活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下，眼平视前方，全身放松。活动方法如下：引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按......

(1)前纵韧带起于枕骨，向下经环椎及推体的前面，止于骶骨前面，由许多组纤维构成，是人体最长最宽厚的韧带，和推体及椎间盘边线紧密相连。其主要作用是限制脊柱的过度后伸活动，位于颈椎的部分能对抗头颅的重量，增强颈椎的稳定性......

骨关节炎的症状个人感觉差异颇大。有些人只是暂时地感觉轻微的不适和麻烦，有些人却会感到非常不舒服。针对疾病的病因，我们可以采取积极的预防措施，来延缓软骨老化的进程并减轻相关的症状。首先对受累的关节应加以保护，降......

前不久，由中国康复医学会颈椎病专业委员会主办，北京大学第三医院骨科承办的第一届全国中青年颈椎病专题论坛暨优秀论文评选在北京正式召开。会上，中国康复医学会颈椎病专业委员会正式发表了我国首个《颈椎病诊治与康复指......

颈椎除环枕关节及环枢关节以外，其余各相邻两椎体之间均有椎间盘与之相连。神经根通过各椎间孔而离开脊髓、椎间孔之后壁为椎体附件之上下关节突、前缘为邻近之椎体及椎间盘。神经根在离开脊髓时包被着一层脊膜鞘，鞘之根......

肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。肩颈部僵硬自疗保健法加强按摩部位：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节。1.颈椎(反射区有交叉)：位于......

前言：我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势，颈椎病发病率越来越高，随不同年龄段的增长，其发病率也成倍增加。相关调查也显示，目前，全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病。50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%;60-70岁年龄段......

钟先生来电问：不久前，我朋友在车祸中受伤，送往医院检查后被诊断为颈椎脱位，医生为他的进行了固定，但由于颈椎直接连接着头部，一旦不注意就可能瘫痪甚至是死亡，所以我想了解下颈椎受伤的人需要注意哪些问题?专家答：颈椎脱位分......

葛根茶养护颈椎办公室白领必备颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，专家推荐一道养护颈椎的茶，名为葛根五加茶，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工......

颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高，吐......

编辑推荐：从亲热后看穿男人的性格夏天最伤颈椎的四大行为：凉——冷风频吹颈部受凉夏日室外燥热难耐，室内空调凉爽如秋。可在空调房待久了，颈背部不经意间就着了凉。长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管......

头颈部外伤是指某些患者出现外伤性，临床上是肌肉韧带损伤，长时间可出现好多并发症，如果不积极治疗严重危害患者的身体健康。专家建议到目前保守治疗效果最好的是世纪骨科杰出人才中华骨科治疗网骨科专家教授采用纯中药注......

1、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿......

颈椎和脊柱的锻炼原则1.对中老年人来说，应该积极地去减缓脊背自然衰老过程，不运动不行，过度运动也不行;2.青少年时期，应尽可能地去创造脊柱质量高峰值(主要是指合理的脊柱的负荷运动)，从而降低成年后期的发病率;3.任何颈椎......

张女士最近老是牙痛，到医院口腔科检查后，医生说需要拔牙，那就拔吧。谁知道拔了一颗，牙痛还没止住，就又拔了一颗，就这样连续拔了3颗，张女士还是牙痛。在郑州大学第四附属医院康复医学科，张女士难受地对主任医师曾西说：总不能把......

（1）颈康热敷方药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。功效：疏风通络，活血化瘀。主治：颈椎病经络痹阻型。用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。（2）食盐热敷方药物组成：食盐。功效：活......

所谓颈椎肥大症，是指由颈椎的肥大增生引起的颈痛、头晕、手麻等不适症状的病症。此病在医学上称为颈椎病或颈椎综合征。好发于40岁以上的中老中人，特别是那些日常生活和劳动中，经常低着头工作，并较长时间维持在某一种姿势......

若早起发现头晕的厉害，长期受偏头痛折磨……脑部虽未出现任何器质性的疾病，但头痛却已成为大多数人持续的困扰。专家指出排除脑外伤、脑肿瘤等颅内外急慢性疾病所引起的头痛外，有近八成的头痛是因为颈椎疾病......

颈椎的慢性劳损可能会诱发颈椎病，其实世界上能够引起颈椎病的因素还是比较多的，那么颈椎病的原因还有什么呢？下面就让我们来分别看一下，希望可以帮助到大家。颈椎病的原因很复杂，临床症状表现较多，主要是在颈椎各组织退行性......

颈椎是由七块脊椎骨,通过椎间关节及韧带等连接而成,测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲......