手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于健身运动的男士时尚内容
给运动“狂人”的五大建议
1、早餐和训练后的进食有讲究在训练的同时,你需要增加营养,如果早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。早晨用餐应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择,此外,低脂肪酸奶、牛奶和谷类......
2023-11-24
史上最优雅的健身运动
古人面对不义的富贵以安步当车,其实这不仅是一种气度,更蕴含了养生的道理。经常坐车使得现代人气血不畅,下肢疾病增多,腰椎骨痛时有发生。而且由于血行不畅,使得很多人面色苍白,看起来就像很多天没睡好的样子。事实上,散步不......
2023-11-23
白领在办公桌前完成的健身运动
早晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看见同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出hi、你好、早晨好等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以促进交流,缓解压力,为一天的工......
2023-11-26
如何在闲暇时进行健身
临睡前或晨起3分钟消除膝关节脂肪,重塑纤小膝盖,平躺在地面上,双手置于身侧,上半身尽量放松。双腿弯曲抬起,做蹬自行车的动作。前进式45次,再做后退式45次。在家看电视时5分钟紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉,双手交叉自然放于身......
2023-11-18
寻找适合你的健身运动
警告之一:听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍,重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落......
2023-11-18
有利性生活的三大腰臂运动
男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些......
2023-11-24
锻炼之后不宜“性”生活
如今,健身已经成为不少人的生活必需环节之一。前不久,有人咨询:为什么健身以后,虽然身体很疲劳,可性欲却很强?其实,这正是运动的提升作用之一。运动能促进雄激素分泌,它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用,但不是......
2023-11-24
坐飞机时的健身运动
常听说在什么酒店健身啊,汽车上健身啊什么的,今天小编介绍的是在天上飞时健身的动作,这可真够高级的吧!到底是什么花样,看看下文吧!拉伸腰部立直上身,腿部撑直,双臂伸直举过头顶,双手做成手枪手势,慢慢摆动肩膀向右下方靠,并尽量......
2023-11-18
裸体健身 意料不到的多种效果
看身材——更苛刻即使是紧身的健身衣,也会对身材的缺陷有掩盖作用。手臂后侧松松的,大腿根部有橘皮组织,腹部的肥肉重重叠叠……这些你都看在眼里,急在心里。清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己......
2023-11-24
床上健美操 让肌肉增长
1.抬腿减肥重点:腹部、臀部伸展重点:大腿外侧坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上,双脚分开平放在地面上,抓住楼梯边缘,抬双腿与臀部同高。B保持姿势,双脚一齐用力并拢。放下双脚,回起始位。重复5~10次。特别推荐项目:钢管舞减肥重点:上......
2023-11-15
新花样 和动物一起健身
澳大利亚:与鸵鸟一起赛跑鸵鸟以擅长奔跑而著称。近年来,澳大利亚人屡发奇想,设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目,令世人瞩目。最受欢迎的莫过于乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷......
2023-11-18
办公族有哪些午休活动方法
你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。作法:双腿盘坐,将双手往外伸直......
2023-11-16
健身三部曲 展现美好身材
毕现性感锁骨实际上,锁骨形如S状。我们平时看得到的,是内侧2/3凸弯向前的部分。如何更大程度地露出锁骨,让颈下线条更明朗,与背部线条相互呼应呢?1、双脚开立,与肩同宽。左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢推向左侧......
2023-11-20
跳拉丁舞的6大好处
1.强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。2.健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。3.活关节研究表明,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞......
2023-11-25
床就是最好的“健身器械”
布拉德-皮特的原配詹妮弗-安妮斯顿曾说:最喜欢的运动器械是我老公布拉德-皮特和我们的床。但很不幸的就是,她这话说出没多久,布拉德-彼特就变成了安吉丽娜-朱莉的运动器械了。其实这个星球上的所有人类都是其性伴侣的运......
2023-11-18
初进健身房运动莫入误区
一、不要照搬中、高级运动员的训练方法初学者羡慕一些有成绩的健美运动员,往往对自己的训练方法产生怀疑,进而去模仿他们的训练方法。结果,由于身体条件和训练水平不同、方法不同,常常是事与愿违,而且容易受伤。二、不要只......
2023-11-25
上班坐公车照样能健身
在公交车上的健身妙诀都市上班族每天忙忙碌碌,难得抽出更多的时间来锻炼健身。其实,每天上下班坐公交车的时候都可以健身。头俯仰。头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后......
2023-11-24
健腰小方法 让你速变猛男
示范动作1:铁板桥起始位置:躺在地上,双腿、双手打开与肩同宽,双腿尽量靠近臀部,双手反过来,手心按在地上。运动:吸气,先将下半身撑起来,一鼓作气将全身向上拱起,四肢伸直肚子朝天,停留10~20秒;先将上半身缓缓放回到地上,再将下半身......
2023-11-24
北京三千市民聚太庙做广播体操
【本站讯】现在开始做第八套广播体操……随着北京体育广播里响亮的声音,首都职工示范推广工间操宣传周今天正式启动,全市各界3000多名职工齐聚太庙广场集体做操。同时,各区县、机关、企事业单位也设立分会场......
2023-11-24
几种简单易行的减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法:1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。3.扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后......
2023-11-23
606
首页
上一页
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一页
尾页
今日头条
1
传苹果iPhone7将推出三款新机 或于九月发布
2
杨童舒老公是谁 海边约会被偷拍外籍丈夫首度曝光
3
原发性肝癌有哪些影像表现
4
芦荟有什么功效与作用?
5
常用温暖的早安心语语录摘录51句
6
一句话禅语经典语录
7
肺癌的三大治疗方法如何选择?
8
常食沙糖桔祛痰平喘调理脾胃 食用沙糖桔的注意事项
9
外出旅游带上宝宝 儿童外出旅游安全注意事项
10
中医调理胃溃疡的方法
每日精选
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2019-02-04
微情书 最好的情感是长久的陪伴
2020-03-26
五分钟弄懂:耳机参数大剖析与耳机分类小知识
2016-06-24
情侣负气分手了怎么办 复合的四个最佳时机
2018-12-02
品味无线运动的蓝牙耳机的特点 感受一种真实的魅力
2018-02-03
热门标签
怎么应对脉管炎方法
夏季维生素如何补
头部银屑病有哪些早期症状
周一疲劳的真正原因
大腿吸脂效果如何
小儿肺炎的护理
杨枝甘露怎么做
爱美妈咪
孩子为什么会爱啃手指甲
鸡肉可以减肥吗
什么样的男人最容易懂
羊年陈姓女孩起名
闫佳颖
痔疮的用药指南
老人经常打瞌睡是病吗
吸烟会长寿吗
老人如何远离疾病
自制酸梅汤能放多久
最新文章
新年如何成功搭讪有缘人 一般人不知道的高效五招
关于脑出血如何护理
偷偷爱上邻居的人妻 那天趁着酒意我决定勇敢一回
梁颂晴哪里人年龄多少岁 梁颂晴和包贝尔什么关系
男孩喝饮料上瘾牙全烂 14岁戴假牙 几乎找不到一颗好牙
骨折后适宜吃什么食物
【图】娘娘孙俪为艺术献身 邓超花两个月祝其生日快乐
2智障女被杀配阴婚 遭3恶魔强行注射液体致死惨绝人寰
红斑狼疮患者的饮食需要注意什么?
白血病患者口腔溃疡有哪些保健方法