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3个小窍门选购酸奶
选购酸奶的3个小诀窍:1、识别品种。根据国家规定,活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌个数必须不少于10的五次方,所以在选购时可以先查看有无此标注,并且所标示的活性乳酸菌个数是否达标。2、选冷藏柜。活性乳酸菌在0℃至7℃的环......
2023-11-21
产后减肥的高招
也许大家都看到不少产后减肥的方法,但都是不太系统介绍的,以下介绍下有关产后减肥高招,从多方面来进行说的。1.孕前预防针:生过孩子的都大有所感,生孩子前的苗条身材一去不复返了,感叹之余我来讲讲我的产后修复经,其实在怀孕......
2023-11-12
美白小窍门 泡澡美白全身
美白窍门1、红酒泡澡红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养,让颐养身分更快进入肌肤里层。红酒能灵敏气血、美白全身肌肤。但是要记住,水温不要太高,由于红酒中的养分......
2023-10-31
五个适合老人健脑的窍门
其实,脑部是老人急需进行养生保健的部位,否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。那么,老人要如何健脑呢?窍门一、气功强脑。练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很......
2023-10-31
教你切洋葱不流泪的窍门
我们都知道,洋葱当中含一种刺激性气味的汁液,切开后就会挥发到空气当中,通过空气刺激到眼睛的角膜引起流泪,经鼻子吸入之后,通过反射也会引起我们流泪。就因为洋葱的这个难以处理的特性,很多人对于洋葱的态度都是能不吃就不......
2023-11-06
怎么煮米饭不粘锅 煮米饭的窍门
新买的电饭煲、高压锅煮出来的饭都很香,但是时间久了之后米饭很容易粘锅,这样会浪费掉一部分的食物,清洗起来也不方便,那么,有什么小窍门能热那个米饭不粘锅呢?怎样让米饭不粘锅用高压锅做米饭,易粘锅。现在已找到了解决办法......
2023-11-02
美甲小窍门 如何保养指甲
妹子们在做完美甲后千万要记得给你的指甲做做保养。具体如何给指甲保养呢?适时温水浸泡如果我们的脚指甲非常的厚不好修剪的话,可以放在温水里面泡五到十分钟,水里可以放一些盐,等到指甲变软的时候在进行修剪。摄取丰富的......
2023-10-31
夏季对付宝宝痱子的小窍门
另外最好要忌食烟酒、辛辣、油腻食品;加强室内通风散热,环境不宜潮湿、温度要适宜,减少出汗和利于汗液蒸发;衣服宜宽大,并且要及时更换汗湿衣服;不要抓挠患处,以免继发感染;保持皮肤干燥清洁,常用毛巾擦汗或用温水清洗后涂......
2023-11-24
专家教你预防癌症的十个小窍门
我国癌症的发病率越来越高并趋于年轻化。其中,肺癌高居癌症发病率榜首。是什么致使癌症患者逐年增加呢?怎么才能有效的预防癌症呢?少喝饮料多喝茶:因为饮茶不仅可以提神,还可以预防癌症,但是一定不要饮用浓茶。少吃高脂肪饮......
2023-11-08
防止嘴唇干燥起皮小窍门
秋冬季气候相对干燥,人的嘴唇很容易脱皮、干裂。保健专家:嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺,无法形成有保护功能的皮质膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少,容易引发嘴唇干裂......
2023-11-06
6款好吃又减肥的水果沙拉
水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物,而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉,供大家参考。四色果香沙拉材料......
2023-11-01
4个窍门教你蒸出喷香米饭
米水比例要恰当。蒸之前,先把米在冷水里浸泡1个小时,让米粒充分吸水,这样可以缩短加热时间,减少营养损失。若蒸白米饭,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多,米饭过于烂软,没有口感,水太少的话,蒸出的......
2023-11-04
日常主食变减肥食品的小窍门
许多人为了减肥都不吃主食,其实这种做法是错误的,主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢……掌握小窍门日常主食变减肥食品......
2023-11-27
夏季补肾养肾六窍门
夏季如何养肾?肾脏担任着人体的排毒作用,对于每个人都非常重要,所以保肾护肾是件刻不容缓的事。1、避暑不贪凉夏季天气炎热气压低,人的抵抗力也会随之下降,容易导致感冒,若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪......
2023-11-04
高血压控制血压的几种小窍门
高血压是危害我们的身体健康比较大的疾病,那么面对这样的疾病我们一方面应该积极的治疗。而另一方面我们能不能在自己的日常生活中寻找方法呢?下面我们一起了解下吧。干活慢半拍突如其来的任务,很容易使人压力倍增,血压值......
2023-11-04
日常生活中食物保存小窍门
我们多数的人由于忙于工作或是遇到打折什么的,往往会多买一些食物备用。但是多买的食物往往吃不完,那么有什么比较好的方法能帮助我们很好的保存食物呢?下面给大家介绍美国每日健康网最新载文,刊出营养专家布莱恩·......
2023-11-03
改善发质问题的窍门
尽可能减少染烫头发的次数除了日晒和粉尘,对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数,一年一到两次就足够了,如果一定要染发,最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色,否则黑发一长出就得补染,次数太频繁对头......
2023-11-09
老年人有哪些养生的小窍门
提起养生,很多人会觉得高深莫测,总以为是一些很有造诣或着修养的人,长期钻研才能得道而成的事情。其实不然,养生就在我们生活中,一处细节,一种行为,只要是对身体有益的,长期坚持下来,都可以称之为养生之道。如果觉得养生太难,不......
2023-11-13
养胃必知的快速养胃小窍门
都说胃病难治,其实是因为胃病需要慢养慢治,人们在治疗的过程中很容易放弃坚持。现在,我们就为大家推荐一些养胃的小窍门,让你拥有一个健康的好胃。1、冷:胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季......
2023-11-07
经常吃口香糖好吗
咀嚼口香糖能够促进唾液分泌,随时随地保护口腔健康咀嚼口香糖的时候会分泌唾液,看似平常的唾液具有清洁、抗菌的作用,而咀嚼可以刺激唾液分泌,冲掉食物和口腔中的其它残渣,抑制细菌生长,是人体最强大的预防机制之一。在进餐......
2023-11-05
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