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关于食补的男士时尚内容
适合女性食补的7款药膳
二黄鸡块功效调经、益脾血、补肝肾、祛除疲劳。做法取黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将三味药物洗净切片,装入纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮......
2023-11-24
贫血食补 孕妇贫血吃这些补血效果很好
孕妇贫血吃什么食物1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高,瓜果中含有丰富的维生素,对于补血效果是不错的。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但......
2023-11-27
“虚”女人食补有妙方
辨明体质情况对症进补:适当的进补,有益人体健康,但欲话说药补不如食补,食补不如精神补,尤其女性朋友当以愉悦心情,增加锻炼为首要,适当营养为宜。进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多,中医虚证分气虚、血虚、阴......
2023-11-23
如何通过食补来养护精子
由于精子数量少,或者是质量不够,游动力不够,使越来越多的男性在经历这种痛苦的煎熬中。可是精子的质量和数量可受饮食及健康状况的影响,这个你知道吗?研究表明饮食是影响精子的重要因素。维生素、微量元素及抗氧化剂对健康......
2023-11-22
肾病综合征病人每天应进食多少蛋白质
肾病综合症患者能否吃肉?肾病综合征的病人,每日从尿里丢失大量蛋白,日久必然引起体内的蛋白质缺乏,这时如果不补充蛋白质,就会越来越缺乏。要知道蛋白质是生命的源泉,体内缺乏蛋白质,不但会水肿,而且会百病丛生,危及生命。社会......
2023-11-18
儿童补钙选择食补为佳
什么是钙?钙对人体的重要性钙是构成人体最多的元素,占人体体重的1.5%~2%,即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙与血钙处于动态平衡。......
2023-11-02
冬至进补有什么讲究
冬至进补有讲究今年冬令进补,明年三春打虎,这一谚语流传已久。又是一年冬至,工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。冬令进补是我国历史悠久的民间习......
2023-11-03
冬季食补 有些疾病患者饮食有禁忌
冬季是进补的好时候,但没有科学依据的进补并不能达到效果,甚至带来反作用。患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物,注重维生素C、E和矿物质的摄取,可多吃西红柿等蔬菜以及坚果类、鱼类食物,此外燕麦、芹菜、香蕉也都是理......
2023-11-26
春季养生 春天哪些人群适进行食补
营养学家认为,以下几种人适宜在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大,受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史,而现在未发作者;到夏天有夏季低热者。......
2023-11-23
七道适合老人食补的养生粥
老人讲究养生之道,营养菜品是老人的最爱。下面介绍七道食补美食:1、芹菜粥大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。功效:春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹......
2023-10-31
有哪些防癌食补方法呢
营养不良是恶性肿瘤患者的常见并发病,约40-80%的肿瘤患者存在营养不良,营养支持引起抗肿瘤治疗手术、化疗、放疗的耐受性、有效性下降、毒付作用增加,机体体力状态下降,器官功能损害,生活质量低下,生存时间缩短。因而,通过营......
2023-11-09
贫血患者要如何食补?吃什么好
血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼......
2023-11-23
男人肾虚精少推荐3款食补汤
在性生活中你有出现过心慌、四肢无力、喉咙干燥等现象吗?如果有的话,可能是肾虚精弱导致的。中医专家建议用一些大补之物来帮助男性补气润身固精。男性固精三大食补汤1、木瓜海带乌鸡汤原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党......
2023-11-05
冬季养生最滋补的食物
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜:莲藕上......
2023-11-03
15种果蔬汁的神奇护肝功效
秋季食补健脾护肝,15种果蔬汁的神奇功效,秋季气候由热渐寒,人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏,虽然秋高气爽,但气候干燥,天气变化不定,早晚温差大,根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,肺金当秋而旺,可制约肝气,导......
2023-11-04
谨防艾滋病 食疗食补有方
艾滋病的食疗l.补虚正气粥:炙黄芪3O-60g,人参3-5g(或党参15-3Og),白糖少许,粳米100-150g。先将黄芪、人参(或党参)切成薄片,用冷水浸泡半小时,入砂锅煎沸,后改用小火煎成浓汁,取汁后,再加冷水,如上法煎取二汁,去渣,将一、二煎药液合并......
2023-11-01
怎么样五色食补才健康
在现代日益紧张的生活中,怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验,结合我国特色,健康四大基石可归纳如下:合理膳食两句话:即一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶,可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现......
2023-11-18
春季养肝食补多吃菠菜
春季万物萌发,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。药补不如食补,养肝也是如此,而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏......
2023-11-18
春季 老年人选择食补是“上上之选”
老年人对身体健康比较关注,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品如燕窝、鱼翅、鹿茸之类,应根据需要来确定药膳,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用为滋补原则。老年人春季养生应以食补为上。但必须根据春......
2023-11-26
寒冷冬季女性食补因人而异
专家认为,女性在冬令进补中与其服用大量补品,还不如先从食补开始。根据不同的体质,分为四种不同的食补方法:平补:不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命:如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和......
2023-11-23
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