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关于老人的男士时尚内容
高龄老人健身需慎重
高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松,故不能承受高强度的运动,否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后,身体恢复过程慢,如果一次练习过于劳累,身体得不到恢复,反而会使身体机能下降。高龄老人应该选择各关节、各肌群......
2023-11-27
老人渴望亲昵,需要关爱
老年人需要的这种关爱除了子女的孝心、亲戚朋友的关心外,我们不应该忽视老年人的情感交流。尤其是与异性的感情交流。人一旦步入老年,其体力大大下降,他们不可能像年轻人那样充满激情,可是他们依然有这方面的需求。有些鳏......
2023-11-27
夏季多吃橙子益处多多
第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍,柑橘类水果含有大量被称为美容维生素的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日......
2023-11-27
最适合老人用的鼠标来了
上了年纪的人在刚开始学习如何操作电脑时,常常会为一个小小的鼠标而生气,原因是,在使用鼠标时,经常要移动鼠标,让鼠标的光标走到相应的按钮上面,然后再按下确认键,才能进行正确操作。可是,这样的操作常常要既费时间又费眼神......
2023-11-27
老陈的“网聊”之乐
如果老年人能像老陈那样上上网聊聊天,多结交一些朋友,也不失为一种积极的养生方法。老年人上网聊天,追溯往事,畅谈今生,平时不能够倾诉的喜怒哀乐,可对网友一吐为快,能够消除孤独感、空虚感,治疗焦虑症、抑郁症,抵御不良情绪,增......
2023-11-27
阴道分泌液过多影响性生活质量
阴道润滑不是有利于性生活吗?年老时阴道不是会变干燥吗?为什么她们的情况却恰好相反,又如何改善这种分泌液过多的情形呢?阴道润滑是女性性兴奋的一个重要特征,也是阴道的一个独特功能。女性对任何形式的性刺激发生反应......
2023-11-27
老年人养生大忌:伤感
伤感,是老年人中很普遍的情绪。造成老年人伤感的原因很多,归纳起来大致有如下几个方面:失落老年人产生失落感是很自然的。如离退休后在家无所事事,一改往昔的忙忙碌碌,清闲的日子往往感到更累。又如老年人有时一些愿望或打......
2023-11-27
选择合适老人的体检套餐
在内科方面体检以内科疾病为主,在内科血液生化检查方面,肝功能和血脂检查很重要,基本上可以反映检查者的一些主要问题。在外科方面,肝、胆、脾的B超检查一般是需要的。此外,肛门检查千万不可嫌麻烦而忽略,因为,它往往可以发......
2023-11-27
注意:味觉差的老年人宜补锌
锌是人体及许多动物的必需微量元素之一。人体内锌的含量是有一定比例的。一般来说,成人体内含锌量约为2.3克,为含铁量的一半,有人对33位老年人和31名青年人进行比较后发现,老年人对苦,辣,酸,甜,咸的感觉远比青年人低下,而且老......
2023-11-27
惊:再婚有利于长寿?
从心理健康的角度讲,老年人再婚,是有益的。那么,老年人生理上是否也适合结婚呢?有些人认为无欲则长寿,这种看法是错误的。性欲也是人的本能之一,如同食欲一样。既然食欲受压制会影响健康,为什么性欲受压制反而会有益健康呢?事......
2023-11-27
心理健康是老人长寿的原因之一
>>>推荐:细数:老夫少妻性生活如何和谐从心理卫生的角度看,保持身体健康、延年益寿应做到以下几点:1,情绪的稳定。愉快、乐观和稳定的情绪会使人的生理功能增强与心理功能的和谐,增强人的抗病能力,有利于健康长寿。情绪的稳定......
2023-11-27
老人日常锻炼的误区
退步走:退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉,改善人体的平衡力,因此,不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走会使心血管不堪重负。同时会使颈部扭伤,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少......
2023-11-27
长寿!老人的福寿之宴
八宝面筋主料:油面筋泡16个。配料:猪肉150克,熟火腿丁15克。水发香菇丁25克,水发小虾米5克,熟鸡脯肉丁10克,豆腐干丁25克,水发干贝5克,笋丁25克。调料:小葱末,姜末,盐,白糖,湿淀粉,鸡汤200克,熟猪油10克。制作方法:1猪肉剁碎放碗内。......
2023-11-27
老人养生须有“八大要”
>>>推荐:细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配自我养生应具备以下八要:一要根据体能选补药。补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲服,吸收效......
2023-11-27
老人冬季喝茶宜放红枣
专家建议,老人冬季要少喝茶,如果一定要喝,可适当喝些红茶。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用,所以,在喝花茶、绿茶时,最好能放一两颗红枣,一两片生姜,抵消其寒凉之性。不管是茉莉、菊花等花茶,还是龙井、碧螺春等绿......
2023-11-27
老人多做家务可延年益寿
研究发现,任何能增加能量消耗的活动都有可能延长中老年人寿命。这些活动包括家务杂活如吸尘、拖地、擦窗、剪草、带孩子或者散步和做义工等。该研究发表于《美国医学会杂志》,对302名年龄介于70到84的老年人进行6年随访......
2023-11-27
老人穿内裤也要讲究
就材质而言,最好选择纯棉的内裤。由于化纤内裤的通透性和吸湿性较差,会阴部的汗液不易蒸发,非常有利于细菌繁殖,进而引起外阴部或阴道的炎症。但需要提醒的是,纯棉内裤虽然吸汗,但是不容易保持干燥,体质较弱、多汗的老年朋友......
2023-11-27
地中海饮食助老人延年益寿
最新一期《英国医学杂志》报道说,雅典医学院安东尼娅?特里霍普鲁领导的一个调查小组在9个欧洲国家共选取了近7.5万名年龄在60岁以上的老年人,他们发现其中遵循地中海饮食方法的人死亡率平均降低了7个百分点。一名60岁的......
2023-11-27
老人常吃虾皮益处多
虾皮营养极为丰富,除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙......
2023-11-27
老人喝浓茶,弊大于利
茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收,并加强尿中钙的排出,使体内缺钙,日久便出现骨质疏松。专家建议,老年人每日饮茶量宜控制在5~10克之间。导致便秘。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合,生成不......
2023-11-27
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