空心菜，原名雍菜，又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称空心菜。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。空心菜的营养价值空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡......

空心菜，又称空心莱或空心菜薹，是一种充满营养的叶菜，以其独特的形态和多种烹饪方式而受人喜爱。这种绿色蔬菜在亚洲菜肴中广泛应用，不仅味道鲜美，而且具有丰富的健康益处。在这篇文章中，我们将探讨吃空心菜的好处以及分享多......

空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内......

夏季上火应该吃以一些清淡的食物来降火，因此蔬菜是一个非常好的选择。那么你知道降火的蔬菜有哪些吗？降火蔬菜1.黄瓜黄瓜入药始载于《本草拾遗》，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经。有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿......

空心菜是我们餐桌上常吃的青菜之一，空心菜的营养价值很高，那么男人肾虚可以吃空心菜吗？空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，我们平时吃到的还比较多，空心菜是夏秋季节主要绿叶菜之一。空心菜的食疗功效还是很不错的，而且在各地......

空心菜具有解毒、清热凉血、利尿的作用，含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1.B2、维生素C等物质，是日常餐桌普遍可见的菜色之一，下面小编就给大家介绍空心菜的做法大全。空心菜怎么做好吃？空心菜的做......

专家介绍，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状。痔疮患者在饮食上应注意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯。如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站......

炒空心菜的原料：空心菜炒空心菜的配料：蒜、辣椒、香油、盐炒空心菜的做法：1、将空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末。2、锅中放油烧至七成热，先下蒜末接着下干辣段。3、紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐，翻匀后立即......

空心菜，是夏秋季节的绿叶菜，也是人们喜爱的家常菜。食用空心菜，对人体大有裨益。空心菜PK西红柿1、蛋白质空心菜嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍。2、钙含量空心菜的钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜......

>>>相关推荐：体胖老人宜多食空心菜蕹菜又名空心菜，味甘性平可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为南方之奇蔬，因它能解毒，如解毒蕈类、野葛、砒霜、木薯等中毒；治蜈蚣、......

空心菜是一种常见的绿色蔬菜，一般在夏季的时候上市。空心菜具有清热解毒、下火败火的作用，在夏季肝火旺盛的时候可以选择空心菜来去火。经常吃空心菜可以很好的补充维生素和矿物质，有效缓解便秘和上火症状。但是不是所有......

空心菜的维生素含量比大白菜的含量还要高，空心菜不仅营养丰富还可以防暑。下面就为大家说说吃空心的4大好处以及怎么来选择空心菜。夏天吃空心菜的好处防癌。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可......

蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。据台湾研究人员研......

看到空心菜，就像起《封神榜》，里面的比干王叔就是因为别人叫卖空心菜而倒地身亡，当时他是被商纣王挖走了心脏，姜子牙曾经告诉他会有此劫难，看到卖空心菜的千万不要应答，而如果他应答空心菜，就会死亡，结果比干忘记了姜子牙的嘱......

蒜香空心菜的做法1.准备食材：空心菜300克、大蒜3瓣、油1茶匙、盐1/2茶匙。2.步骤1：将空心菜洗干净，去掉根部后切成段。3.步骤2：将大蒜去皮，切成蒜蓉。4.步骤3：热油锅，爆香蒜蓉。5.步骤4：加入空心菜快炒。6.步骤5：出锅前调盐。7......

在中医上我们经常用空心菜进行食疗养生。空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非常丰富。农历四月，是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。养......

空心菜是一种几乎整个部分都可以吃的蔬菜，除了切掉一点之外，比较嫩的空心菜只要清洗干净就可炒来吃了！那么长吃空心菜对身体有啥好处？今日跟着一起了解下。吃空心菜的好处1、体质增强：空心菜是一种营养价值不低的食物，它含......

空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内......

此前小编为大家介绍了女人吃黄瓜的好处，想必大家对黄瓜这种蔬菜有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种蔬菜——空心菜。空心菜又称雍菜，为旋花科草本植物。空心菜的茎、叶都可以食用。其营养非常丰富，吃......

空心菜是一种几乎一年四季都能吃到的食物，而且这种蔬菜吃起来也对身体有益处，平时也蛮受到吃货们的认可。那么吃空心菜的益处有哪些呢？小编整理几款空心菜的食物，赶紧试试。吃空心菜的益处好处1：清热解毒。空心菜的营养丰......