豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用......

地瓜是日常饮食中的常见食材，地瓜的最大功效能够调节肠道，含有可溶性纤维，有排毒通便的功效，下面就跟着小编一起来了解下吧。老人冬季能吃地瓜吗？地瓜中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素（维生素A前体）、维生素C和叶......

要想知道怎样利用绿茶来打造水嫩肌肤，那就先来了解一下绿茶究竟有着怎样的护肤奇效，令众多mm趋之若鹜吧！功效一：抗氧化绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂的4~6倍，是维生素e的6~7倍，维生素c......

梅花针治疗胃炎的方法胃炎梅花针疗法—叩刺部位：脊柱两侧、颈侧区、上腹部，如伴有肠炎则加刺下腹部及胳周围区，重点刺激第5～8胸椎及其两侧。操作规程：采用轻刺法或正刺法。先叩刺脊柱两侧3行各1遍，再重点刺激第5～8胸椎......

家庭按摩亦可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下：摩额法：病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，......

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。红糖的功效与作用部分女性经期胞宫虚寒，淤血阻滞，经行腹痛，经血量少，血块较多，经行......

一、番茄延缓衰老番茄又被称之为西红柿，含有多种营养元素，是很多女性都不容错过的美食。坚持每天食用1-2个西红柿，这不仅能够满足人体对几种维生素和矿物质的需要，而且还能够起到很好的延缓衰老效果。而且番茄汁红能够有......

女人应该知道月经期间吃什么水果好？月经期间不能吃什么？这些必须要知道的事情你知道吗？下面和小编一起来看看吧！寒性的水果是不太适合经期食用的，主要是因为在月经期间食用生冷的食物会导致消化不良，还会导致体内寒气的产生......

奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡......

中药中有几味药是专门调治妇科病，改善女性体质，给女性带来美丽和健康。因此，女性朋友应了解这几味防治妇科病的中药，以达到防病祛病、保健养生的目的。这些中药有枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪、芦荟、珍珠等等。《中药......

痛经分为原发性和继发性两种：继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。具体做法是：取鸡蛋......

多吃蘑菇防肝病研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获......

早搏即心跳过早搏动，亦称前期收缩、期外收缩，是一种提早的异位心搏。早搏是最常见的异位心律。早搏常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风湿性心脏病等器质性心脏疾患，也可发生于正常人，如过度吸烟、饮酒、喝浓茶、情绪......

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所，这新一代美国的饮食搭配对抗癌有重要意义......

在产后进行合适的瑜伽练习是对身材的恢复非常有帮助的，但你要选择合适的瑜伽动作才行，那么哪些产后瑜伽姿势是最适合的呢？不妨一起看看吧！相信对于那些想恢复好身材的新手妈妈们，一定有帮助的！孕妇产后恢复瑜伽姿势一、虎式......

来了暖气后，抱怨便秘的朋友越来越多——冬季的寒冷易让人胃口大增，各种食物都向嘴里送，再加上近日的连续雪天为出行带来不便，许多人都窝在家里，但如果人都不想动，肠道会不会也不想动呢？这就最终导致了便秘。便秘是......

桑叶桑叶具有清肺润燥，疏散风热，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，头晕头痛，肺热燥咳，目赤昏花的祛病作用。决明子决明子也具有清肝明目以及润肠的养生功效，可以改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要......

中医认为"温则通，通则不痛"。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷，热敷是一项很好的保健疗法。热敷我们一般选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以)，选择洁净的毛巾，浸泡在40-45摄氏度的热水中，拧干后敷于患病部位。中医热敷的常见......

慢性肾盂肾炎在病情轻微时，很少出现明显症状。严重时就会出现慢性肾衰竭（又名尿毒症）的初期症状；同时疲乏、恶心或皮肤总瘙痒等症状也会日益明显。慢性肾盂肾炎的治疗方法有哪些呢？下面小编就为您推荐几款治疗慢性肾盂肾炎......

美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的傻笑，对下列五类人的健体质差的人。令人惊讶的是，在绽放笑容之前，人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的......