菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。菱角嫩时剥食甘美，老则蒸煮食之，剁米为饭为粥，为糕为果皆可。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C......

紫苏既解暑又能防风寒感冒，功效非常大。介绍一款紫苏粥，有时间不妨做一次。主题：紫苏粥食材：新鲜紫苏叶一把、大米50克，红糖适量。做法：1、大米用水淘洗干净，紫苏叶洗干净；2、砂锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备......

我们都知道红枣有补气养血的好处，今天小编想为大家说一些大家关于红枣不知道的好处，快来看看哟，不看后悔哟。常吃红枣好处多1枣子蒸熟，预防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功......

茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄......

说道显齿蛇葡萄肯定很多人不知道这是什么，但是说到它的俗称藤茶相信很多人都会恍然大悟然后来句哦，原来是藤茶啊。显齿蛇葡萄学名Ampelopsisgrossedentata，是属于葡萄科蛇葡萄属的一种野生藤本植物。地方名除了藤茶，还有......

每日一梳，学问多多俗话说，千过梳头，头不白。每天早晚用角梳或木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮，梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。中......

小药片阿司匹林的十大妙用阿司匹林除了可以治疗头痛以外，在生活中也有让你意想不到的妙用，我们不妨了解一下。1、去头屑：把两片阿斯匹林捣碎放入洗发水中，使用这种混合洗发水洗头后，头屑会逐渐减少。2、治疗粉刺：将片剂的阿......

人类的健康来源于营养均衡，而奶类所含营养素全面、丰富、比例均衡，是其他食品所不能比拟的。在所有奶类当中，从吸收利用率来说，牛奶与人奶最接近，其蛋白消化吸收率高达98%。牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全面、营......

春季时节正是美容护肤的大好时节，千万不可错过了，这是很多MM就问了，春季该如何护肤呢？别急，下面就为各位MM带来春季美容护肤小窍门，自制面膜滋养补水，让肌肤焕发活力。鲜奶马铃薯面膜材料：鲜奶100克、马铃薯1个、鸡蛋1个DIY：将......

韭菜，又叫长生韭、扁菜等，自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草之称。药用价值消食壮阳食韭菜韭菜味甘、辛，性温;有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效;药理研究发现其具有调......

保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，使保肝和美味共享，避免吃保肝药，是肝病患者理想的选择。有趣的是，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC（原花青素）、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益，保肝多吃葡萄胜吃......

广义的力量训练是指一切有助于增强骨骼肌的运动项目，包括大家熟悉的武术和瑜伽等。而该调查结果中所指的则是狭义的力量训练，即以举重和器械为主的力量型练习。传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，例如提高身体协调性......

很多人都觉得睡久了会发胖，但是其实睡觉也是可以减肥的，只是这个减肥原理及妙处也许大家还不清楚，下面就由小编来给大家介绍下吧。睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很奇怪呢?或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。有科学......

美白牙齿我们使用橙皮摩擦我们的牙齿，可以让我们的牙齿变得更白，用橙皮摩擦你的牙齿是一个非常便宜、更自然的帮助你美白牙齿。D-limonene（d-柠檬烯）是一个符合天然油，发现柑橘类水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和柠檬，因为......

寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹（即口眼歪斜）等疾病。一是有防护功能一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护......

橄榄油是一种纯天然的植物油，那么橄榄油有什么功效呢？相信不少人都想知道吧？橄榄油食物营养丰富，很多人觉得想减肥肯定不能吃油水多的食物，但是你知道吗？橄榄油却是能够帮助减肥的哦，不相信吗？来看看这方面的健康饮食知识介绍......

音乐的美妙不仅是这耳朵的享受，同时对于人体的好处也是不少的，随着对于音乐了解的深入，这音乐的用途也是越来越多，音乐可以适用于不同的场合，接下来就一起来看看这详细介绍。你在寻找最适合健身的音乐吗?你知道音乐对健身......

蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒......

养肝对女性而言十分重要，养好肝不仅能保证女性健康，还能让女性拥有好气色。养肝的好处很多，所以女性朋友们要注重养肝，保护好自己的肝脏。那么女性应如何养肝呢？一起来了解下吧。女性养肝的三大好处1、养肝护皮肤：养肝可以......

从临床上看，春季历来是肝病的多发季节，特别是像乙肝、脂肪肝等慢性肝病，在春季的复发率比其他季节要高出10%以上。此外，人们在春节期间喜欢猫冬，少动多睡，喝酒吃辣，大鱼大肉和油腻食物吃得过多，超出了肝脏的代谢能力，再加上春......