所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3......

打鼾俗称打呼噜，在日常生活中，1/4的人都有打呼噜现象，约5%的人打鼾现象严重，它是一种病态，医学上称之为鼾症，鼾症可引起睡眠呼吸暂停及低通气，又把它称为睡眠呼吸暂停综合症。主要是指人在睡眠时咽部放松舌根部后坠，致气道变......

无论是女性，还是男性都想长寿。想长寿，就要注意规律生活，养成良好的行为方式和饮食习惯。然而，女性养生过程中，由于对一些危害健康的减寿杀手认识不清，导致身体健康状况出现问题。下面小编为您盘点了女性养生千万不能碰的6......

研究发现饿一饿寿命长据英国《每日邮报》2月20日报道，美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助于减轻体重。实验鼠试验发......

预期寿命决定心态美国明尼苏达大学一项对青少年的长期追踪调查显示，15%的认为自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗殴、企图自杀。更长的生命旅程，意味着更多实现梦想的机会和希望，更多生存压力和变数。这......

英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项试验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样......

从国家统计局了解到，根据第六次全国人口普查详细汇总资料计算，2010年我国人口平均预期寿命达到74.83岁，比10年前提高了3.43岁。国家统计局人口司有关负责人指出，人口平均预期寿命是综合反映健康水平的基本指标。随着我国......

>>更多推荐：男人什么时候最需要女人的安慰人手的握力与肝经有重要关系十二地支我们大家都知道，子丑寅卯……，这里有一个前后顺序。子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子......

影响种植牙寿命有以下四个方面。1、牙齿本身的情况：种植牙周围的牙越健康，使用寿命就长；缺失牙越少，使用寿命越长；周围的牙槽骨萎缩得越多，寿命越短。2、全身的健康：全身疾病会降低口腔的免疫力，对种植牙和天然牙都不利。3、......

人类的正常寿命为120岁，而北京户籍居民去年期望寿命为男性79.1岁，女性82.6岁。研究表明，在诸多影响人类寿命因素中，生活方式占60%。昨日，记者从北京健康教育协会举行的衰老与健康学术论坛获悉，人类的正常寿命为120岁，目前中......

健康饮食可以更加长寿，多吃以下健康食物：1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄......

全美健康调查中心一份数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！而且男性的生命质量也通常比女性低。在某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较女性高。如心脏病，男性的发病率几乎是......

大量临床资料表明，抑制神经内分泌激活的药物可以提高心衰患者的生存率，并能使扩大的心脏缩小，改善心功能，控制症状。这些药物包括：①血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），如瑞泰、雅施达、蒙诺、洛汀新等。②血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂......

人类的正常寿命应为120岁，在诸多影响人类健康与长生的因素中，生活方式占60%。昨天，在北京健康教育协会举行的衰老与健康高层学术论坛上，301医院国际医学中心主任曾强表示，人类的正常寿命应为120岁。长寿三秘诀为：7小时睡眠......

只要从饮食上下手，就有可能长寿，不过不良的饮食习惯反而会诱发疾病，下面我们来看看影响老人长寿的四大恶习：不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量......

编辑推荐：10种女人经不起性诱惑第一大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来......

近来，广州市消委会接到数宗关于烤瓷牙造成消费者健康受损的投诉。有消费者反映，由于医生医术不过关，或者烤瓷牙本身质量的问题，烤瓷牙做好后不久，就出现褪色或变形情况，有人还因此患上牙疼。记者了解到，烤瓷牙烤出问题屡见不......

中国专家指出，女性职位提升寿命变短的结论并不科学。女白领职位越高寿命越短？英国媒体报道称，由于女性生活方式的改变，生活压力加大，女性与男性的预期寿命差距在缩小。报道称，调查显示，1974年出生的女性预期寿命是75.6岁，男性......

很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！1.起床先叠被人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。......

健康的生活方式使人长寿，有没有确切的统计数据来证明呢？2009年8月美国的《内科档案》发表了德国的一篇研究。这项研究对23513名35～65岁成人从1990年开始统计。他们把健康的生活方式分为4种：①从不吸烟；②体质指数(BMI)保持......