综艺真人秀《花儿与少年》让我们看到几个少年的不同性格与生活方式，当然这里面有不少的搞笑话题，最新一期张若昀评价赖雨濛是尴尬本人，好多网友觉得张若昀实在太有才了。赖雨濛是《花少》中唯一一个招黑的，网上说她最多的评语就是做作，难道她真的想我们看到的那样做作吗?当然每个人都有自己的缺点。我们应该看清自己的问题并想办法改正才是最好的。
《花儿与少年》第三季最新一期的节目中，赖雨濛又被怼了，在《花儿与少年》第三季前几期的节目中，赖雨濛基本上是没有镜头的，但是没有想到，最后几期节目，镜头量竟突然增加了。
抵达澳大利亚悉尼，不一样的异国风情让“花少团”的心情随之焕然一新，而赖雨濛却因为行李箱的意外丢失闷闷不乐。与机场工作人员沟通未果，赖雨濛成了证件全无的“黑户”。冒险旅程还在继续，“花少团”集体前往帆船学校挑战帆船驾驶。
坐在船上，想起自己还没找到的行李箱，赖雨濛直感叹“悲伤”。“你需要跳下去冷静一下”，张若昀此句一出，赖雨濛破涕为笑。成功转移注意力后，赖雨濛主动挑起话题参与聊天：“柏霖哥哥你怕什么?”“我什么都怕”，陈柏霖的回答相当配合但丝毫未激起任何波澜。
张若昀主动出击，回应赖雨濛：“除了怕猴子，我还特别怕尴尬，所以我怕你”。赖雨濛当时一脸的懵，说：“那我很尴尬吗?”张若昀一点情面都不留的回答赖雨濛：“你不是很尴尬，你是尴尬本人。”
张若昀的一番话，不仅让人想起，在上一期的节目中，赖雨濛也被杨祐宁怼非常做作，被陈柏霖说要做自己，让自己开心快乐就行。
那么赖雨濛在这几期一直被暗示性格有问题，这是怎么回事呢?赖雨濛的人品和性格真的有这么不好吗?其实赖雨濛也是很可爱的……
在《花儿与少年3·冒险季》中，张若昀是个不折不扣的耿直Boy。身为陈柏霖的迷弟，他在不满意陈柏霖的直播表现时犀利吐槽“隔着屏幕都感到尴尬”。
而评价“花少团”成员他也不吝毒舌称“井柏然是个众所周知的贵公子”，而“江疏影怼人技术太烂”。
而赖雨濛也没能逃过张若昀“耿直光波”扫射。在上一期的哈纳斯野生动物保育行动中，放生猎豹后放心不下的赖雨濛拿起了望眼镜观察情况。
一旁的张若昀问：“看到两只(猎豹)了吗?”赖雨濛答：“就一只啊”。张若昀笑怼：“那一只不戴望远镜也能看见”。
