养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了？还不赶快行动起来？1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质......

一位直肠癌患者，曾到过几家医院治疗，由于担心手术后不能保留肛门，一直未做手术。最后，患者入住了某市人民医院。根据病情，该院采取合理的手术方式，成功地为患者施行了直肠癌根治术，还保留了肛门，取得了满意的治疗效果。如何选......

药物流产的目的就是阻止胎囊在宫腔中继续生长发育，并通过子宫收缩将其排出体外。药物流产仅限于怀孕49天内的妇女，此时子宫内有两种妊娠组织，一种是胎囊，将来胎儿在这里长出；另一种是蜕膜。药物流产过程中如果见到胎囊排出......

谢霆锋以银色皮衣搭配牛仔裤入场,延续以往的风格戴着墨镜,酷劲十足。不过,与两位高个女模特合影时,他却略显尴尬,酷爱并且自知很适合戴墨镜的他表示,并非因为帅气才戴,他顽皮地表示,戴墨镜,睡着了、看左边看右边,都没......

隐患自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，血液循环差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果有细菌......

英国《每日邮报》5月13日更刊出了美国得克萨斯州立大学等几所世界著名大学的最新研究，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间很关键。哪怕是同一种药物、同一剂量，在一天中的不同时间服用，其疗......

专家建议：睡眠排毒时刻表21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大肠排毒早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就......

尿道炎就是尿道粘膜的炎症，其发病原因是多方面的：首先，尿道是人体的下水道，尿液有较大的刺激性和腐蚀作用，这是基本原因之一；其次，如手淫习惯、房事过度、抽烟、饮酒、穿过紧内裤、长时间骑自行车、骑马、长时间留置导尿管、......

经期三天后才能查妇科张主任介绍，很多女性刚刚过了经期就参加妇科检查，这是很错误的。这不仅不利于检查，同时还存在因查病而致病的危险。一般月经期不进行妇科检查，因为行经期宫口略有开大，子宫内膜具有创面，检查时极易将细......

女儿圣诞节送了一张美容健身卡给54岁的徐女士，12月26日想去做美容放松放松，谁知2个多小时的皮肤护理做下来，竟由于伸头过度引发了中风。徐女士家住武昌三角路，女儿在圣诞节送了一张美容健身卡给她。上周六，她到美容院去做......

1、不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。2、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不......

民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和......

塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次PS：一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。效果：可使膝盖变......

专家表示，不少人忙碌一天后在身心俱疲的情况下勉力作战，性生活质量非常可能大打折扣。对此，中山大学附属第三医院不育与性医学科张滨副教授指出，在条件许可的情况下，无妨尝试在清晨过性生活，借助晨勃性生活质量可能更高。目......

一、孕妇正值怀孕期一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩......

餐前注射目前临床使用的常规胰岛素是一种六聚体的胰岛素,皮下注射后,需分离成单体后才能吸收入血,起效需时约30分钟。为了使胰岛素与血糖高峰同步,常规胰岛素需在餐前注射。餐前应监测血糖,按照餐前血糖值来决定胰岛......

最好每天运动30分钟最新指导手册则对每周应该运动几天给出了更为详细的建议。指导手册呼吁健康的成年人，每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，或是每周3天进行至少20分钟的高强度有氧运动。中等强度的有氧......

小小细节，男性就可发现自己前列腺问题。男性朋友只要在自己小便的时候通过排尿就可判断了。那么具体怎样做呢？最新发现，男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。除此以外，排尿连续......

>>>推荐：个儿大的水果蔬菜营养就高吗?有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后......

隐患自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，血液循环差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果有细菌......