1、一定要穿健身服，而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿内衣（当然是指上身），因为一般内衣都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的内衣，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。2、大胆一点，选择一件比较暴......

逐渐流行的特殊分娩方式最近研究结果显示，分娩过程中胎儿承受的痛苦和精神压力超过孕妇，因此逐渐流行采取特殊的分娩方法。孕妇们也非常关心新的分娩方法，因此不少私人医院已经开始实施水中分娩和leboyer分娩。另外，还出......

胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。以下五种吃饭方式容易致癌，一起来看看吧。1.吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过......

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。炒完菜马上就关油烟机。炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方......

很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋友在日常饮食中能多加注意。1.咸味太过除了食盐，咸味食物还包括咸菜、......

什么是内中外呢什么是内中外呢？顾名思义，内是指将手或器物伸进了自己的阴道里面、中指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、外比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子……相比之下，内要比后两种均猛烈、......

1、起始姿势同上。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2~3次后，左右交换，以同样的方式再进行2~3次。2、仰卧。两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上......

大肠癌：长期高脂肪、低纤维的饮食。主食吃得精细，粗粮、杂粮等食入过少。现今，越来越多的人爱吃西餐、喜好红肉等，导致我国大肠癌的病人越来越多。肝癌：酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他们患上肝癌的风险是正常人的150......

老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是：①运手：早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手动作，以促进血液循环，此动作可做1-2分钟。②......

在公司做财务工作的张女士，最近常常坐立不安，原因是她的外阴部总是瘙痒。开始时，这种瘙痒还可以忍受，但是后来痒得难受，以致晚上都睡不着，分泌物也比以前明显增多，而且呈块状。尽管对妇科检查有点惧怕，但是由于瘙痒实在难以忍......

技巧1：从单一食物下手要找出食物过敏的罪魁祸首，一开始最好先从成分比较单一的食物下手，比如牛奶，而不要从比较复杂的食物开始，比如罐头，因为其中可能含有好几种潜在过敏原，很难找出导致过敏的真正元凶。技巧2：多留心客观症状......

(1)自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大......

由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的好处众所周知，不......

糖尿病在世界范围内都是一个影响人类健康的严重问题，但人们对于糖尿病却没有给予足够的重视。根据国际糖尿病联合会的预测，在2030年全世界糖尿病人口将达到5.52亿人--也就是每10个成年人中就会有一人患有糖尿病。如果这......

随着社会的发展，牙齿矫正手术的方法越来越多了，这给需要牙齿矫正的患者带来很多选择，那么牙齿矫正有哪些方法呢?这是很多患者经常问的一个问题，下面我们专家就来给大家讲解一下。希望对大家有所帮助!美容冠美容冠牙齿矫正......

高血压患者该不该有性生活？对于自己的病症是不是有很大的伤害？小编来给各位解答这个疑问。性生活不仅是一种中等体力活动，也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。性交时，呼吸会加快、心跳会加速、血压会升高。研究表明，性......

淋病患者是传播淋病的传染源，哪里有淋病患者，哪里就会有淋病的流行。淋病的传播方式有3种：（1）性交直接传播：感染淋球菌后，有的人可发病出现症状，也有的人并无症状，是带菌者。有无症状均可进行传播。凡与淋病患者性交的健康人，都......

人工受精的方式种类全解在选择人工受精这种方法受孕时，有一点特别重要的是正确选择受精的方式。由于每个人的情况不同，其适合的受精方式就会有所不同，为了更好的达到受孕的目的，提高受精成功率，一定要做好受精的方式选择。......

夫妻性生活是要保持清洁卫生的，同样，避孕也要卫生。以下是夫妻之间最不卫生的避孕方式，千万不要触及。1.禁欲：成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2经期避孕：成功率《30%一个最简单的事实是，经......

《少男少女》杂志责任编辑李珏曾说过：眼下，校园早恋成风，你恋我恋大家恋，屡恋屡败，屡败屡恋，悲剧频生。这不能不说是给我们家长敲响了警钟：要教育孩子正确对待男女同学间的交往。如能掌握孩子的特点，洞察孩子的内心秘密，在教育......