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关于午睡的男士时尚内容
糖尿病患者如何正确的午睡
糖尿病患者的身体较差,所以有一些日常生活中的细节问题要注意好,比如有些患者比较爱午睡,尤其是在夏天的时候。患者是可以午睡的,但是最好做好一些基本的注意事项,做好糖尿病的护理。下面介绍一下应该怎么午睡。1、在正确......
2023-11-13
如何充分利用午休时间午睡
忙碌工作了一上午后,我们往往需要在中午时间休息一下,补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的,但现实情况是,我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此,我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时......
2023-11-01
男童午睡时死亡 医生:长时间缺氧症状
5月12日下午3时许,在海珠区赤沙华立幼儿园上学的四岁半幼童李斌生命嘎然而止。他的爸爸李元生说,早上送孩子去幼儿园的时候孩子还是活蹦乱跳的,谁知下午3时许他接到电话说孩子不行了,正在抢救。进行抢救的医生说,李斌被送......
2023-11-02
老人要如何午睡比较好?
一是午睡时间不宜太长,最佳时间是半小时至一小时。深睡可恢复体力,浅睡有利于脑力。时间过长,反应感到头昏脑涨,无力。二是调整心境,安然入睡。排除一切杂念,获得最好的效果。三是饭后不要立即入睡。刚吃了饭,此时午睡会降低......
2023-11-21
午睡能够缓解疲劳 午睡的四个好处
夏天到了,一年中昼长夜短的时候来了。夏天由于人们晚睡早起,相对睡眠不足;另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,在经过一上午的学习和工作之后通常都有疲劳之感。因此,夏天午睡成了很多上班族缓解工作压力的重要手段之一。如......
2023-11-02
你会午睡吗 白领怎样科学午睡
伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由于受场地限制,许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示,睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大打折扣的,而伏案午睡有许多弊端,甚至会对身体造成不良的影响,不如不睡。......
2023-11-15
趴在桌上午睡会患青光眼吗
闷热的天气加上刚吃午饭,中午就容易犯困,不少上班族会趁着午休时间趴在桌上睡一会。很多人不知道,不恰当的午睡姿势,不仅让手脚受罪,还可能导致青光眼。由于趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是......
2023-11-11
冠心病患者午睡时有什么注意事项
作为一种比较常见的老年病,冠心病威胁着许多老年人的身体健康。针对此,下面就为大家讲讲午睡时冠心病患者注意事项。首先,午睡前冠心病患者注意事项为不要吃得太饱,太油腻。因为太饱使胃膨胀,膈肌升高,影响心脏正常收缩和舒......
2023-11-08
午睡后眼睛红肿是怎么回事
午睡后眼睛红肿是怎么回事从事软件编程工作的29岁的小武从上周开始,午睡起来后,发现眼睛总是布满了血丝、红肿,有时伴有轻微的疼痛。起初以为是用眼疲劳过度,就滴点眼药水,可症状不但没能得到有效控制,反而疼痛感加重,到医院......
2023-11-06
怎么培养宝宝午睡习惯
足够的睡眠,能使孩子精神活泼,食欲旺盛,促进正常的生长发育。孩子活泼好动,容易兴奋也容易疲劳,故年龄越小睡眠时间越长,次数越多。到了1岁半以后,白天还需睡一次午觉。因孩子活动了一个上午,已相当疲劳,在午后舒舒服服地睡一......
2023-11-13
白领怎么午睡预防青光眼方法
不少办公室白领应该有这样的共同体验:无午饭之后抓紧时间趴在桌面上赶紧补觉,不然下午肯定很疲惫。对此看似补充睡眠有益身心的做法,专家却提醒睡眠过程中,一旦眼部枕着胳膊,就会对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和......
2023-11-13
白领女性午睡的5大好处
打个盹也是给身体充电午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,把它比作最好的健康充电法之一,都毫不过分。中医认为,中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,此时睡眠,有调节阴......
2023-11-21
解决下午犯困的方法
1、中午睡半个小时。2、喝浓茶,黑咖啡提精神。3、在太阳穴适量擦些风油精。4、晚上早睡。5、尽量避免用眼疲劳。6、最好的方法。..别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了。......
2023-11-05
三类人午睡无益处
心血管病专家说,对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20-30分钟。对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压患者午睡时间不宜长,最好以半小时为......
2023-11-18
上班族午睡的5个好处
午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,把它比作最好的健康充电法之一,都毫不过分。中医认为,中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,此时睡眠,有调节阴阳平衡的作用,令人变得神......
2023-11-22
冬季午休不注意伤身又伤神
冬季午休不注意伤身又伤神午休注意保暖冬天的天气很寒冷,我们在休息的时候一定要注意不要像夏天一样,往桌子上一趴就可以了。冬天要特别注意我们的身体御寒能力,人在休息的时候抵抗力很弱,又是甚至一阵凉风就会是我们感冒......
2023-10-31
调整亚健康状态的三大处方
第1、维生素作用大。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,维生素A对于预防视力减弱有一定效果,要多吃鱼肉、猪肝、韭菜等食物;经常呆在办公室里的人日晒机会少,需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物;当人......
2023-11-26
宝宝不午睡 长大会患心脏病吗
你家的孩子午睡吗?近日,英国每日电讯网站上刊登了一项新研究:不午睡的幼儿会变得压力大、不开心,患上终生心理健康问题的风险也更大。来自美国科罗拉多州博尔德大学的研究小组,测量了两到三岁幼儿的睡眠模式。孩子们带着一......
2023-11-15
小学生不午睡靠打坐?午睡有哪些好处
据佛山电视台《小强热线》9月4日报道,不少家长反映,说南海狮山树本小学最近有个奇葩规定,要求小学生们午休时不能上床睡觉,而是原地在教室盘腿打坐,搞到学生们个个大喊顶不住,这到底是哪门子学问呀?小学生这样子打坐,靠谱吗?该......
2023-11-01
午睡或能提高幼儿记忆能力
午睡不只是让孩子得到急需的休息,也可能有助于他们学习。最新研究表明,有午睡的儿童与那些没能得到任何额外的小睡时间的儿童相比,他们在记忆测试中表现的更为出色。这项研究的作者希望能说服更多的学校,增加孩子们所需的......
2023-11-06
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