓蓓副主任医师告诉记者，导致脑血管病人不能及时进行康复治疗的原因主要是患者不了解康复医学，不知道康复训练也需要专业指导，误认为自己动一动就可以康复了。另一方面，康复医学在国内广泛开展时间较......

教你用对中成药1、腹泻：黄连VS藿香正气黄连性凉，以黄连为主的香连丸、香连化滞丸、葛根芩连丸、黄连素，均用于湿热型腹泻，症状以热为主，表现为舌苔厚、黄腻，伴腹痛，大便黄褐色、味臭，而且肛门灼热甚至脓血便。藿香正气主要用......

进入夏季，有些病人会发现自己的血压、血糖会降低，以为是好转的表现，但是中医指出，心脑血管病人夏季更要注意。人体排汗量大，特别是老年人血管狭窄、血流缓慢，血管内的水分排出后血液更为黏稠，如果不及时补充水分，血管内容易形......

随着生活节奏加快、工作压力增加，周末补觉成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的保留节目，有调查显示，60%的上班族把补觉作为周末休闲的第一选择。不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不......

导致男女不孕不育的原因有很多，据调查，导致不孕不育的因素男性占40%，女性占40%，双方因素占20%。除了一些身体的病变外，专家表示，一些不起眼的不良生活习惯也在悄悄吞噬你的孕力哦。看看以下总结的不良生活习惯吧，如果你有，早......