第一招：拿起一根重15到20磅的棍子，双手分开，与肩同宽。把棍子放在背后，肩膀与脖子的中间，然后双腿分开，宽于肩膀，脚趾向外。蹲下，直到大腿与地面持平。整个身体向左转90度。回到开始位置，再做蹲下动作，如图，然后整个身体向右转90......

中药减肥茶1、枸杞茶——减腹材料：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根方法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。每天早、午餐前各1次，1次1碗。山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消......

快餐、盒饭成为白领MM的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：1、只要8分饱2......

洗脸是我们每天都要做的脸部清洁工作，洗脸很简单很平常，如果洗脸方式不对会毁容。正确洗脸才能起到润肤养颜的效果，不妨在洗脸水中加入一些食醋、柠檬等。这些都是养颜圣品，用这些水洗脸会起到更好的护肤功效。4种水洗脸......

《柜中美人》故事发生在大唐末年，那个时候宦官专权，皇权形同虚设，朝堂政治混乱黑暗，其中大反派王守澄更是手握兵权，他手下的神策军是大唐的中流砥柱，那么历史上有神策军吗?不过《柜中美人》李玉溪最后当上了神策府的将军，他......

１、千万不要一边看电视(看书)一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。２、对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。３、瑜伽饮食观认为睡眠前二个小时内不要进食。如果你一直有吃宵......

《医馆笑传2》是由华策克顿、华山论剑、优酷土豆、福建省广播影视集团联合出品，梁国冠执导、李佳航，李金铭，姜妍，王彦霖，缪俊杰，张鑫等主演的古装探案喜剧。该剧讲述了杨宇轩牺牲后，朱一品和他的探案小分队再次面对可怕的对......

女生应多吃哪些食物不用担心长肥，而且可以健康美丽呢？女性从生理上讲就给男性要脆弱一点，所以作为女性更应该多关心呵护自已。细心的人都知道关爱从饮食开始，以下就是女性同胞们应该多食的食物。加蜜热奶经期不适喝些加蜜......

日前，由华策克顿旗下克顿影视、丰璟传媒、乐华娱乐联合出品，知名导演李慧珠执导，唐嫣、罗晋、吴建豪、毛晓彤、李心艾等国内当红实力演员联袂出演的古装史诗巨制《锦绣未央》曝出了一组“泪盈沧海”的剧照。在剧照中，唐嫣......

做个气血充盈的女人做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点——我们的老朋友。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变......

美人私房菜什么时候播，由郑爽和马天宇主演的电视剧《美人私房菜》确定将于12月4日在安徽卫视首播。在这部号称中国版《大长今》的电视剧中，郑爽饰演的宋玉蝶是一位江南名厨，而马天宇饰演的李马则是玉蝶青梅竹马的恋人。......

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2......

2007世界变性人选美比赛三甲2007年11月11日世界变性人选美比赛在泰国著名海滨旅游胜地帕塔亚市揭晓，来自泰国的坦娅腊、巴西的阿丽伊加和菲律宾的贝妮分获冠、亚、季军，她们无疑是2007年变性人中的耀眼之星！共有来自泰国......

《边境风云》算得上一部不错的电影，正是这部电影使得颜王孙红雷步入了一线演员的殿堂。这部影片可能在很多观众眼中充满血腥与肮脏，但是导演却颠覆以往的俗套，让意犹未尽，留给观众无尽的思考。最后那看似结局但又不像结局......

痘MM们，注意了！不同阶段的痘痘要采取不同的抗痘方法。痘痘刚刚冒出时1、不要固定使用同一产品涂抹消痘产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生抗药性，治痘效果也就没有这么有效了。2、找皮肤科医生如果你热衷于小题......

岛田阳子，1953年5月17日生于日本熊本县熊本市，日本演员。毕业于驹泽学园女子高等学校，凭借电影《幕府将军SHOGUN》获得美国金球奖（GoldenGlobeAwards）；2010年10月，被传以57岁的高龄拍AV，正式在AV界出道；其影视主要代表作有《砂......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？1.香蕉+牛奶将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光。#p#副标题#e#小编推荐：女人私密处为啥会变黑？2.蛋清+蜂蜜把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并......

抬头纹、法令纹、眼角纹等等，这些面部皱纹不仅容易暴露自己的年龄，有的看上去比真实年龄还要老，影响别人对自己的印象。别让皱纹夹死自己的未来，现代整形美容技术帮到你。日常五大除皱方法介绍1、射频除皱射频除皱，给定位......

东方没人茶是我国台湾的名茶，台湾人民对它并不陌生，而内陆人民可能没有听说过。那么，下面小编就介绍一下东方美人茶的功效和泡法。东方美人茶是什么茶？东方美人茶是台湾独有的名茶，又名膨风茶，又因其茶芽白毫显著，又名为白毫......

今年大二的关晓彤又接新片啦！而且尺度不小，还有这样的戏份！从入学到现在，关晓彤基本上就没上过课，已经连续拍摄了《九州·天空城》录制《瞳孔里的太阳》古装爱情剧《凤囚凰》青春校园励志剧《极光之恋》电影《建军大......