失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。对大多数人来说，夜间睡眠需要7～8小时，并能按时就寝和起床。但有的人夜间入睡并不十分困难，却在凌......

成年人早醒是衰老的表现吗，成年人衰老的表现有哪些？很多成年人都有这样的困扰，早上总是比闹钟提前醒来，而且很难再入睡。这是不是衰老的表现呢？其实，早醒并不一定是衰老的标志，也可能是其他原因导致的。下面，我们就来分析一下......

小王来自安徽的大别山区，凭着其天生的聪明和父母含辛茹苦的抚养，8年前以全县第二名的成绩考入上海某重点大学计算机专业。大学里他努力拼搏，以优异的成绩毕业了。毕业后，经过激烈竞争，小王来到了现在的公司。但是他对单位......

宝宝的睡眠问题总是往往最令爸爸妈妈们焦头烂额的，比如宝宝半夜不睡觉，又或者是宝宝睡觉不踏实，要么就是宝宝爱早醒等等。尤其是宝宝爱早醒这个问题最是让很多爸爸妈妈们非常头疼的，对于年轻的父母的来说，都会喜欢睡的比较......

老人早醒未必都是病有些老人常抱怨，"虽能睡着觉，但就是醒得太早"，"半夜就醒了，再也睡不着了"。经仔细询问得知，他们晚上七八点钟就睡了，凌晨三四点醒来。算起来睡眠时间也有七八个小时，不存在睡眠问题。由此可见，早醒不一定都......

春夏之交气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考......

夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。夏天早醒的原因判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是早醒？最为常见是在后半夜的2点钟到4......

睡眠是一件人生大事，如今越来越多的人都有失眠的症状，长此以往的话，会让自己的精神状态不佳，或者身体逐渐变差，甚至很多人都不知道自己有失眠的症状，下面就让小编带大家了解一下如何判断自己失眠吧!如何判断自己是否失眠呢......

上海某IT公司的小王很久没有好好休息了，他想通过早点睡觉来补偿体力的透支，想不到提前睡觉不仅睡不着，而且每天凌晨2~3点钟就早早地醒来，以后再也难以入睡。睡不着也就算了，心情却很糟糕。短暂人生中不愉快的事像电影一样，......

一般来说，成年人睡眠问题有：入睡难、睡眠浅、还有早醒。早醒是衰老的表现。早醒的危害及对策在现代社会，许多人面临着时间压力、工作压力以及各种生活压力，导致不少人早上醒来后无法再入睡或者过早地醒来，这就是所谓的早醒......

这几天小编被二宝要整崩溃了，为什么呢？最近二宝天天晚睡，晚睡就不说了而且还早醒，这不才凌晨五点，一个晚上又是喂奶，又是换尿布，快被折磨的崩溃了，刚眯了一会儿，就悲催的发现二宝已经瞪着两只大眼睛在看着自己了，好无奈，在心里默......

晚睡是非常普遍的，对于晚睡的危害是人们了解的，所以多数人只把关注放在晚睡上，其实早上出现早醒的现象也是值得关注的，它与身体的健康也是有联系！早醒比晚睡更应该值得关注不知为何，早醒会被人们误认为是身体健康的表现，醒来......

人到中年者，身负家庭事业重压，需要优质的睡眠帮助他们保持充沛的精力。一旦他们的睡眠出现问题，不仅意味着他们精神状态要打折扣，更可能暗藏健康危机。今天，3月21日，是以关注中老年人睡眠为主题的世界睡眠日。人到中年者，身......

抑郁和抑郁症不同，前者是一种情绪，短时间内可能会被克服；后者是一种心理性疾病，一直影响着日常工作和生活，以至于产生自杀倾向。抑郁症早期症状并不是很显著，往往被人们误认为是矫情，若总是有以下几个表现还需警惕抑郁症。&l......

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。许多疾病会在清晨表现出特有症状的，了解这些症......

判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是早醒？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于......

好发人群：1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑郁症的高发人群2.精神疾病患者在春季里不要自行减少药物或停药，以防疾病复发冬春季气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易感冒。专家介绍，抑郁症有可......

许多疾病会在清晨表现出特有症状的，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到及早康复的目的。有些人在早晨4――5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷......

我们有必要去分析和知道早醒是失眠症症状吗？早醒是很多人都经历过的事情，但是很多人对它都不了解，最后才造成严重的失眠症状，其实失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒等。那么，总是......

最近经常早醒，而且醒来的时候还感觉很郁闷，这个时候要小心抑郁症了，抑郁症每年都夺走了很多人的生命，不可小觑，下面我们来看看具体的介绍。当今社会两大问题很普遍：一为抑郁，二为失眠，这两者的联系千丝万缕。绝大多数抑郁症患......